Мы часто слышим слово "невроз", но мало что понимаем о чем оно. Бытует ошибочное мнение, что это какой-то психиатрический термин и означает он какую-то болезнь. Невротизм к психиатрии не имеет отношения, это о психологии. Из этого следует что избавится от невроза явно легче, чем от психического заболевания. Что же такое невроз и кто такой невротик.
Невротик - это человек с целым набором неприятных ощущений, которые не дают ему жить нормальной полноценной и счастливой жизнью. Этот набор состоит из заниженной самооценки, неуверенности в себе, зависимости от мнения окружающих, постоянного чувства вины и стыда.
Невротик видит все искаженно, поэтому он часто и густо негативные события преувеличивает, а свои достижения преуменьшает.
Все это невротик приобретает еще в детстве, когда нас не учат выражать свои чувства, и не объясняют что негативные эмоции тоже имеют место быть, и это вполне нормально испытывать эти самые негативные эмоции. Мы не становимся плохими если злимся. Но родители зачастую сами не умеют взаимодействовать со своими эмоциями, поэтому автоматически не способны обучить этому своих детей, да и пример с них не возьмешь. В следствии чего, у невротиков вырастают невротики.
Невротик находится в постоянном напряжении, что сильно изнашивает нервную систему. Он плохо приспосабливается к окружающему миру, он постоянно сталкивается с ним лбами. Невротик руководствуется только эмоциями и инстинктами, он по-другому не умеет, его не научили.
Невротик постоянно ищет любовь из вне, ожидает ее от других людей, требует внимания и заботы. Хотя, может быть и наоборот, человек может замкнуться в себе и стать отшельником.
У невротика много внутренних запретов, которые он сам себе создал и даже обосновал почему так нужно.
Невротика часто бросается из крайности в крайность, при общении с людьми он ждет отказа от них и очень по этому поводу переживает, у него занижена самооценка, он живет не своей жизнью, а удовлетворяет потребности других людей.
Конечно же жить в постоянном стрессе не легко и нужно что-то с этим делать. Здесь и выходит на арену психолог, он обучает человека новым моделям поведения, с помощью которых, человек уже может анализировать свое состояние и поведение, в следствии чего, может стать хозяином своих действий и жизни в целом.
