Спасительный ресурс персональной душевной радости.

Заметка родилась в качестве общего, подсказочного для читателей, отклика на частые обращения по коррекции трудного душевного состояния затяжной подавленности, печали.

Психологическая работа с таким запросом требует серьёзного и комплексного подхода – глубинного исследования, анализа, проработки. Необходимо разобраться в подобном состоянии, выйти на источники, провести большую, целительную работу с застрявшей, внутренней болью – планомерно  избавляясь от тяжёлого душевного груза.

Но выбираясь из ОМУТА ГЛУБИННОЙ ПЕЧАЛИ, важно обретать спасительные опоры – РЕСУРСНЫЕ ОСТРОВКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ РАДОСТИ, которые помогут НЕ УТОНУТЬ, УДЕРЖАТЬСЯ И ВЫСТОЯТЬ.

В связи со сказанным вспоминается известная сказка Александра Куприна «Слон». Может, кто-то из читателей вспомнит и замечательный советский мультфильм, созданный по этой истории – «Девочка и слон». Напомню о содержании...

Повествование сказочного рассказа ведётся о тяжело больной девочке, которую никто и ничто не радует. Ребёнок практически умирает, угасая на глазах у сокрушённых родителей... Вдруг ребёнка оживляет спасительная мечта – отдалённая, неясная, призрачная – малышка просит пригласить к ней слона – живого и настоящего. Отец девочки осуществляет просьбу ребёнка, и явившийся к умирающей крошке слон, совершает невозможное – ЧУДО, вызволяя девочку из омута тяжёлой болезни, оживляя её сознание, исцеляя душу и тело.

Этот пример по сути является универсальным, оздоравливающим рецептом по работе с депрессивными состояниями. Радость при этом может быть не столь необъятной, как в приведённой мной сказке. Важно, чтобы по степени  персональной значимости, она была ощутимой.

Радостей при этом может быть и целая россыпь. Я в своей работе рекомендую клиентам составлять позитивные ресурсные списки: любимые вкусовые изыски, хорошие фильмы, оздоравливающие спа-процедуры, желательные поездки, встречи с дорогими людьми и так далее, и так далее. А дальше, по составлению –постепенно, но планомерно включать обозначенные ресурсы в содержание своей жизни. Пусть сначала – на уровне пассивного допущения, а потом – осознанного, целебного выбора. