Что делать с внутренней неудовлетворенностью в отношениях? Прогнозируем работу с парой.

Мой опыт консультирования показывает, что обращение к психологу по семейным вопросам связано прежде всего с появлением у человека внутренней неудовлетворенности в связи с негативной оценкой имеющихся отношений с партнером или с трудностями в установлении, поддержании партнерских взаимоотношений.

В качестве основных факторов неудовлетворенности отношений с партнером можно назвать: изменение  эмоционального отношения к партнеру («охлаждение к нему») в ходе совместной жизни; несоответствие реального поведения партнера в жизни внутренним ожиданиям по отношению к его поведению; несоответствие у партнеров уровней слияния – индивидуации (или сопринадлежности - отдельности); несовпадение семейных моделей у партнеров; обнаружение несовпадений во взглядах, позициях; недостаточный уровень совместимости психологических характеристик партнеров.

Количество факторов, имеющихся у одного человека одновременно, определяют меру выраженности его неудовлетворенности в целом. Диапазон переживаний может включать различные эмоциональные проявления: от уровня легкого недовольства, раздражения до состояния глубокого кризиса. 

С нашей точки зрения, консультанту прежде всего необходимо помочь клиенту в осознании факторов своей неудовлетворенности, в определении тех своих индивидуальных особенностей, которые способствуют или не способствуют развитию и укреплению партнерских взаимоотношений, позволяют осуществить прогноз совместимости партнеров.

Другими словами, в рамках супружеского консультирования на первый план выступает работа с неблагополучием клиента в сфере психосексуальных отношений. Поэтому в процессе консультирования важно прояснить, как человек отвечает себе и другим на такие вопросы: «Кто я? Каков Я? Каким мне хотелось бы стать? За кого меня принимают? Что значит быть мужчиной или женщиной? Как я сравниваю себя с людьми своего пола? Что отличает меня от людей противоположного пола? Как у меня складываются отношения со своим и противоположным полом? Умею ли я строить с ними отношения? От чего зависят, чем определяются эти отношения?»

Таким образом, диагностическая цель в супружеском консультировании состоит в определении тех личностных особенностей, от которых в наибольшей степени зависит уровень удовлетворенности – неудовлетворенности партнерскими взаимоотношениями клиента.

Для выявления уровня удовлетворенности отношениями с представителями как противоположного, так и своего пола нами была разработана методика «Полоролевые портреты» [1, 2]. Методика позволяет также косвенно определять у клиента уровень внутриличностной полоролевой согласованности и  осуществлять прогноз совместимости партнеров в паре (супружеской или добрачной). Процедура выполнения методики состоит в последовательном описании четырех портретов. Клиенту дается лист А 4, сложенный вчетверо. Сначала работа идет на левой стороне листа, потом на правой. Консультант дает инструкцию к выполнению каждого следующего портрета, после того, как клиент даст описание предыдущего. Таким образом, клиенту предлагается в верхней левой части листа сделать описание, дать характеристику реальному представителю противоположного пола (мужчинам: «Опишите реальную, типичную женщину»; женщинам: «Опишите реального, типичного мужчину»), в нижней  левой части листа дать описание  реальному представителю своего пола. Далее, в верхней правой части листа предлагается дать характеристику идеальному представителю противоположного пола (мужчинам: «Опишите, дайте характеристику идеальной женщины»; женщинам: «Опишите, дайте характеристику идеального мужчину»); а в нижней правой части листа  - идеальному представителю своего пола.

Первый этап обработки результатов – количественный - клиент осуществляет полностью сам. После того, как все портреты выполнены, клиенту предлагается пронумеровать ответы в каждом портрете и оценить по четырехзначной системе каждую характеристику в данных портретах:

«Каждую отдельную характеристику вы оцениваете следующим образом:

«+» - знак «плюс» ставится, когда в целом вам лично данная характеристика нравится;

«-» - знак «минус» ставится, когда в целом вам лично данная характеристика не нравится;

«±»  - знак «плюс минус одновременно» ставится, когда данная характеристика вам и нравится и не нравится одновременно;

«?» - знак «вопроса» ставится, когда вы не знаете на данный момент времени, как вы точно к ней относитесь, у вас нет пока определенной оценки рассматриваемого ответа. Знак своей оценки необходимо ставить непосредственно над характеристикой».

