Как девушке можно справиться со страхом перед мужчинами.

Часто бывает так, что девушке кажется, что она готова к отношениям, но, почему - то желанная встреча не случается. Да и при мыслях об этой встрече возникает не радость, а неприятный холодок. Вспоминаются прежние неудачные отношения, обиды, боль разочарования, не хочется в очередной раз встретиться с неприятными эмоциями.

Когда у девушки есть опыт гармоничных отношений с родителями, и в отношениях между родителями все хорошо, она легко выстраивает и собственные отношения с мужчиной. Но, много ли девушек, у которых счастливое детство? Наверное, много, но, к психологу они не обращаются.

В основе страха перед мужчинами лежит страх перед отцом. Наше внимание избирательно, из множества людей мы выделяем тех, которые чем – то напоминают родителей. Так, например, девушка, имеющая жестокого отца, из множества мужчин будет замечать только тех, которые жестоки. А затем, в отношениях с ним, проживать детские боль и обиду.

Для того, чтобы изменить этот пагубный сценарий, сначала важно поверить в то, что ЕСТЬ добрые, заботливые мужчины. Затем научиться замечать их. Разрешить себе вступать в отношения с ними. На этом этапе бессознательной преградой может стать страх отвержения родом. Потому что, разрешая себе новую модель поведения, девушка начинает отличаться от своих предков. Тех, кто отличается - иных, род опасается, от них отдаляются, и даже могут изгнать из рода. Находиться вне рода, у рода, означает стать «уродиной». Это очень страшно. Поэтому очень важно получить от рода - родителей разрешение на изменения.

А для того, чтобы новые отношения не «завяли на корню», необходимо научиться выстраивать границы, говорить мужчине о своих желаниях и чувствах. Но, это уже тема другой статьи.

Пример из практики. Согласие на публикацию от клиентки получено.

На консультации 26- летняя девушка, назовем ее Алена. В жизни девушки нет мужчины. Все ее предыдущие отношения были короткими и полными разочарований.

- Сейчас, когда я приняла решение впустить в свою жизнь мужчину, наступила апатия. Ничего не хочу. Такое ощущение, как будто плыву против течения.

- Можешь нарисовать это ощущение?

- Я – бревно, застрявшее перед водопадом. Бревно боится, что упадет и расколется на части. Очень страшно расколоться на части. Я вдруг вспомнила, как тонула в возрасте лет пяти. Я держалась за бревно, а оно было скользким и постоянно вырывалось из рук. Я - то опускалась под воду, то всплывала. Отец меня спас.

Отец Алены был алкоголиком и садистом, все самые печальные воспоминания детства связаны с ним. Однако, в данной ситуации, он не растерялся, вытащил дочь из воды.

- Я чувствую долг перед отцом. И вину за то, что не могу этот долг отдать.

- Что ты должна отцу?

- Не знаю, не могу сформулировать. Я должна ему жизнь.

- Ты должна ему жизнь?

- Да, я дважды обязана ему жизнью – за рождение и спасение из воды.

- Как можно отдать долг, который равен жизни?

- Получается, что я должна ему отдать свою жизнь, но, я не хочу этого. Тогда я перестану существовать.

- Ты можешь передать полученную жизнь дальше, своим детям. А по отношению к отцу проявить благодарность.

- Я и благодарность не могу проявить. У меня слишком много злости на отца за ту боль, которую он мне причинил.

- Наверное, отец не всегда вел себя разрушительно. Проявлял ли он свою здоровую часть?

- Да, конечно, бывало, что он вел себя по – доброму.

- Ты можешь проявить благодарность к здоровой части отца?

- Да, могу.

Предлагаю Алене обозначить напольными якорями себя и отца, с последующим ее переходом из одной роли в другую.

Алена благодарит отца за жизнь и спасение из воды. Но, он ее не слышит. Он чувствует себя никому не нужным пятилетним ребенком. Злость, которую он направлял на жену и дочь, на самом деле, адресована его родителям.

Алена говорит отцу.

- Я не знаю подробностей твоей жизни, но, я всегда чувствовала твою агрессию и понимаю, что для этого должны быть причины. Но, эти причины точно не во мне.

Услышав ее слова, отец повзрослел, стал ощущать себя подростком. В этом возрасте он выбрал для себя защиту – роль клоуна, чтобы спрятать свои истинные чувства, свою ранимость. Алену всегда пугало его «клоунство», неадекватность поведения.

Алена говорит отцу:

- Я разрешила себе пережить спрятанные, болезненные для меня чувства. Это было трудно, но, я справилась. Сейчас я иду по жизни уже не путем мамы и других женщин рода, а своим собственным. Я учусь слышать свои желания. Я хочу иметь близкие и доверительные отношения с мужчиной. Я продолжу этот путь, даже, если это тебе не понравится.

По мере того, как Алена демонстрировала взрослое уверенное поведение, отец тоже становился старше. Увидев решительность дочери, отец почувствовал себя взрослым человеком, у него появилась гордость за дочь и желание присоединиться к ней, к ее пути. Он даже предложил дочери птичку в качестве символа отцовского разрешения на новую жизнь.

Алена добавила птичку на рисунок, попросила ее проверить высоту водопада. Птичка проверила, посчитала высоту небольшой, и разрешила бревну упасть.

После этого Алене захотелось сделать новый рисунок, на котором бревно плывет по спокойной реке в новую жизнь.

Рассматривая рисунок, девушка осознала, что уже не хочет быть бревном. Она решила, что это не бревно, а чемодан, в который Алена спряталась, спасаясь от прошлого.

- Перед землей камни, как символ непростого перехода в новую жизнь, в которой я сама за себя отвечаю.- Сейчас я открою чемодан и выйду.

- У девушки бледное, незаметное лицо. Что произойдет, если в лице появятся краски?

- Я стану привлекательной для мужчин. Я чувствую ужас при этой мысли, чемодан с прошлыми травмами все еще в поле моего зрения.

- Что произойдет, если он уплывет?

- Я перестану оглядываться на прошлое. Рядом со мной сразу появляется мужчина.

- Я поняла, что мое желание общаться с мужчинами тормозил страх отцовского наказания. Я боялась, что отец не примет доброго, внимательного мужчину, не похожего на него. Он воспримет это как предательство. Сейчас я почувствовала, что отец разрешает мне жить по – другому, и я воспользуюсь его разрешением.