Почему происходят срывы при диетах?

Расстройства пищевого поведения (РПП) - довольно распространенный запрос, с которым обращаются ко мне клиенты, приходя на консультацию. Но обращаются они обычно тогда, когда ими уже испробованы практически все мыслимые и немыслимые способы справиться с проблемой самостоятельно.

Многие считают, что проблему с РПП можно решить и самому. Стоит лишь приложить к этому достаточное количество сознательных усилий и силы воли, чтоб ограничить себя в питании, или в чем-то еще, а также включить в свой распорядок спорт (если это лишний вес) - и результат будет гарантирован.

Однако зачастую в этой "отлаженной системе"  рано или поздно возникает сбой - происходит срыв. И тут уже любые попытки держать себя  "в руках" с помощью ограничений не дают никакого результата.

Предлагаю разобраться, почему же так происходит.

 Дело в том, что симптомы РПП - являются невротическими проявлениями неких нереализованных (неудовлетворенных) потребностей психики, которые находятся в сфере бессознательного. И оттуда они проявляют себя через тело (к примеру, лишний вес), а также и через различные невротические реакции и поведение (компульсивное переедание/булимия).

 Так как нереализованная потребность находится в бессознательном, ее бывает сложно понять с помощью обычной логики. И именно поэтому плохо работают способы просто подавить эту потребность или ограничить себя и те импульсы, которые исходят из бессознательного. 

Что же это за потребности, о которых наша психика и тело заявляют через те или иные симптомы?

Эти потребности берут начало в болезненных ситуациях прошлого, когда у нас не было достаточно сил и ресурсов, чтоб справиться с душевной болью, которую мы тогда испытали и полностью принять и пережить травмирующее событие.

В такие моменты психика, чтоб защитить нас от слишком сильных переживаний, блокирует эту боль с помощью психологических защит,  и вытесняет ее в сферу бессознательного для того, чтоб эти переживания не разрушали дальше нас и нашу психику.

Однако, на этом процесс не заканчивается. Те вытесненные чувства, которые мы не прожили до конца естественным образом в момент травмы, ищут другие пути выхода, и реализуются уже через тело - в виде психосоматических симптомов и различных невротических реакций.

Поэтому, чтоб решить проблему с РПП надолго и получить устойчивые(а не временные) результаты, важно разобраться с теми бессознательными потребностями, которые стоят за симптомами РПП.

Осознать эти потребности можно через работу с образами, которые помогают спуститься в глубины психики и найти первоисточник проблемы.

--------

Более подробно о работе с образами, как именно это работает, читайте на моей странице - https://www.psyoffice.ru/solareva/,

в моих статьях - https://www.psyoffice.ru/article/81880/, https://www.psyoffice.ru/article/82683/, https://www.psyoffice.ru/article/lishnii_ves1/, https://www.psyoffice.ru/article/85473/, https://www.psyoffice.ru/article/130042/, https://www.psyoffice.ru/article/81783/, 

а также в открытых демо-консультациях.