Я в виде сосуда. Техника арт-терапии

Наблюдались также соматические проблемы: боли в области сердца и периодические головные боли.

Клиенту было предложено нарисовать себя в виде сосуда. Он изобразил кипящий чайник. 

Т: Что Вы можете сказать о своем рисунке?

К: Чайник какой-то деформированный, кривой, стенки втянуты внутрь.

Т: В Вашей жизни это как-то выражается?

К: Да, как будто сильное давление снаружи давит и деформирует. 

Т: Чайник нарисован оранжевым цветом. Что означает для Вас этот цвет?

К: Я люблю оранжевый. Для меня это радостный, позитивный цвет.

Т: Что это может означать в жизни?

К: Я по-натуре веселый, оптимистичный человек, вот и орнамент на крышке тоже оранжевый. Люблю, чтобы все было красиво.

Т: Помогает ли это свойство чайнику?

К: Да, конечно, иначе он бы уже загнулся.

Т: Что Вы скажете о контурах рисунка?

К: Контуры очень четкие, толстые, несколько раз обведенные. Кажется, что этот чайник довольно устойчивый, может хорошо сопротивляться. Стоит на поверхности он тоже очень прочно. 

Т: На поверхности?

К: Да, точно, поверхности-то и нет. Потерялась где-то. Но чайник может стоять очень устойчиво, было бы на чем. Пока он где-то парИт. 

Т: Я вижу, что из чайника идет пар.

К: Да, он кипит и переполнен паром. 

Т: Получается, что давление также и изнутри?

К: Это мое отношение к куче проблем, которые меня уже достали.

Т: Какие именно чувства они вызывают? 

К: Злость, гнев, раздражение, желание прекратить ситуацию.

Т: Пар выходит из отверстий. Что Вам в жизни помогает спускать пар?

К: Я спускаю пар при занятиях спортом, в творчестве, с друзьями, также природа дает мне хорошую разрядку.

Т: А что именно чайник подогревает, доводит до кипения?

К: Всякие жизненные обстоятельства, неприятности, их слишком много. И на работе сложности, и в семье. И вообще все кажется беспросветным.

Т: На рисунке не видно внешних обстоятельств, я вижу только чайник и он кипит. 

К: Сам по-себе кипит? М-м-м ... Вы имеете в виду, что я сам себя подогреваю? ... Может быть. Нужно подумать... Наверно, можно так сказать, ведь это я выбираю, как на события реагировать. Но это так сложно, научиться быть спокойным в любой ситуации.

Т: Что в первую очередь нужно изменить, чтобы чайнику стало легче?

К: Спускать пар на приятных занятиях: спорт, прогулки, путешествия, чтение, встречи с друзьями. Ему нужна опора, чтобы он не висел в безвоздушном пространстве. 

Т: Что для чайника могло бы быть опорой? 

К: Хорошие отношения в семье, поддержка жены. 

Т: Как это можно достичь?

К: Очень просто - перестать кипеть. Жена тоже устала от моего состояния, и на детей срываюсь. Когда-то же эта поддержка была!

Т: Как же можно перестать кипеть?

К: Ответ ясен, только я его пока не применяю к себе. Если я не могу изменить жизненные обстоятельства, единственное, что мне остается, изменить свое отношение к ним. Относиться к ним спокойнее, не стараться все успеть, не чувствовать себя ответственным за все на свете. 

Клиент прописал, что он конкретно будет делать и на что обращать внимание, чтобы жизнь его вошла в спокойное русло. Многие вещи из этого списка касались осознанного восприятия своих реакций и эмоций, бережного отношения к своей психике и своему телу.

Также клиенту помог список "клапанов" для выпускания пара в виде простых упражнений и приятных для него дел. Этот список должен быть под рукой, чтобы вовремя вспомнить о вариантах эмоциональной самопомощи. 

С любовью,

Ваш арт-терапевт

Светлана Шмелева

Материалы сессии и рисунок публикуются с согласия клиента