Мифы о психологической работе, которые, к счастью, не оправдываются

По итогам очередной терапевтической группы клиенты, спасибо им, сами собрали топ мифологических ожиданий от работы в пси-группе, с которыми пришлось расстаться. Мифы старые и повторяющиеся от раза к разу, но, может быть, кому-то это поможет заранее увидеть у себя подобные ожидания и прийти в психологическую работу с иным настроем. 

 Мне скажут, что и как правильно делать 

Ведь ведущий точно знает, как правильно жить, да и другие участники могут подсказать. Конечно, было бы здорово, если бы вам сказали что делать, какой вариант лучше. Рассказали, чего и кого хотеть, как хотеть. Научили уму разуму, чтоб дальше в жизнь были только пони, бабочки, радуга)) 

Допустим, что вы получили такие советы и откровения, НО! пользы от этого не будет как минимум по трём причинам: 

 На прямой совет вы ответите: «это же и так понятно» или «это ерунда всё, не работает». Делать ничего не будете, конечно. Совет не подошел) 

 Совет вы просите для того, чтобы отдать всю ответственность в руки советчика. Как так? А так, что, если вы последуете совету (как бы криво это не сделали), и ничего не получилось, то виноват кто? 

Со-вет-чик, бинго! Нормальный такой способ почувствовать себя в чуть большей безопасности и снизить стресс. Да, к психологам часто ходят, чтобы сбросить ответственность с себя и наградить ею специалиста — фигушки) так это не работает. 

 Другой человек — другой человек. Ваш капитан) Да, это банально, но даже если мы опустим два предыдущих пункта, никак нельзя обойти стороной то, что все мы абсолютно разные. То, что для одного будет казаться ерундой и минутным делом, в вас вызовет ужас, сопровождающийся головокружением и тошнотой. 

Опыт у каждого из нас разный, исходные данные разные, поэтому один и тот же совет у всех работать не будет. Количество универсальных решений стремится к нулю. 

Как вы понимаете, правильных решений вам никто не даст, но вы сможете разобраться в том, что вам мешает делать это самостоятельно. Сможете научиться видеть и принимать решения самостоятельно. Это не правильные, не хорошие или плохие решения. Они ваши. С вашей ответственностью за них и за себя. 

 В группе царит особая магия и высшие силы, которые обеспечивают результат. Делать ничего не нужно, проблемы сами решаются 

Сильно связано с предыдущим пунктом, но всё же. Нет, это не сходка святых, рядом с которыми у больных зарубцовываются язвы. Само ничего не случится и никакие проблемы не решатся. 

Когда волшебства и решения свыше не приходят, у вас всё же возникает понимание (иногда), что придётся что-то делать для изменений. Самостоятельно, с риском быть непонятым, с опасениями, что не получится. 

Группа — то место, где можно начать что-то делать. Начать говорить о том, что вас беспокоит и пугает. Начать проявляться и замечать, как на это реагируют окружающие. Или можно просто посидеть в углу, почему нет, вдруг волшебству нужно время, чтобы случиться)) 

 В группе все будут милыми, добрыми, внимательными и понимающими. Только радость и счастье, никакого негатива 

Времена хиппи прошли и на входе не раздают Марьиванну) 
Нет, группа потому и является маленькой моделью социума, что здесь вас могут сопровождать не только приятные переживания. 

Тут тоже бывают конфликты, здесь есть место гневу и обидам. Порой, вы можете столкнуться с абсолютно неожиданной реакцией участников на вас, ваше поведение и с этой ситуацией придется что-то делать. 

Задача группы не в том, чтобы стать для вас доброй и тёплой маткой и дарить только приятные эмоции. Задача группы в том, чтобы помочь вам научиться справляться с трудностями и осознанно проживать все эмоции и вообще всё, что случается в жизни. Хотя бы без самообмана с ворохом психзащит, чтобы осмысленно и сознательно выбирать, что делать и как реагировать. 

-----------------------

Наверное, может возникнуть вопрос типа: «Что за жесть?!» 
Зачем же это всё нужно, если тут не скажут как правильно, не посоветуют, всё само не решится, да ещё и неприятные переживания скорее всего будут. 

Ответ в том, что группа — модель того, что происходит в обычной жизни с правилами, которые обеспечивают безопасность и конфиденциальность. 
Здесь у вас складываются те же отношения, с окружающими и самим собой, что и всегда. Здесь вы также реагируете на слова и действия окружающих. 

В группе есть возможность замедлиться или даже остановиться, чтобы внимательнее рассмотреть ситуацию, понять, что происходит, попробовать повести себя иначе и понять, чего же вам на самом деле хочется и что вы чувствуете. В обычной жизни у нас нет такой возможности и всё часто идёт на «автопилоте». 

В группе вы можете лучше узнать себя, проявить себя. Вы можете узнать, как и почему окружающие относятся к вам на самом деле. Вы можете выбирать каким быть, в какой роли выступать, вы можете экспериментировать в любой ситуации и сразу получать ответ «социума». 

Конечно, у вас всегда есть выбор, что делать с полученным в группе опытом: применить в «большой» жизни или оставить всё, как было. Выбирайте

*Конечно, это далеко не все мифы и они не только про групповою работу.