Агрессия как проявление тревоги

Повышенная агрессивность в отношениях между людьми, в семьях, в современном российском обществе в целом является серьезной проблемой. Домашнее насилие, преступления, совершаемые не по корыстным мотивам, а из-за приступов ярости, агрессии приносят много зла, и попытки понять причины, почему люди проявляют избыточную агрессию и жестокость предпринимались и предпринимаются очень многими.

В этой небольшой статье мы затронем лишь один аспект этой проблемы — каким образом на агрессивное поведение влияет повышенный уровень собственной тревоги у агрессора.

Тревога разлита в нашем обществе. Пресловутая «неуверенность в завтрашнем дне», ощущение нависшей угрозы, передается от поколения, пережившего раскулачивание и голодомор к поколению, пережившему войну, к следующему поколению, пережившему страх ожидания ядерной войны... к поколению нынешнему...

Тревожное расстройство — одно из самых распространенных, наряду с депрессией, невротических заболеваний в современной России. Я сейчас пишу именно про Россию, просто потому, что не знаю, как обстоят дела в других странах, описываю проявления тревожности на основе своего собственного опыта общения и с клиентами, и просто знакомыми именно здесь, в нашей стране.

Переживать тревогу часто бывает мучительно, почти невозможно. И тогда срабатывают защитные механизмы психики, и одним из таких способов, попыткой справиться с тревогой внутри себя становится агрессия. В одной и той же ситуации, именно ситуации нейтральной, объективно ничем не опасной, один человек с повышенной тревожностью может покраснеть, смутиться, даже начать заикаться, а другой, пытаясь избавиться от страха, стать неадекватно агрессивным.

И те, и другие бессознательные реакции — попытка совладать с тревогой, резко повысившейся в той конкретной ситуации, будь то критика со стороны начальства или супруги, или ситуация конфликта, например, в транспорте.

К сожалению, люди с повышенной неадекватной агрессивностью редко доходят до терапевта, в отличии, к примеру, от людей с генерализованным тревожным расстройством. Наверное потому, что от их агрессии страдают не они сами, а окружающие их люди. В нашем обществе очень высокая толерантность к агрессивному поведению, будь то орущая и шлепающая ребенка мать или избивающий жену муж. О курсах по управлению гневом, куда неадекватно агрессивного в обществе человека можно отправить по решению суда, мы знаем только из голливудских фильмов.

Снижать уровень агрессии в нашем обществе можно и нужно. И делать это можно, снижая уровень тревоги в обществе в целом, чем, по идее, и должны заниматься политики (по факту, наши топовые политики занимаются прямо противоположными вещами — уровень тревожности в обществе повышают), а также работая с каждым отдельным человеком — то ли с тревожным расстройством, то ли с высокой агрессивностью, чем сейчас достаточно успешно, хотя и пока в меньших объемах, чем это могло бы быть, занимаются психологи и психотерапевты.