О чём Чёрная песочница?

Предлагаю познакомиться с Чёрной песочницей. Расскажу, что собой представляет, и для чего используется.

Это ящик, выкрашенный изнутри в чёрный цвет. Используется в песочной терапии и в работе с детьми, и в работе со взрослыми. С каждыми из них существуют свои методы работы.

Само название «Чёрная песочница», на первый взгляд, может навевать некий ужас и отвержение. Но давайте рассмотрим, про что это.

Когда вы закрываете глаза и перестаете видеть окружающий мир, что вы видите? Вы видите тьму и в ней есть место не только страхам, там есть место фантазиям, которые открывают перед нами новые миры, новые возможности, перспективы, тайны. Закрывая глаза, мы засыпаем, уносимся в мир грез и сновидений, порой тревожных, а порой и радужных.

Вспомним, что же такое Фантазия. Это некая творческая работа мозга человека, создание картинки в голове, которой пока ещё не существует в реальности. Фантазия – это, прежде всего, инструмент проектирования реальности. Сначала мы создаем картинку в голове, и, руководствуясь ей, предпринимаем дальнейшие действия. И применимо это к любому нашему шагу. Хотим ли мы нарисовать картину того, как отпраздновать юбилей, сыграть свадьбу, устроиться на работу, поступить в вуз, выйти замуж/жениться. Мы фантазируем и рисуем образы внутри себя. Так возникает образ сначала в голове, и только после мы движемся к его осуществлению и получаем именно то, что задумали.

Словом, от фантазии к реальности. Для скептиков приведу пример. Когда-то смартфон был тоже чьей-то фантазией. Итак, от мысли к материи, от фантазии к конкретным действиям.

Так и при взаимодействии с Чёрной песочницей, идет игра воображения, всплывающих образов, ощущений, проводится анализ и преобразование.

Песочница «Чёрный ящик» - это как ночное звездное небо, таящее в себе загадку, манящее к своим просторам, завораживающее, таинственное, непознанное.

Это как материнская утроба, уютная, теплая и комфортная. Или, это как бездна, как быть в подвешенном состоянии, страшный сон, военные действия, депрессивное состояние, чёрные мысли, потери. Это как Хаос, период, когда у человека внутри какая-то перестройка. Период хаоса, который потом структурируется, наладится, начнется новое, как возрождение. Восприятие во многом зависит от клиента, его жизненного опыта и клиентского запроса.

Использование чёрной песочницы рекомендовано в тех случаях, когда внутри нас идет борьба, когда болит Душа. Возможно, это битва за чью-то любовь (матери, отца, мужа/жены, детей, подруг/друзей, и т.д.), борьба за материальное благополучие, сражение внутри себя с кем-то или с самим собой, за здоровье, за духовность, и просто за место под солнцем.

Вольно и невольно воспринимая цвет в пространстве, мы реагируем на него. Полагаю, вам знакомо, что широко применяют влияние цвета в рекламе на телевидении, в пищевой промышленности, спорте. Знания о влиянии цвета изучены и подтверждены.

О чём чёрный цвет?

С одной стороны, есть ассоциации про что-то плохое - чёрная душа, чёрная кошка, чёрная магия, чёрт, чертовщина, дёготь, чёрный юмор, чёрный список, чёрная полоса в жизни, чёрная дыра, пустота в Душе, омут, смерть, давящая позиция одного над другим. И еще много чего можно вспомнить. С другой стороны – это про чёрный кофе, Чёрное море (оно может быть ласковым, теплым, романтичным), чёрный уголь, чёрный автомобиль (престиж, мощь), чёрный деловой костюм, чёрные ботинки (классика), чернозём (плодородная почва), чёрная смородина, черёмуха (плоды), мы говорим «чёрный ароматный чай». Чёрный – это про гуталин, чёрные фигуры в шахматах, чёрный цвет волос, чёрного цвета бытовая техника, а еще есть песня «Чёрные глаза». В этом цвете так же заключена статусность, сила, мощь, перерождение, жизнь, любовь.

А с чем ассоциируется черный цвет лично у Вас?

Что дает работа в Чёрной песочнице?

Некая символичная игра в Чёрной песочнице позволяет перестроиться, пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи, отношение к близким, окружающим, своим потребностям, осознать, услышать, понять и принять себя, гармонизировать свое внутреннее состояние.

Черный ящик так же используется как инструмент работы со страхами.

На удержание внутренних страхов, событий, о которых больно вспоминать, человек затрачивает очень-очень много своей энергии. Если образно представить страх в виде некоего монстра, спрятанного за дверью, а человек есть его стражник, удерживающий его там. То, что заключено за дверью, рвется выйти на волю. Человек сдерживает натиск, упираться. Сколько же жизненных сил уходит на удержание этого так называемого монстра? Отсюда и депрессии, снижение жизненной энергии, нехватка сил, быстрая утомляемость.

Подготовившись и встретившись со страхом лицом к лицу, следует разобраться с ним. Ведь в сказках всегда сражаются с Чудищем. Пока не победишь его, не будет никому покоя ни ночью, ни днем. Чудища всегда опустошают Землю, губят жителей волшебной страны https://www.psyoffice.ru/article/72466/ внутри нас. Без боя и смекалки не обойтись.

