Вопрос психологу: "Боюсь остаться одной!"

Время чтения - 1,5 минуты

Вопрос: "Думаю о разводе с мужем, переживаю, что не выйду больше замуж не смогу устроить свою личную жизнь, потому что я уже немолода (около 35 лет) и дети. Что делать с эти страхом остаться одной?"

Ответ: если б вы знали, насколько это популярный вопрос и жалоба у клиенток...

Причины этого кроются в трех вещах:
1) Ваших убеждениях о себе, своей ценности, своих силах, ресурсах, возможностях.
2) Представлениях о мире, будущем, мужчинах, женской роли в отношениях.
3) Нежелании брать на себя #ответственность за себя и будущее своих детей, некоторый инфантилизм.

Я за скобки беру то, что особенно часто такие страхи сковывают людей, которые живут в патриархальной культуре, в южных регионах. Поговорим об индивидуальной психологии.

Проверяется это просто: поспрашивайте, осмотритесь и вы найдете примеры, как женщины устраивали свою личную жизнь и в более позднем возрасте, и с детьми, и в более сложных обстоятельствах. Бывает, что приходят на терапию и 20-летние девушки и тоже страшно боятся остаться одной, при этом избегают отношений.

Что с этим делать? В психотерапию, например. Разбираться с причинами, создавать план будущего, становиться хозяйкой своей жизни. Да, это тяжело и требует решимости. Но свобода того стоит.

Может читатели мыслями и опытом поделятся...