Кто я? Как найти себя? Как вернуть себя?

Вопросы

Кто я?

Как обрести себя?

Где мое предназначение?

Для чего жить?

частенько возникают, когда не радует происходящее, нет близкого человека, любимой работы. На душе грусть, отчаяние, безысходность, нет интереса что-то делать, нет сил и драйва.

Я вспоминаю времена обучения в университете, когда я впервые столкнулась с понятием "целостность". Тогда я интуитивно понимала, что это что-то хорошее, нужное, но "пощупать" это, испытать на себе не удалось. Теория осталась теорией.

В процессе личной терапии я познакомилась со своей внутренней расщепленкой. Одна часть личности хотела одного, вторая другого, при этом обе не знали о существовании друг друга. Поэтому меня тянуло то туда, то сюда, я затягивала дела, делала всякую фигню, по сути, причиняя себе вред.

Объединив эти части, "подружив" их между собой, я наконец ощутила мир в душе. На меня снизошла гармония. Я до сих пор нахожу в себе что-то "замороженное", отвергаемое. Путь к целостности - это дорога длинною в жизнь, на мой взгляд.

Так, состояния, из которых рождаются вопросы

Кто я?

Как обрести себя?

Где мое предназначение?

Для чего жить?

в основе своей имеют нецелостность, расщепленность.

Что это значит?

Если представить танцевальный ансамбль, то в нем все пляшут кто в лес, кто по дрова. Один включил свой магнитофон с роком и трясет своей бородатой :-) головой. Второй изображает лебедя под классическую музыку. Третий медитирует под релакс. А на сцену глядит руководитель ансамбля и пьет валерьянку, записываясь онлайн к психологу на прием.

При этом каждый участник верит, что он делает все правильно, не видит рядом сидящего участника, и не понимает, почему руководитель недоволен и падает в обморок.

Что-то подобное происходило на одной из моих последний сессий.

Во время принятия решения в голове девушки звучали два разных голоса. Один говорил делай, другой не делай.

Я предложила представить образы этих голосов.

Эмоциональный и телесный аспект были позитивны. Единственная загвоздка была в том, что образы не знали о существовании друг друга. И это признак расщепленности!

Как только образы повернулись к друг другу, девушку накрыло сильное удивление. Началась интеграция. Образы потянулись друг к другу, затанцевали. В последствии стали образом крыльев. 

Чудеса, да и только!

Спустя время, девушка рассказала, что конфликтный диалог при принятии решения исчез. Она действовала твердо и уверенно.

Это отличный пример обретения целостности.

Итак, постепенная интеграция разрозненных частей личности сопровождается появлением внутреннего знания на темы:

Кто я?

Как обрести себя?

Где мое предназначение?

Для чего жить?

А как вы ощущаете свою разрозненность и целостность?

Разрешите себе счастье