Прорабатывая свои страхи, человек  высвобождает жизненную энергию. Направляет ее на творчество, жизнь, любовь, процветание, благополучие, предназначение. Страх не удерживать нужно, а понять для чего он и узнать что с ним делать.

Напомню о базовых страхах.

Страх смерти. На нем базируется инстинкт самосохранения.Страх одиночества. Он выступает как регулятор социального поведения.Страх неизвестности. Он сподвигает нас к познанию.Страх боли или болезни. Это заставляет нас удовлетворять свои собственные потребности (физиологические, психологические, материальные, духовные, социальные, эстетические и т.д.).

Черный ящик представляет собой поле, где эти страхи проявляются, становятся видимыми для глаз. Отличная возможность для осознания своих страхов, того, что не хотим в себе признавать, а возможно и не знаем чего-то о себе, либо не хотим замечать, знать, а может, скрываем от себя или окружающих.

Это хорошая возможность работы с родовыми программами. Погружаясь в работу на этом поле человек, словно возвращает в эту тьму то, что к нему пришло.

Это возможность встречи с чем-то страшным, со своими демонами. Только преодолев их можно стать сильным, переродиться, трансформироваться, стать героем. Помните, это как в сказке, когда возникает опасность от неведомой силы, которая причиняет ущерб всему на что направляет свое влияние. И только главный герой вступает в бой и побеждает, приобретая силу, почести и спасая всех остальных от напасти.

Чёрный ящик так же используется в запросах, связанных с зависимостями, созависимостями, девиантным поведением, страхами, обидами, скрытыми желаниями и скрытыми ресурсами. Если говорить о категориях клиентов, то работа в чёрном ящике с людьми, бывавшими в горячих точках, заключении или стоящих на учёте в полиции даёт колоссальные результаты.

В черном ящике можно проработать «потерю любви». Потеря любви в жизни может проявляться по-разному. Может проявляться психосоматическими болезнями, жалостью к себе, неуспехами в жизни, разочарованиями в себе или людях, трудностями в социальных контактах, финансовом неблагополучии, ненависти к родителям.

Что происходит благодаря игре в песочных ящиках?

Чёрный и синий ящики вместе составляют единство света и тьмы, любви и ненависти, жизни и смерти. В процессе проработки в человеке пробуждается и включается очень сильный резерв, который был ранее скрыт, или удерживался, был заблокирован. Все фигурки, попадая в черное поле песочницы, а их тащат туда наши руки, это страхи, таящие в себе великую силу, силу развития, силу саморазвития.

Случалось ли вам в жизни говорить одно, а делать другое? Так вот, в процессе взаимодействия с фигурками на песочном поле, происходит примерно что-то то же самое. Например, сознание говорить одно, а руки берут другое. Это как в жизни, когда мы, подходя к кафе, рисуем образ одного блюда, а придя, заказываем другое. Так и на песочном поле идет работа с выбранными предметами. Разбираемся что к чему и о чём.

Повторюсь, через преодоления своего страха человек становится более сильным, уверенным, наполненным любовью к себе, гармоничным, мудрым, познавшим себя, живущим в ладу с самим собой и другими.

Зачем психолог, коль ящик такой волшебный?

Черный ящик, он может быть волшебным, а может оказаться и обычным. Это как в притче про то, как сломался трактор, и тракторист не знает, как его починить. Тогда он пригласил специалиста, тот обошел, везде все посмотрел, попросил молоток, ударил обо что-то и трактор заработал. Песочная терапия – это метод. Черный ящик песочницы, как и синий, совместно с набором специальных фигурок – это инструменты. Процессом же руководит и управляет специалист. Вот почему инсайты происходят не сами по себе, а в процессе. Играть, расставлять фигурки в коробочке можно и дома, да вот результаты будут разные.

Используется ли песок в Чёрной песочнице?

В Чёрной песочнице можно работать как с использованием песка, так и без него. Это будет зависеть от процесса терапии.

Благодарность.

Выражаю искреннюю благодарность Галине Эль за ее познавательные вебинары, обучающие программы, мудрость и щедрость.

Выражаю искреннюю благодарность Гульнаре Ахматяровой (Парамоновой), отвечающей за техническую базу в интернет пространстве. Благодаря этим людям состоялось мое первое знакомство с Чёрным ящиком и не только с ним. Ведь для психолога важны не только знания психологии, но и знания и умения как обращаться со своими инструментами, чтобы не быть обезьяной с гранатой.

Благодарю всех своих клиентов, что доверились мне, согласились на работу в пространстве Чёрной песочницы и поделились своими результатами спустя некоторое время. Благодаря вам я смогла наработать уже свой собственный опыт как специалист в данном методе работы.

 _____________________________

Думается, что данная статья будет полезна как практикующим психологам, так и просто читателям, для понимания зачем нужен и как работает метод песочной терапии с использованием Чёрного ящика.

Оставляйте свои комментарии, мне будет очень интересно их прочитать.