Вход в эмоциональную, любовную зависимость

Мысль, которую я хочу раскрыть в этой статье:

Разделяя своё увлечение, хобби с эмоционально значимым и/или сексуальным партнёром, мы выкапываем яму эмозависимых отношений

Эмозависимыми я называю отношения, в которых мы очень многое делаем вместе, и наша жизнь вне отношений теряет активность, краски, вкус, радость.

Какая, вы можете спросить, связь между «всё делать вместе» и зависимостью? Связь, к сожалению предельно чёткая.

Звучит для нашей культуры, диковато, но я предлагаю вам меня выслушать, а после в комментариях подискутировать на эту тему, подходит? Хорошо.

Есть поговорка:

Если разделить радость, то её станет больше

Если разделить грусть, то её станет меньше

И здесь ключевое слово «разделить», то есть часть отдать, отлить. В каких то случаях, например, в переживаниях утраты, отвержения, расставания, без разделения боли, грусти, страха сложно пройти.

А вот, мне интересно, зачем отливать собственную радость, удовольствие, комфорт? В чём здесь причина, в невозможности выдержать радость или стыд?

Например, стыдно есть вкусное одному, поделись!

В общем у меня вопросы, может у вас свой ответ?

Кто-то из вас возразит, например, ведь вместе интереснее! И я с этим, конечно соглашусь.

Но сложность в другом, в нашей голове, конкретнее в мозге есть опиойдные рецепторы, которые только ждут момента чем-то «вштырится».

Опиоидные рецепторы заточены на получение удовольствия, чем больше, тем лучше.

И вот здесь ловушка.

Когда мы, например, смотрим интересное кино в одиночестве, мы испытываем удовольствие, которое по уровню получения удовольствия не очень сложно повторить. Здесь всё зависит только от любимых жанров и качества кино.

А вот когда мы смотрим это же кино, например с любимым человеком, то к уровню удовольствия от кино прибавляется удовольствие от нахождения рядом с любимым.

Опиоидные рецепторы получили большую порцию удовольствия, их чувствительность изменилась, они увеличились, и, чтобы получить желаемый эффект просто кино будет мало. И теперь при просмотре кино в одиночестве, вы можете не почувствовать всего «букета» и удовольствия, что-то будет не так. Не так интересно, ярко.

Конечно, от просмотра кино совместно, в режиме «иногда», а в остальное время смотреть его в одиночестве, ничего страшного не случится. Но вы же знаете, если не «включить мозг» и сознательно не регулировать этот процесс, мало кто добровольно откажется от «вкусного», это всё уловки тех же рецепторов.

Если же смотреть вместе кино и пить вино, целоваться, заниматься сексом, то опиоидные рецепторы «разветвятся» как рога у оленя. В одиночестве в последствие будет сложнее получать удовольствие просмотра фильма.

Продолжаем.

В чём корень эмозависимости, какой в неё путь:

✓ Отдать оценку себя другому человеку, то есть не я сама, а другой будет мне говорить какая я, а я всячески буду стараться «выглядеть» в глазах другого хорошо, чтобы набрать побольше баллов

✓ В различных ситуациях не самой принимать решение, а советоваться с другим человеком.

✓ Пугать себя внешнем миром, чтобы не отдаляться от «мамы». Иногда образ мамы мы проецируем, одеваем на любимого мужчину/женщину.

✓ Делать то, что мне нравится только в паре, компании. Например, не ходить в кино,ни путешествовать, ни заниматьсяя спортом, творчество, ……одному.

Последний пункт это про опиойдные рецепторы.

Если подытожить всё вышеописанное, то, для того чтобы быть в отношениях, а не зависеть от них, нужно пестовать и лелеять свои хобби, увлечения и получение удовольствия в одно лицо.

Именно это может стать для вас якорем в океане отношений.

Не надо спешить знакомить возлюбленного со своими друзьями, вводить его в свою тусовку, и разделять с ним самые приятные для вас места, увлечения.

Если вы влюблены, вам естественным образом захочется быть каждую минуту вместе. И только ваш персональный оазис в виде хобби и увлечений, только ваших друзей, мест, поможет уравновесить зацикленность на партнёре.

А с партнёром создавайте новое, только ваше.

Я желаю вам долгих и интересных отношений, но если они по любой причине завершаться, восстанавливаться вам будет легче, если партнёром не пронизана вся ваша жизнь.