Пожиратели информации и Правило 30 секунд

Сейчас мы переживаем время пожирателей информации или как еще говорят,  контента. Давай-давай еще больше полезностей, фишек, лайфхаков, советов в каждой статье, посте, эфире, видео!

А кто этой информацией реально пользуется?

Каждый из нас сколько узнанного, прочитанного, увиденного сразу берет и в свою жизнь вкачивает?

Сколько новых навыков, эффективных привычек, новых убеждений и точек обзора на жизнь Вы приобрели за последний месяц?

Ученые российские уже, не заморские, выяснили, что любая передача информации проходит несколько этапов, как Вы хорошо представляете:

1. я задумала рассказать Вам что-то интересное
2. я рассказала Вам нечто
3. Вы что-то услышали
4. Вы что-то поняли
5. Вы запомнили

На каждом этапе происходит потери информации и если мы возьмем шаг 1 за 100%, то знаете, сколько до Вас дойдет информации?

7% - это в самом лучшем случае.

Но и это с Вами не останется, если тут же не начать внедрять узнанное в жизнь.

Поэтому плавание в океане полезной информации или контента для нас совершенно бессмысленно.

А еще зачастую нам свойственно обесценивать информацию, опыт и даже самих себя. Вот такие фразы Вам знакомы, думаю, которые мы мысленно или вслух произносим:

• ничего особенного, нового не узнал(а)
• все это уже было
• да, я ничего такого и не совершил(а), достигла, почувствовала

Чтобы не тратить свое время впустую на пропускание бесполезного потока "знаний" из одного уха в другое есть свои секреты. Как выжать пользу из всего или  не профукать ценный опыт. Для этого рекомендую

"Правило 30 секунд"

После любой порции информации или опыта вроде

• встречи, переговоров
• мероприятия
• статьи, книги, видео
• обучения, тренинга, семинара
• и чего угодно, хоть свидания или секса

возьмите себе за правило в течение максимум одной минуты
сразу зафиксировать, лучше записать или проговорить вслух, или хотя мысленно сформулировать ответы на вопросы
Что было самого ценного, важного, полезного в этом опыте?

Почему это важно?

1. Вы осмысливаете и делаете выводы - это сухой остаток, без воды. Помните, все важным быть не может. Выделяя главное, Вы расставляете для себя приоритеты в соответствии со своими ценностями.
2. Вы фиксируете на бумаге, надиктовываете на диктофон, проговариваете вслух себе и обсуждаете с кем-то - этот этап необходим для качественного обучения. Не зря ведь  нас в школе заставляли писать. Пальцы уставали, но так наши знания переходили в тело и становились нашим опытом.
3. Вы признаете ценность - я не зря инвестировал свое время, деньги, энергию в это чтение, обучение. Я намерен сделать реальные шаги. Это изменит мою жизнь к лучшему. Даже если Вы просто научились складывать вещи в чемодан перед поездкой так, что они занимают в два раза меньше места. Кстати, мой друг научил меня этой маленькой фишке, а он в свою очередь увидел ролик об этом на ютубе. Реально, сильно облегчает жизнь в путешествиях.

Выжимайте самый сок из всего.