Остановитесь. Выдохните

Знаете, иногда просто НЕОБХОДИМО остановиться. Выдохнуть и вдохнуть прохладный апрельский воздух. Оглянуться по сторонам. Присмотреться. Почувствовать. Увидеть. Почувствовать подушечками пальцев. Услышать запах. Увидеть то, как красиво и грациозно птицы  порят в небе. И вообще, какое же  красивое небо! Игривое, с пушистыми облаками. А как красиво солнышко скрывается за горизонтом, прощаясь с вами до утра.

 Почувствовать то, как скучаете за кем-то очень важным, не забыть о нем в суете своих ежедневных дел. Понять, как же замечательно, когда есть тот, кто ценит и любит в любом виде: печального, злого, счастливого или не очень, с нереальными идеями и предпочтениями. Уверена, что у каждого возник свой образ родного и близкого человека, когда вы читали об этом.

Рассмотреть себя в зеркале. Да, прекрасно осознавая что, возможно, что-то и не идеально , но вы у себя такие одни. Поэтому, осознав это, почувствовать любовь к себе, принять себя. Знать, что вы личность, которая в глубине души любит весь мир.

Включить песню, которую еще слушали много лет назад, улыбнуться тому, что помните все слова. Петь во все горло. Потому что любите. Ведь она напоминает вам о чем-то теплом и давно забытом.

Почувствуйте себя собой. Здесь и сейчас. Я, например, обычный человек, который просто любит чай, книги, море, своих родных и близких и вообще умных людей, а еще много о чем писать , приятные разговоры, психологию, фильмы о любви и ромашки. Люблю иногда откладывать на потом, а потом ругать себя за это же. Люблю все разбирать на составляющие. Анализировать. Выбирать. Думать. Предполагать. Иногда брать что-то близко к сердцу.

Принимать мир в его истинной форме. Понимать и признавать то, что каждый человек – уникален и к каждому нужен свой подход. Улыбаться разнообразию. Быть благодарной. В этом вся я. И мне тоже, как и каждому, время от времени нужно иногда просто остановиться и выдохнуть.

Вы тоже не забывайте иногда просто остановиться. Глубоко вдохнуть. Почувствовать весь спектр эмоций и чувств, а потом выдохнуть и идти дальше - только вперед. Ведь впереди еще столько всего интересного! ⠀

Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться,  чтобы не пропустить мои новые статьи)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста