Мы разводимся: как рассказать ребенку

В моей консультативной практике тема развода и семей, столкнувшихся с этим вопросом, занимает большой процент. К сожалению, такова сегодняшняя реальность и к ней надо как-то адаптироваться.

Недавно в мессенджере знакомая написала мне, что они с мужем приняли решение о разводе. У них есть ребенок-дошкольник. Она задала мне следующий вопрос: 

Как ребенку ОБЪЯСНИТЬ все происходящее с минимальной травмой?

Решила ответить развернуто в данной статье.

Итак, давайте по порядку.

Исходим из того, что муж и жена все взвесили, приняли решение, процесс запущен. И есть ребенок. Ему надо сообщить.

Первое.

На что хочу обратить внимание, ребенку не надо объяснять причины вашего решения. Решение принимают взрослые, т.е. родители, и ребенок на это повлиять никак не может. Ребенку необходимо услышать факт, информацию, что мама и папа разводятся. Ребенка не касаются ваши супружеские отношения, для него важны только детско-родительские отношения, т.е. ваши родительские роли.

Ребенку обязательно необходимо сообщить о разводе. Тут смотрим на возраст ребенка. Если ребенку уже есть 2,5-3 года, то важно с ним это проговорить. Если этого не сделать, то в силу любви к родителям ребенок будет бессознательно пытаться мирить родителей, воссоединять семью. Тут дети прибегают к разного рода «уловкам»: начиная расстройством поведения, заканчивая эмоциональными проблемами и психосоматикой.

Второе.

Сказать ребенку, что развод абсолютно никак не связан с самим ребенком, его поведением, его отношениями с родителями. Что он ни в чем не виноват. Если этого не сделать, то дети, как правило, в силу магического мышления, часто берут вину на себя и долго живут с этим чувством и во взрослой жизни. Это может привести к аутоагрессии, например. Ребенок может думать, что родители развелись, потому что он их не слушался, или плохо себя вел, плохо учился, что он плохой, недостойный любви. И тут надо постараться донести до него мысль, что он абсолютно не причём.

Третье.

Обязательно сказать, что вы ВСЕГДА будете для него мамой и папой, чтобы ни случилось. Что вы всегда будете любить его и никогда не бросите. Если это не проговорить, ребенок будет думать, что когда-нибудь и его разлюбят (раз мама и папа разлюбили друг друга). Или, например, папа ушел, потому что больше не любит меня, я плохой.

Четвертое.

Т.к. именно семья дает ребенку чувство безопасности, защищенности, надежности, важно сохранить для него это чувство. Именно тогда, когда мир вокруг рушится, ребенку крайне важно ощущать этот островок. Поэтому, необходимо четко, кратко и понятно рассказать ребенку, как дальше будет устроена его жизнь.

Важно сообщить обо всех изменениях: график и расписание дня, место жительства, город, школа, садик, мебель в комнате и т.д. Т.е. необходимо ребенку рассказать, какие перемены его ждут. Где он будет учиться, где жить, когда он будет видеться с каждым из родителей и т.п. И тут важно, что ребенку будет на что опереться, чтобы суметь перестроится и адаптироваться к этим новым условиям жизни. Чем меньше будет неизвестности для ребенка, тем меньше будет тревоги и тем быстрее он привыкнет к переменам.

Пятое.

Самый важный момент, и самое лучшее, что необходимо постараться сделать для ребенка – это проявлять уважение к бывшему супругу и максимально способствовать общению ребенка с каждым из родителей.

По шкале стрессовых ситуаций развод занимает второе место после смерти близкого человека. По сути, когда происходит развод, семья рушится, т.е. умирает в том составе и качестве, в котором была. Для мужа и жены это крушение жизненного проекта, который не удался в том виде, в котором задумывался изначально. Это вызывает большие изменения в жизни, страх и неопределенность будущего, страх одиночества. Но у взрослого больше ресурса, чтобы с этим справится самостоятельно или найти поддержку. А основной ресурс и опора ребенка – это взрослые, их любовь и принятие.

Если сейчас вы переживаете этот сложный период в вашей жизни, хотите понять истинные причины и мотивы развода, желаете построить конструктивный диалог с бывшим относительно воспитания общих детей, реализовать интеллигентный и экологичный развод, найти внутренние ресурсы для прохождения испытания, буду рада сопровождать вас на этом пути.

Автор: Ольга Левко, семейный и детский психолог

24.06.2019

Получить консультацию