Атлант, подпирающий Небо или жизнь без поддержки

Ни один человек не состоит только из сильных сторон, в чем-то у каждого есть слабость. И в сложные моменты жизни эти уязвимые места ощущаются особенно остро. Но некоторые люди не могут себе позволить передышку и даже, если сил уже не осталось, продолжают мужественно "держать лицо" и выполнять насущные задачи. Это такие Атланты, у которых нет возможности облегчить свою ношу, они никогда об этом даже не думали.

На консультацию Атланты приходят с совершенно прагматичными запросами и ждут таких же ответов. Но в процессе прояснения они вдруг начинают осознавать, что чертовски устали и им очень не хватает поддержки. Осознание этого - ещё только половина дела, дальше возникают трудности с навыком эту самую поддержку запрашивать и присваивать.

Атланты, как правило, ещё в детстве ставятся в позицию "разбирайся сам", когда их родителям не хватает навыков или желания поддерживать ребёнка там, где ему это необходимо, но результаты требуются регулярно. Еще сложней, если другие окружающие люди и обстановка не давали возможности попросить помощи. Постепенно маленькие Атланты усвоили, что со всем нужно справляться самим, никому не интересны их проблемы и нужды, поэтому даже говорить об этом не стоит.

Со временем, они пробиваются в жизни, многие достигают больших успехов, работая много и усердно. Вот только чувства удовлетворения не всегда сопутствует их жизни, иногда теряются смыслы того, зачем так упорно работать, ведь уже многое достигнуто. Такие люди, даже если и захотят, не могут отпустить контроль, так как им кажется, что все рухнет без их участия. В их картине мира они одни и только на себя и могут опираться, хотя вокруг есть люди, которым можно было бы передать часть ответственности.

Важным для Атлантов будет осознание того, что просить помощи, когда трудно - нормальная практика. Дальше придётся развивать навыки запроса поддержки и её присваивания. Это может быть довольно не просто. Одна моя клиентка часами сидела над письмом с просьбой к человеку, который очень хорошо к ней относился и ранее предлагал помощь, которая ею отвергалась. После детального разбора и прояснения трудности, письмо было все-таки ею написано, но она ожидала отказа и не верила в положительный исход. И когда получила ответ с подтверждением помощи, была обескуражена.

После  осознания того, что возможность поддержки реальна, необходима тренировка и укрепление навыка, начиная с малого - от просьб о стакане воды до подмены на работе. Постепенно напряжение и сверхконтроль ослабевают, появляется больше свободного времени для интересов и отдыха. Часть обязанностей делегируется и перераспределяется.

И тогда Атлант может расправить плечи. 



Просмотров: 487
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Счастливые мамы – это и счастливые дети, даже если они растут без пап!
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Психологические трудности после рождения ребенка и с чем они могут быть связаны.
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • Когда нет сил, где они? | Действительно ли их нет, или мы их тратим, сами того не замечая?
  • Почему мужчины могут оставаться в отношениями, даже если уже разлюбили
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Почему некоторые люди думают, что они всегда правы?
  • Что значит "Простить"? Многие этого даже не знают!
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • "Я и так вижу в чем моя проблема - и что дальше?". Задачи психотерапии
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Как пережить измену, даже если кажется, что жизнь разрушена?
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь