Работа с телесными процессами, длительность

Бывает, что меня спрашивают, сколько понадобится времени для телесной работы в терапии.
Почему невозможно ответить сразу, не приступив, не присмотревшись...
Ведь можно проработать симптоматику определенную. До определённого облегчения.
Есть, например, запрос на страх летать самолетами.
Вроде бы наглядно, навскидку.
За ним стоять может предшествовавшее событие турбулентности, и то, что тряхануло уж сильно, по взрослому, и очень страшно было.
Понятно, что травму лишь частично формирует событие, существенная её часть, и то, как запечатлеться в сознании - это то, как справиться удалось. Кто-нибудь в этом же самолёте мог спать и ничего даже не заметить, или проснуться слегка удивлённым. Кто-то настолько устойчив был в этот момент - что закрыл глаза и отпустил свой вынужденный в рамках самолёта полет - на волю судьбы. Кто-то, быть может, сжался из всех имеющихся сил и молился, зажмурив глаза, а потом протрясло его, как никогда, ну а по приземлении рассказал эту историю во всех красках своего ужаса, примерно раз тридцать, у себя на кухне, или пятидесяти разным людям...)))
Смысл и курьёз в том, что люди то все разные, с разными способами проживания ситуаций и реакциями.
Но то, какие они в данном конкретном самолёте - сильно зависит от точки их жизни.
Снова все про "здесь".
Попади самолёт с этими же, упомянутыми, пассажирами гипотетически в то же событие, но в другой точке времени - и что же иного может быть?
Тот, кто находился в состоянии дзен - в этот раз вдруг может испытать панику, или же после, и спустя время её поймать, и возможно, впервые и со всем ужасом неожиданности...
И если присмотреться - то жизнь его могла успеть наполниться слишком большой собственной скоростью, напряжением избыточным, но не допускаемым в зону чувствительности. Лишь встряска самолётом ускорила и усилила чувствование этого напряжения. И то, что прежний собственный ресурс успел поизноситься.
Тот, кто сжимался в ужасе - мог оказаться в окружении более слабых и громко паникующих - и броситься успокаивать, или помогать. И из этой уже точки суметь прикоснуться к своей устойчивой силе...
Или вдруг дети рядом собственные - и тогда пришлось рядом с ними вырасти в могущественного спасителя, а потом вдруг начать мучиться бессонными страхами по ночам...
И снова, пусть и косвенно, в разных вариациях присутствуют природные бегство, борьба, замирание.
И то, как мы умеем, как включаем сразу и впоследствии освобождение телесное, как психика реагирует после вариациями отыгрывания - это и путь каждого к саморегуляции, и то, что в возможной работе в рамках сессии становится видимым, даёт ниточки и пути.
Важно дать заметить собственный и немалый, сказала бы, ресурс. Ведь если человек дошёл до кабинета, то как минимум - просит о помощи, это грандиозное умение - запрашивать помощь. Как и чудо того, что вырос однажды, впитав в себя все имеющиеся способы жизни, что окружали в пути.
И здесь задача сначала заметить их, и то, как обращается человек с собой, и как строит свои связи.
Затем уже эти свойства можно дополнять, расширяя список возможностей. Иногда в телесной терапии раз за разом приходиться делать акцент на важности сохранении новых обретенных навыков. И не торопиться с преждевременностью.
Ведь ходить учатся шаг за шагом.
И если представить человека, не умевшего самостоятельно ходить, которому вдруг подарили эту возможность, но резко и сразу отняли его средство передвижения, коляску, например, или ходунки.
Иди, говорят, со всей присущей общечеловеческой добротой.
Боюсь, не оценят подарок.
Скорее, в ужас впадут.
Или сломают быстренько себе что-нибудь, чтоб лечь по привычке. Пусть тоскливо снова, но известно и понятно вроде все.
Быть, может, грубый, или тривиальным кажущийся пример. Наглядно зато.
А в жизни - та, там тоньше все, и из многих нюансов.
Но от этого и столь важной бывает наработка ресурсов. Хоть многие и костерят этот сильно заезженным кажущийся термин.
Но ведь когда по новому учится ходить тело, и все живущее в нем, весь человек, с сутью своей, с психикой, привычками и повадками - желательно, чтоб кто-то рядом аккуратно и неторопливо сопровождал, и чтоб скорость соответствовала моменту.
И не выйдет иначе. Восстанавливающиеся, перестраивающиеся связи - они ниточками тоненькими, штришочками, шажочками, приходят на место целым слоям, истории целой, поколенческим связям и смыслам, пересыпанным будто, способами, идеями, задачами, заборами жёсткими, тропинки для них - вытаптывались по особому, и строя новые, опыт новый воссоздавая - вовсе не стоит все рушить и пробовать забывать...Пусть не сильно нужная дорожка остаётся. А если станет не актуальной - то и сама бурьяном зарастёт..
Здесь нейронные связи уже сами регулировать и включаться начнут.
А с клиентом из самолёта гипотетического как же?
Это как из вышеописанного - выбирать точку сборки нужную и обсуждаемую совместно.
Подходит человеку его обновлённое состояние, ухватил для себя важное и главное на сегодня - можно и завершить сейчас.
Не факт, что когда ресурс растратится, или же обстоятельства вынудят, что он же не появится снова.
И вполне вероятно, что исследование совместное будет совсем другим. Как и обнаруженные совершенно другие слои и ракурсы опорные. Потому как свойство психики и телесной памяти - хранить многое долго, и опять же - высвобождать по мере готовности, зрелости и прикосновения. Как и способов, что терапевт использует.
Я в описании реакций, замирание, бегство, борьба - одно упущение сделала пока. И если взять случай с самолётом, то например, однажды скорость переживаний у клиента была даже быстрее скорости самолёта. Связанная со стремительностью появления на свет. Или ужас внутренний, что оказывается, жил, дремал в глубине, и проснулся от ужаса, вызванного страхом смерти в самолёте. Это отдельная совсем графа. Про все, что связано с замиранием и довербальным опытом. Называемое околосмертным.
Тем состоянием, что не получило личных описаний и смыслов. Лишь смутные очертания, ворох чувств, к которым прикоснуться, притронуться бывает часто нетерпимо, невозможно. Проваливается, летит человек будто куда-то...Бывает, удаётся в сессиях ниточки добывать лишь по обрывкам рассказов близких. И очень важным здесь считаю отделять детали - они переданы были родными, и чаще всего преломлены их собственными реакциями.
Как мать, например, чуть не потерявшая младенца при тяжёлых родах - рассказывает всю жизнь историю от своего имени. И слушатель, её ребёнок, сам переживший все рядом, и отвергнутый в слепом собственном ужасе матери-рассказчицы, с благоговением замершим жалеет маму, и в тайне и по особому иногда ходит на цыпочках перед ней.
А потом повезло ему, и настолько, что попал на терапию. И ходит долго, несколько лет. Движется, многое удаётся, что-то довольно качественно помогает. Но иногда откидывает и кружит по особому. И это пока наконец ресурса и доверия совместного не наберется - подойти чуть ближе к той, давней истории. И её некая реконструкция, позволяет обнаружить целую гамму разного. Там собственная беспомощность и ужас оцепенения, и реакции околсмертные организма. И вся сила побеждающей жизни. И страх смерти замершей матери. И то, как персонал был чувствителен, и как расторопен был идеально все сделавший доктор...
Бывает, что женщина в момент ужаса желает выжить только себе самой. Как будто её хоть кто вынудил стать перед этим выбором...
И жажда жить у каждого здесь своя.
И степень возможной любви...
Или же, временно перед выбором, кто жить останется - предстают врачи. И даже после счастливого исхода, уже взрослый, сидящий спустя годы в кабинете человек, будет сквозь заморозку, не высвобожденную ещё, слышать, считывать тот шоковый ужас, царивший когда-то, рядом, пусть и не сильно долго вокруг него. И немало придётся пройти до выдоха высвобождения.
В каждой из конкретных истории свой, особый список чувств, их наполненность и качество. Он не вместится ни в какие схемы.
И к каждой истории - свой отдельный ключик спрятан, и десятки попыток его отыскать, а бывает, гораздо поболее...
Важно замечать, что при проживании травматических моментов - участников событий всегда несколько. И каждый остаётся связан друг с другом очень сложным переплетением переживаний. И что они не перестают влиять порой очень и очень долго.
Как и то, что при реконструкции событий новый, ресурсный опыт - может стать не менее опорным для последующей жизни. Ведь как показывают множество нейроисследований - те зоны, что отвечают за подобные связи - не различают по приоритету события, прожитые в жизни, или по новому уже осмысленные в кабинете у психолога. А смыслы, они новом качестве приходят. Рождаются тут же, и красиво очень порой. Исходя из потребностей клиента. Чтоб сумел пользоваться, возвращаться, расправлять себя до нужного состояния...
Именно точка качества жизни, её осознание, может, на мой взгляд, служить критерием важности и нужности в длительности терапии. Телесной, или любой другой.
И умение и возможность их, эти точки замечать.
Чтоб прояснить и выбрать.
Чтоб терапия была для жизни, и обслуживала жизнь.
Не наоборот...
Вчера в последний раз мне задавали вопрос о длительности терапии.
Снова не было конкретного ответа.
Боюсь, и не будет такой формулы...