Уроки несбывшихся ожиданий

У каждого из нас могут быть определенные ожидания в отношениях с людьми. В идеале конечно лучше жить ничего не ожидая, это помогает нам полностью жить в настоящем. Однако это не всегда может получаться, но этот навык можно тренировать. Наши ожидания мы передаем окружающим незаметно — своим взглядом, положением тела, тоном, голосом или словами, которые мы выбираем. В большинстве случаев, мы провоцируем и получаем то, чего мы ожидаем.

Наши мысли порой могут быть абсурдны и не иметь точных фактов и оснований.

Думая: "Люди относятся ко мне не дружелюбно"

Мы будем сами вести себя подобным образом.

"Я никому не понравлюсь" - недовольство собой, чувство неуверенности будет расти и замечаться окружающими нас людьми.

"Мои взрослые дети должны проявлять обо мне заботу. Если они не проявляют, я плохая мать (или они плохие)"

Что делать если мы замечаем, что у нас присутствуют ожидания в отношениях с другими людьми?

1 Шаг. Принять факт, что ожидания могут быть.

2 Шаг. Если ожидания не оправдаются у нас всегда есть выбор:

- Мы можем защищаться, обвиняя другого в невнимательности к нам, не в любви или не проявлении заботы. Или начать оправдываться, что для нас это было не важно.

- Мы можем взять ответственность на себя, научиться извлекать уроки в жизни и общении. Можно понять, как мы сами создаем и поддерживаем в себе ощущение несчастья, разочарования.

3 Шаг. Совершая выбор в пользу 2 пункта, мы можем по-другому воспринимать ситуацию и отношения. Люди такие какие они есть, они могут быть неидеальными и поступать соответственно своему моральному возрасту (вести себя, как дети или как взрослые). Мы можем не опускаться до их уровня и оставаясь в позиции взрослый выстраивать красивые и мудрые отношения.

Уважаемые читатели, пусть в Ваших отношениях будет мир и лад!

Благодарю за прочтение и Ваши "Спасибо"!