Привычка обесценивать себя

Привычка обесценивать себя


С детства вам внушали (особенно в этом постаралась ваша мама), что:

  • Любовь просто так не дается. Ее надо заслужить.
  •  Что хвалить вас не за что в принципе. Вот только если вы хорошо пол помоете в семь лет, то да."Молодец, Валя!"- говорила мама, - "Вот как пол помыла хорошо!"
  • Обесценивать свой труд, свои успехи, свои достижения - это НОРМАЛЬНО.

Вы выросли с этой программой и теперь вы легко обесцениваете то, что происходит с вами сегодня. И да, при этом вы весьма строги с собой. Являете в одном своем лице обвинителя, прокурора и всю исправительную систему страны  в целом.

Поэтому, если вы:
- удачно вышли замуж и у вас крепкая семья;
- вы находитесь в топе специалистов в своей профессии;
- Вы чудно танцуете, поете и любите, 
то вы считаете, что все это абсолютная ерунда!

Потому что внушенная с детства программа денно и нощно трудится с одной единственной целью - обесценить то, что у вас есть.

Именно тогда, когда вы хмыкая, пожимаете плечами "Ну да, победила в конкурсе. И что?!", ваш Внутренний Критик, радостно потирая руки, говорит: "Смотри, мамочка! Я делаю так, как ты говорила!"

И несмотря на то, что в вашей жизни есть много событий, моментов и ситуаций, чему можно и нужно радоваться, вы просто не можете этого делать. "А чему, собственно говоря, радоваться?!" - безапелляционно заявляет Критик.

Обесценивание идет по всем фронтам.
Вы обесцениваете не только то хорошее, светлое и радостное, что все еще продолжает происходить с вами.
Вместе с этим вы обесцениваете и то, что связано с болью, расставанием и страданием.

 

  • Вы расстаетесь с любимым человеком и запрещаете себе плакать и горевать. И назавтра пускаетесь на поиски новой любви. Вы радостны и невозмутимы.
    Так вы обесцениваете свою боль.
  • Вы заболеваете, но продолжаете играть роль всесильного человека, который не знает боли и страха. И в этом сильно преуспеваете. Вы глотает таблетки и продолжаете жить в прежнем темпе.
    Так вы обесцениваете свою болезнь.
  • Вы одиноки, но не хотите себе в этом признаваться. Вы работаете сразу над несколькими проектами и поэтому (да-да, только поэтому!) вам "некогда" заниматься отношениями!

Так вы обесцениваете свое одиночество.


Когда происходит обесценивание того, что с вами происходит, тогда вы не можете прожить боль, исцелить болезнь и избавиться от одиночества!

Именно поэтому:
- У вас не получается по-настоящему полюбить того, с кем расстались, быть благодарной ему. Новая любовь не приходит в вашу жизнь.
- Излечение от болезни затягивается на многие годы. Вам сложно чувствовать себя счастливыми.
- Одиночество становится хроническим, затяжным и ... привычным. Возникает внутренний конфликт между тем, как Хочу и тем, что Могу.

Если мы обесцениваем то, что с нами происходит, мы перестаем замечать и то, для чего это с нами случается. И тогда мы теряем еще один шанс научиться Любить...

 

 

Автор Ольга Федосеева

 

Приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 Мой блог Ольга Федосеева

 

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей.







 



Просмотров: 340
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • Что происходит, когда мы перестаем играть в "игры" клиентов?
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Ловушки" любви: «Ты - самый/самая лучший/лучшая, поэтому я должен/должна быть с тобой!»
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей свое хорошее настроение" Спиноза
  • Виртуальная психотерапия на этом сайте - "за" и "против".
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Одиночество травматика 2. "Мы чужие на этом празднике жизни".
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Я тебя не хочу, но не знаю как сказать об этом"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь