Коллеги, а у вас бывает такое, что одновременно в терапию приходят клиенты с одинаковыми (плюс-минус) запросами?
Это как по рассказам продавцов магазинов, когда в определенный период времени идёт наибольший спрос на одинаковый товар: сегодня больше покупают хлеб твёрдых сортов или модель платья делового фасона.
Так и у меня, на сегодняшний день из всех клиенток, пять женщин в коуч-программе, пришедшие с разницей в несколько дней, с одинаковой проблемой.
Причем, возрастной диапазон от 23 до 48 лет, но запрос одинаковый:
“ Проблемы в отношениях с мужчинами”.
Если коротко, то у одна из них, в браке 2 года, другая не имела брака вообще, третья в разводе уже более 20 лет, четвертая мать-одиночка и пятая, находится в пред разводном периоде.
Казалось бы, что объединяет эти пять не похожие друг на друга жизненные ситуации?
Но по предварительной диагностике выясняется, что у всех пятерых женщин беда с самооценкой в сторону отрицательного показателя, т. е. занижена “хуже не куда”.
Причем, сказать по моей субъективной оценке, что у них проблемы с внешними данными, я не могу! Все они если и не фотомодели, то очень симпатичные и приятные.
Каждая из них адаптирована успешно в социуме и имеют приличную стабильную работу.
Но вот с пониманием собственной ценности и определением собственной адекватной оценки себя, как Женщины, у моих клиенток нет или она выражена очень слабо.
Отсюда и проблемы в отношениях с мужчинами, так как заниженная самооценка влияет на чрезмерную критичность себя, приводя к частым конфликтам и ссорам. Что в свою очередь ведёт к ухудшению коммуникаций и испорченному настроению.
Ни для кого не секрет, что Женщина формирует свою самооценку через отношение к ней и ее поступкам, самого близкого и родного человека, матери.
И как бы я не старалась не циклиться на фазе своих клиенток “Дочки- Матери”, все равно в коуч- программе приходиться “сваливаться” в то время, когда “ мама рассказывала, какая я хорошая”.
Сколько же слёз пролито, воды выпито от пересохшего горла, во время упражнений и техник, об определении собственной ценности, самоотношения и самооценки.
Выясняется, что чрезмерная требовательность к себе ( мама в прошлом : “ Ты уроки сделала или опять с подругами весь день прошлялась?) приводит к усиленной требовательности этих Женщин сейчас к другим, в том числе и мужчинам ( женщина сейчас: “ Ты почему мне не позвонил? Или тебе всё равно, что я волнуюсь?”).
Не умение прощать, даже безобидного промаха или ошибки ( мама в прошлом:” Я не возьму тебя в гости, потому что ты не помыла посуду!”) сегодня бумерангом выдаёт постоянную обидчивость на своего избранника ( женщина сейчас : “ Ты меня когда последний раз водил куда-то? Вот и будет тебе интим после нашего похода в кино!”)
Склонность подчеркивания недостатков другого и неадекватной оценки собственного несовершенства ( мама в прошлом : “ Ты что это одела? Где твои глаза? Ты что не видишь, что ты в этих штанах толстая?) зеркалит отношение к своему мужчины в настоящем (женщина сейчас: “ Тебе что одеть нечего? И в пир, и в мир в одной футболке ходишь? Мог бы для меня хотя бы поприличней одеться сегодня!”
Здесь можно было бы много примеров привести, как мама “формировала будущее отношения дочери с мужчиной”, но суть не в этом.
На своих консультациях мне важно дать понять Женщине, что все эти установки были в прошлом и они не имеют право формировать настоящее и будущее моих клиенток.
Важно “вытащить эмоциональный кол” , который застрял и врос, мешая строить адекватные, зрелые и взрослые отношения с мужчиной сегодня.
Для безболезненного “изъятия” я много работаю в техниках медитации и альфа-визуализации, которые позволяют моим клиенткам “ перенастроить” своё восприятия себя, поднять собственную ценность, довезти уровень самооценки до адекватной и даже чуть завышенной, помогает поверить в себя и свои возможности быть счастливой, успешной и достойной Женщиной.
Если Вам откликнулась моя статья, ставьте “нравиться” .
А если Вы увидели и почувствовали себя в роли “ большой девочки, ищущей одобрение своей мамы” через отношения с мужчиной, пишите и звоните , будем вместе экологично менять Ваш “минус” на “плюс”.
С заботой и любовью к Вашей ценности
#psy_luidmila
