«Все будет хорошо! Ты сильный, ты справишься!»: игнорирование под маской заботы

Все будет хорошо Ты сильный ты справишься  игнорирование под маской заботы

В детстве, когда вам было плохо, грустно, одиноко, вы были обиженны и испуганны, к кому из близких вы могли прийти? А к кому не пришли бы ни под каким предлогом?

Как реагировал близкий человек на ваши чувства?

Это важные вопросы, которые должен задать себе взрослый. Потому что то, как нас когда-то научили справляться со своими чувствами и эмоциями, мы используем до сих пор. И обучаем этому своих детей.

Все мы прошли через ту или иную эмоциональную социализацию в семье. И в каких-то семьях такая социализация не была благополучной. 

 



 

3 проблемных стиля эмоционального воспитания:

Стили эмоционального воспитания, которые мы усвоили в детстве, влияют на то, как мы воспринимаем свои чувства, как мы думаем о своих чувствах и о чувствах других людей. Проблематичные стили оказывают неизгладимый отпечаток на человека.

Осуждающий или неодобрительный 

Это отрицание важности эмоций. Ребёнок мог прийти к родителю со своими проблемами и услышать: «Ничего страшного. Хватит беспокоиться и переживать. Зачем раздувать из мухи слона?». 

Пренебрегающий стиль 

Такой стиль подразумевает критику и контроль чувств другого человека. 

«Прекрати вести себя как маленький! Когда ты уже повзрослеешь?».



Дисрегуляторный стиль

Родители переполнены собственными чувствами и не могут справиться со своими проблемами. 

«Ты не видишь, что у меня своих проблем куча? Я не могу разорваться! Нужно разбираться с пьянством твоего папы, а тут ещё ты лезешь со своими проблемами. Оставь меня в покое!».

Опыт отвержения, игнорирования, унижения, критики и преуменьшения расстроенного человека оказывает длительное влияние на его представление о себе и своих чувствах. 

Когда эмоции ребёнка не имеют значения и некому или некогда обратить на него внимание, в ход могут пойти ярлыки. Ребёнок может стать «неуправляемым», «глупым», «истеричным», «эгоистичным» или даже «сумасшедшим». Примечательно, что многие взрослые именно так себя и характеризуют: «я сумасшедший». Почему? Потому, что испытываю эмоции. 



Когда мы слышим от кого-то в качестве поддержки и утешения: «Все будет хорошо», мы можем воспринимать это как поддержку. Но на деле, такое утешение является избеганием эмоций другого и сообщением о том, что эмоции другого не настолько важны в данный момент и о них лучше забыть. Лучше сосредоточиться на чём-то хорошем и приятном. 

Часто мы не задумываемся, что наши представления о собственных чувствах и о самих себе возникли из-за проблемного воспитания. И этот опыт отражается сегодня на отношениях с самим собой и с другими людьми. 

Как только мы задумываемся о чём-то, находим противоречия, открывается возможность для изменений. 

Ведь наши чувства приемлемы и мы имеем на них право. 



Подпишитесь на мой профиль на B17 и на канал в Яндекс.Дзен, чтобы получать ещё больше полезных и интересных статей.



Просмотров: 510
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Мои чувства не имеют значения». Почему мы стыдимся своих эмоций и держим все в себе
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Слушать другого или говорить о своих чувствах?
  • Психолог нужен только слабым людям, которые не могут справиться со своими проблемами сами?
  • Ты меня бесишь, или как грамотно донести информацию о своих чувствах.
  • Как сказать другу, что он достал вас своими проблемами ?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как совладать со своими чувствами, когда ребенок безобразничает?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Как прийти в себя, когда эмоции зашкаливают?
  • Все начинается с правил или Как правила помогают ребенку обрести контроль над своими эмоциями.
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Что делать со своими чувствами или секреты спокойствия
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 2 - скрывать токсичные эмоции за маской «у меня все хорошо»
  • Как мужчинам вести себя с женщинами, когда те рассказывают о своих проблемах
  • Почему сложно сказать о негативных чувствах и как все же это сделать
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • Как забыть человека и перестать вспоминать все хорошее, что было между нами?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • 6 мифов о том, что будет, когда вы встретите действительно своего любимого человека
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Строить иллюзии и формировать ожидания - это плохо или хорошо, и что такое плохо, что такое хорошо?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь