Голый... Совсем Голый (Страх Публичных Выступлений)

История от первого лица. Стоит мне услышать от радио ведущего: «Раз-два-один, в эфире!»,- и тут же мутнеет в глазах. Стоит мне сделать шаг на сцену, и меня охватывает паника. Стоит мне выйти на трибуну и начать лекцию, и тут же пересыхает в горле. Ощущение, что тысячи глаз и тысячи ушей слушают меня. Все они непрерывно оценивают, осуждают, ругают, обесценивают, винят и стыдят. Ощущение, что как будто мир рушится на глазах, и я ничего с этим сделать не могу. Всё же идёт взаправду, и нельзя же сказать: «Извините, мне нужно выйти и подышать свежим воздухом!» Я чувствую, что вот-вот и забуду текст, споткнусь, скажу какую-то ерунду, а тело вовсе меня не слушается и в итоге одно желание, чтобы все это побыстрей закончилось. А это может происходить со мной и просто в кругу знакомых и друзей, в ночном клубе, где много привлекательных и ярких людей, за торжественным столом с родственниками и в других людных местах. Страх управляет мной, а за ним и злость, вина, обида и много других чувств. Это что же, страх надо мной властвует, а не я над ним? И если подумать, зачем мне бояться?

А вдруг меня увидят, какой я на самом деле бываю? Не совершенный, не красивый и порой ужасный. Я боюсь быть самим собой, а от сюда у меня и скованность, и зажимы. Не даю людям увидеть меня настоящего. Дурачу вообщем. Вместо этого они смотрят на мою куклоподобную тень. Станиславский выкрикнул бы, что «не верит» мне, и был бы прав! Но меня в таком коконе сложнее уколоть, чем без него. Почему-то один на один я могу чёткой и громко говорить, шутить, смеяться и плакать, а тут нет? Кто же со мной всё это делает? А это, оказывается, я сам с собой и делаю. Внимательный зритель и слушатель всегда будет оценивать и критиковать – это неотвратимый факт. А в моей голове сколько таких зрителей и слушателей ещё? Важно, что я сам о себе думаю и что с собой делаю. Я хочу научиться слышать самого себя, помогать себе становиться более уверенным, открытым и привлекательным. Не казаться, а быть собой. Не бояться громко и чётко предъявлять себя окружающему миру. А у меня есть, что ему рассказать.

© Дмитрий Нещадим
#dneshchadim_история

Вы можете записаться ко мне на консультацию как онлайн, так и очно.