Клиента просят подвести итог относительно каждого портрета: подсчитать, сколько всего ответов и сколько  ответов каждого знака  есть в каждом портрете. Прогноз удовлетворенности отношениями с противоположным полом осуществляется на основе анализа следующих данных:

-                     меры совпадения качеств и характеристик, представленных в портретах реального и идеального представителя противоположного пола;

-                     особенностей идеального образа представителя противоположного пола;

-                     подверженности полоролевым стереотипам.

Отметим, что удовлетворенность имеющимися взаимоотношениями во многом определяется тем идеальным образом партнера, который сложился у человека в ходе его жизни и с которым осознанно или неосознанно происходит сравнение конкретного реального партнера. Именно этот идеальный образ партнера отчасти представлен в портрете идеального представителя противоположного пола.  Таким образом, данный портрет содержит в себе черты и характеристики желаемого образа партнера, который выступает внутренним эталоном оценки реальных представителей противоположного пола.

Поэтому удовлетворенность взаимоотношениями зависит, с одной стороны, от меры сходства реального человека с идеальным образом и того, насколько в принципе возможно такое сходство, а с другой стороны, определяется  тем, насколько в своей жизни человек руководствуется идеальными представлениями, в какой степени он требователен в отношении исполнения своих идеалов.

По большому счету, речь идет о том, насколько идеальный образ партнера является достижимым реальным человеком, в какой степени возможно соответствие идеалу. В связи с этим возможно выделение двух типов идеала: фантастичного (недостижимого) и реалистичного (достижимого).

Охарактеризуем признаки фантастичного и реалистичного идеала, которые проявляются в идеальных портретах методики «Полоролевые портреты».

Фантастичный идеал содержит в себе только однозначно позитивные качества и характеристики, которые человеку, безусловно, нравятся и оцениваются им знаком «+» (знаков «±» и «-» нет). Также фантастичный идеал может содержать недостижимые для реального человека качества и характеристики (например, «всегда веселый», «никогда не обманывал других», «все успевает» и т.д.).

Реалистичный идеал может содержать в себе различные достижимые качества и характеристики, включая недостатки (например, «не всегда уверен в себе», «ранимая», «слабая»). Кроме знака «+», реальный портрет содержит и такие знаки оценки как «±», «?» и «-» (или только знаки «±» и «-»). Можно сказать, что реалистичный идеал содержит в себе характеристики, которые вполне свойственны реальному человеку.

Мой опыт проведения данной методики показывает, что наиболее часто встречается фантастический тип идеала как в описании идеального образа противоположного, так и своего пола (фантастические идеалы обнаруживаются примерно у 95 % обследуемых).

Обнаружение всех признаков фантастического идеала в идеальных портретах может говорить о максимализме человека, наличии у него необоснованно завышенных ожиданий, предъяв­ляемых к партнеру и к взаимодействию с ним. Поскольку фантастичный идеал недостижим, и реальный человек никогда не сможет ему соответствовать, то проявления неудовлетворенности при сохранении фантастичного идеала неизбежны. Осознание того, что реальный человек, с которым происходит взаимодействие, не соответствует идеализированному образу, приводит к глубокой неудовлетворенности партнером, собой, отношениями в целом и при неумении или нежелании наладить взаимодействие с учетом более реального образа парт­нера приводит к распаду отношений.

Обнаружение же признаков реалистичного идеала в идеальных портретах, напротив,  может говорить о эмоциональной зрелости человека, наличии у него способности принимать несовершенство себя и партнера, а это значит, что его отношения с партнером, другими людьми могут сопровождаться чувством удовлетворенности.

 Таким образом, чем больше похож реальный человек на желаемый образ партнера, тем больше удовлетворенность от отношений с ним.

Другим важным фактором, влияющим на удовлетворенность отношениями, является подверженность личности полоролевым стереотипам (полоролевые стереотипы представляют собой типичные характеристики, приписываемые мужчинам или женщинам, которые в упрощенном и искаженном виде отражают половые различия). Так, согласно традиционным, стереотипным представлениям мужчина (мужская роль, маскулинность) характеризуется такими чертами как активность, агрессивность, сила, уверенность, властность, доминантность, эмоциональная сдержанность, предприимчивость, независимость, грубость. Он обладает деловыми навыками, является умным, смелым, легко принимает решения и т.п. Женщина же (женская роль, фемининность) описывается, как мягкая, слабая, красивая, пассивная, зависимая, эмоциональная, внушаемая, нежная, разговорчивая, глупая, нуждающаяся в защите и т.п.

Экспериментальная проверка подтверждает реальное участие половых стереотипов в формировании индивидуальных представлений о маскулинности и фемининности (т.е. совокупности отличительных характеристик мужчин и женщин).

Стереотипы противопоставляют мужественность и женственность, формируют ошибочное знание людей, служат основой ошибочных представлений и обобщений относительно психосексуальной сферы в целом. Таким образом, следование стереотипам нарушает процесс межличностного межполового взаимодействия. Результаты последних исследований выявляют, что маскулинность (мужественность) и фемининность (женственность) не противостоят друг другу, а представляют собой отдельные черты, характерные в той или иной степени для каждого индивида. Используется понятие андрогинии: одновременного сочетания у индивида и женских и мужских свойств, т.е. одновременного проявления личностной маскулинности и фемининности.

Специалисты подчеркивают, что андрогинный человек не теряет качеств, свойственных его полу, и не приобретает черт, относящихся к противоположному полу: в нем развиваются качества, присущие обоим полам и исходно заложенные в его природе, которые проявляются в зависимости только от его собственных половых наклонностей. Так, исследования Б.М.Ворник, Т.В.Говорун показали, что ограничения полоролевого поведения стереотипизированными представлениями значительно сужает возможность достижения межличностной гармонии и удовлетворенности взаимоотношениями. Было обнаружено, что сексуально – психологические дисгармонии превалировали среди тех пар, где партнеры придерживались традиционных моделей женского и мужского поведения [3].

Для лиц с андрогинным типом личности характерен не только более высокий уровень социаль­но-психологической адаптированности, способность варьировать свое поведение в зависимости от ситуации, но и большая удовлетворенность собой и своими отношениями с другими людьми.

На основании изложенных данных можно сделать следующие выводы.

Показателями низкой удовлетворенности партнерскими отношениями (и ее прогноза) являются:

- отсутствие или недостаточная выраженность совпадения качеств и характеристик, представленных в портретах реального и идеального представителя противоположного пола (совпадение касается только 10 – 15% характеристик);

- фантастический тип идеальных портретов;

- большая выраженность полоролевых стереотипов (они проявляются и по отношению к своему и по отношению к противоположному полу).

Показателями высокой удовлетворенности партнерскими отношениями (и ее прогноза) являются:

- наличие и достаточная выраженность совпадений качеств и характеристик, представленных в портретах реального и идеального представителя противоположного пола (совпадение касается от 30 до 60% характеристик);

- реалистический тип идеальных портретов;

- большая выраженность андрогинных характеристик (они проявляются и по отношению к своему и по отношению к противоположному полу).

Мой опыт консультирования показывает, что обсуждение с клиентом результатов данной методики помогают ему наглядно «увидеть» причину своей неудовлетворенности в отношениях с партнером и служит основой для обнаружения клиентом психологической проблемы в своей психической реальности.

Обращайтесь! Готова предложить свою помощь как семейного психолога — психоаналитика, постоянно работающего с парами, переживающих кризис в отношениях. Всегда буду рада помочь вам или вашим близким! Психологическая помощь семьям, переживающих кризис — одна из основных сфер моей профессиональной деятельности как практического семейного психолога, психоаналитика. Опыт семейного консультирования и консультирования пар более 15 лет.

Со мной можно связаться: МОИ КОНТАКТЫ

Список литературы

1.     Румянцева Т.В. Психологическое консультирование молодой семьи и методы диагностики. Методические рекомендации для работы специалистов учреждений молодежи. Ярославль: Изд-во «Аверс - Пресс», 2005, 130 с.

2.     Румянцева Т.В.Психологическое консультирование: диагностика отношений в паре. Учебное пособие. - СПб.: Речь, 2006. - 176 с.

3.     Щеглов Л.М. Сексология и сексопатология/ Врачу и пациенту. -СПб.: РИЦ «Культ -информ -пресс», 1998. – 416 с.