Как обнаружить в себе силы?

Автор статьи: Борисова Елена

Вам, наверное, знакомо такое состояние, когда нужно срочно подготовить домашнее задание, написать отчет или поработать, а сил нет? Я начала писать текст в группу марафона, где для того, чтобы продолжить участие, необходимо вовремя сделать публикацию, а энергии при этом нет. И я задумалась, как можно облегчить себе ситуацию? Как можно себя поддержать?

Осознаю, что в данную минуту опираюсь на то, что сижу в уютном месте, где мне удобно, пью горячий чай, который придает энергии, пишу о том, что мне сейчас актуально и близко, это дает возможность находиться в контакте с собой, а не отвлекаться на другие мысли и дела. Пишу я не просто так, а вижу в этом смысл, зная, что хочу выработать у себя привычку писать статьи регулярно, а для этого мне необходимо продолжать участие в марафоне. Есть интерес к тому смогу ли я справиться, найти для себя новый подход к написанию, дойти до конца. Еще я знаю, что данный процесс конечный, что я допишу и смогу отдохнуть после - посмотреть фильм, укутавшись в теплый плед или послушать спокойную музыку, ни о чем не думая.

Найдя то, что меня поддерживает, понимаю, что текст потихоньку близится к завершению, но при этом испытываю двойственные чувства. С одной стороны - легкость, радость и удовлетворение, что справилась с заданием. Ресурсов оказалось много, главное их обнаружить.

С другой стороны есть неловкость за то, что я не мучилась часами, не заставляла себя писать текст насильно, как это было в школе, и это очень непривычно для меня. Как будто только то, что долго «вынашиваешь» имеет ценность, а быстро и легко не может получиться. К счастью понимаю, что это не так. Необязательно тратить огромное количество времени и трудиться до потери пульса, чтобы выполнить работу хорошо или быть довольным результатом.

 Плюс ко всему чувствую сожаление о том, что, еще лет пять назад, так мало задумывалась о своих ресурсах, когда было тяжело. Ведь, если знаешь, что тебя поддерживает, то и сил для работы становится больше. Рада, что благодаря терапии ситуация изменилась и сейчас есть возможность быстрее себе помочь.

А на что Вы опираетесь в таких ситуациях? Буду рада Вашим комментариям.

 

Как обнаружить в себе силы



Просмотров: 348
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь