Сам себе Родитель

Рядом с нашим внутренним Ребенком можно обнаружить и Родителя. Это та часть нашей личности, что отвечает за правила, нормы, содержит впитанные и выработанные нами убеждения и представления о том, что и как должно быть. Это его голосом вы распекаете подростков на детской площадке или объясняете детям как мыть посуду.

Внутренний родитель критикует, контролирует, грозит пальцем, советует и поддерживает. И у его есть прообраз – это наши родители, какими мы видели их в детстве, а также те, кто выполнял их роль. Мы восприняли этот опыт и в нас вырос Родитель, который может быть как поддерживающим, советующим, так и критикующим, распекающим за провинности и проступки.

Итак, ваш внутренний родитель вполне может поддерживать, опекать, наставлять, мотивировать, вдохновлять действовать других людей и вас самих. Но не стоит давать ему слишком много власти, иначе вы рискуете в порыве заботы и добрых чувств начать делать за человека то, что он в состоянии делать сам, и тем самым невольно сказав ему «ты беспомощен». Хорошей поддержки должно быть в меру и только для тех, кому это нужно сейчас. Вы ведь помните, как приятно смотреть на плоды своих трудов, на свои достижения и говорить себе – «это я сделал сам»?

Но порой наш внутренний Родитель - фигура контролирующая и критикующая.  Возможно, среди ваших знакомых есть люди, которые любят указывать другим что и как следует делать, какие ошибки они совершили и что должны срочно исправить. Обычно после общения с такими людьми появляется чувство, что тебе снова 5 лет и ты где-то сильно оплошал. А некоторые не ждут пока их кто-то отчитает и прекрасно с этим справляются сами.

Если вы заметили в себе Критикующего Родителя, то вам стоит знать, что его действия будут направлены против вашего же Внутреннего Ребенка, который перед ним совершенно беззащитен. Критикующий Родитель внутри вас жаждет контроля и власти над вашей «детской» частью личности и над окружающими. То есть он активно взаимодействует как с внешним, так и с вашим внутренним миром.

Посмотрим, как он действует изнутри. Вы наверняка слышали внутренний голос, который вам угрожал расплатой за что-либо? Именно эта часть личности говорит вам: ты плохой; ты недостаточно красив, умен, воспитан; ты недостаточно компетентен; ты обречен и безнадежен; тебя никто не полюбит. Не самые приятные слова, правда? А может это были не слова, а картины ужасных несчастий, которые вам грозят из-за ваших решений, неодобренных им, приступы страха и кошмарные сны. И такая внутренняя подрывная деятельность вынуждает вас сдаться, подчиниться тем, кто сильнее, авторитетнее, ведет тот образ жизни, который одобряли ваши родители, например, даже если вам это совсем не нравится.             

Столкнуться с таким Критикующим Родителем и его безжалостностью может каждый, но его можно и нужно победить! Это возможно, когда вы решите, что хватит терпеть и принимать самонаказание в качестве неотъемлемой, часто каждодневной части вашей жизни. И тогда вам предстоит разбираться с тем, насколько слова Критикующего Родителя обоснованы, кто может быть источником этих слов (может быть именно так говорили ваши родители или учителя вам?), насколько вы готовы в них поверить без критического анализа, хотите ли вы найти другие аргументы и решения? Предстоит поверить в то, что в вас есть внутренняя сила и власть над самим собой, а вот отдавать ее Критикующему Родителю или забрать, это выбор, который вы делаете постоянно, готовы ли вы попробовать управлять своей жизнью без ожесточенной критики за каждую сделанную ошибку и неверно сказанное слово?