Что делает нас счастливыми?

Что нужно, чтобы стать счастливым? Первое, что приходит в голову: деньги, возможности, известность, любимая работа, профессиональная реализованность, общественное признание – чем шире, тем лучше, здоровье личное и здоровье родственников…. Что еще добавить? Да вот, наверное,  и все!

Однако недавно я сделала для себя открытие - я заблуждаюсь! Прослушанное мной выступление Роберта Волдингера, он является руководителем исследовательского проекта по вопросам человеческого счастья, привело меня к маленькому открытию, если не сказать, к большому личному прозрению.

Итак, что же я узнала? - Буквально следующее:

Гарвардские исследователи, работающие сегодня под началом ученого-психиатра и уже четвертого по счету руководителя исследовательского проекта по счастью, Роберта Волдингера, с 1938 года, то есть уже более 80 лет, следят за жизнью и здоровьем более, чем семисот мужчин. Они захватывают жизнь человека, начиная с раннего подросткового возраста и ведут исследование до глубокой старости (80-90 лет). Сегодня некоторые из первых мужчин, попавших в проект, все еще живы. Однако в круг исследования последовательно включаются жены и дети обследованных мужчин.

Каков же запрос исследования? Запрос удивительно прост - понять, что именно делает людей здоровыми и счастливыми.

В чем сложность, ответить себе на вопрос о счастье? Кажется, достаточно, проанализировать собственную жизнь и понять – что делает меня счастливым. Но здесь есть как минимум два фактора, мешающих подобному самоисследованию.

Во-первых, многие из нас чувствуют себя неудовлетворенными и несчастными. Люди подавлены этим столь глубоко, что вспомнить себя счастливым просто не представляется возможным. А потому мы не в состоянии вычленить тот аспект жизни, который приносил радость, счастье и смысл, когда мы вдруг оказывались в таком состоянии.

Другой аспект объясняет сам м-р Волдингер. Проблема самоанализа с целью понять, «что делает меня счастливым» - состоит в том, что человек не способен четко и во всех деталях помнить события своей жизни. Свою историю мы помним фрагментарно, искаженно и достаточно в общих чертах. А значит, человек не в состоянии объективно оценить влияние множества событий в том числе - на состояние счастья и на состояние здоровья.

Однако такой сложный анализ счастья стал возможет благодаря гарвардскому исследованию счастья, охватившему многие жизни, что называется, «От и До».

Лекция Роберта начинается с интригующего и даже провокационного вопроса:  «Если бы сейчас вы задумали позаботиться о собственном светлом будущем, во что бы вы вложили время и энергию?»

Вопрос задан и сознание - несмотря на то, что лекция полным ходом идет, и лектор вот-вот даст «правильный ответ» - начинает по привычке генерировать стандартные «правильные» ответы: «Я бы вложила время и энергию в детей», «в образование», «в себя и свое развитие», «в приобретение имущества», «в накопление финансового буфера» и т.п. Я поймала себя на этих мыслях. Мое подсознание хорошо усвоило «правильные» ответы.

Итак, пока я занята внутренней проработкой своих ответов, Роберт спокойно продолжает выступление и без всяких вводных произносит, что исследование, длящееся несколько десятилетий и охватившее жизни сотен людей, пришло к одному единственному нехитрому выводу: «Нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения. Точка» - улыбаясь говорит Роберт.

Как! И все?! – Ну, да, и все!

То есть глубокие качественные отношения с окружающими нас людьми и делают нас счастливыми. Точка!

Так, - думаю я судорожно, - а как же самореализация, работа, состоятельность… ведь это все тоже неотъемлемые части моего представления о счастье. Без них я не могу чувствовать себя счастливой... Хорошо, предположим, у меня нет карьеры, клиентов, читателей, моего бизнеса и моих доходов. Но есть глубокое качественное общение – я счастлива?

Сознание рисует картинку – большое семейное застолье. Все общаются, слушают друг друга, внимательны и каждый позволяет каждому быть собой. Все прекрасно. В этом кадре мы и правда очень счастливы… от простого и глубокого человеческого общения, от связи, объединяющей нас в единое целое.

Но видеокамера моего сознания наводится то на одного члена семьи, сидящего за дружным и веселым столом, то на другого. И я обнаруживаю – что все мы очень разные. И каждый их нас заслуживает признания и внимания остальных. Внимание! Именно заслуживает! Каждый подтвердил свою состоятельность и самоценность.

А если за этим столом появляется кто-то, кто не уверен в себе, не развивается, не растет над собой – члены семьи тут же кидаются «помогать» такому бедолаге. И этот самый бедолага уже не получает того ценного и глубокого общения, т.к. он – ребенок. И его удел – получать помощь и наставления, а не глубокую и всепринимающую связь. Этот человек – центр семейного напряжения, центр конвульсивных попыток помочь.

И тут в голове рождается еще один вопрос. А что, если у меня есть все атрибуты «счастья» - карьера, работа, деньги и т.п. Но нет отношений, нет близких людей. Нет тех, с кем я могу разделить и умножить счастье своих достижений. Что, я тогда тоже счастлива?.. - Нет!

Все, что мы делаем и хотим – делается и хочется ради того, чтобы углубить, расширить и приблизить к себе – отношения. Все ради них. И они, отношения,  делают нас счастливыми. А их отсутствие делает нас никем, пустым местом.

Суть и цель нашей человеческой жизни – быть в отношениях – качественных, близких и глубоких. Когда в каждом своем желании, намерении и действии мы развиваем отношения, все получается. А когда действуем против отношений – все рушится и не поддается прогнозу и восстановлению.

Налаживая отношения – мы становимся счастливы, мы растем.

Разрушая их – мы впадаем в гнев, страх, апатию и депрессию и деградируем.

Что бы мы ни делали, стоит выбирать отношения! Они – это то, что может сделать каждого из  нас счастливым.

Кстати, вот ссылка на выступление Р.Волдингера (всего 13 минут, чтобы понять себя): https://youtu.be/AAkx68Yu6Ng

Что значит вкладываться в отношения? - Это значит, иметь неограниченные возможности быть счастливым.

Я всегда рада Вашим мыслям и комментариям :) И всегда благодарна Вам за Ваши время, внимание и лайки. Я воспринимаю это, как подарок и огромную радость. Спасибо!