Простой способ быть счастливой в семье

     Человек спорит с реальностью почти всегда, ярче конфликты раскрываются в семье, в дружеских отношениях, на работе, т.е. в небольшом круге людей. Бытовые споры накапливают в человеке страх, раздражение, обиду, злость. Пример: жена недовольна тем, что муж бросает грязные носки под кровать. Женщину, которую приучили к идеальному порядку в доме, привычка мужа задевает. Она начинает его переучивать, но привычка, выработанная десятилетиями, не поддается коррекции, встречает сопротивление. Возможно, муж начнет убирать за собой вещи, но, затаит на жену обиду-я работаю, приношу деньги, а тебе даже носки лень убрать. Что делать женщине, если воспитание безрезультатно? Перестать спорить с реальностью! Реальность такова, что у мужа есть вредная привычка. Чтобы ослабить ее негативное влияние и повысить уровень эмоционального интеллекта, используйте простой способ – меняйте негативную мысль на позитивную. Мысль: «Он меня не любит, раз бросает носки, которые я должна собирать.» разбиваем на части: 1. «Он меня не любит, если бросает носки.», 2. «Он бросает носки, которые я должна собирать». Размышляем, то, что он бросает носки, говорит о том, что он вас не любит? «Нет!», вы не можете сказать, что на 100% уверены в нелюбви. Поверните 1 утверждение: «Он меня любит, раз бросает носки». Он чувствует себя дома расслабленным, доверяет мне. Поверните 2 утверждение: «Я не должна собирать носки. Хочу собираю, хочу – не собираю, но делаю это из любви к мужу, я так проявляю заботу о нем. Это мой выбор!». Супруг не имеет отношения к вашему раздражению, дело в вас. Меняем минус ваших мыслей на плюс. Эффект будет ошеломительным, носки исчезнут. Есть еще поворот: «Я люблю себя! Поэтому не раздражаюсь на мелочи, а лучше подойду к мужу, обниму его и скажу, как я его люблю. Я люблю себя в нем». Это упражнение поможет вам перестать спорить с реальностью, избавит от раздражения, а дом от брошенных носков и ссор, одарит мужской любовью, повысит вашу самооценку.

Наталья Логинова

психолог, логопед-дефектолог (взрослые)
www.natlog.ru

www.instagram.com/natlogin/

#natlogin #натальялогинова #психологлогинова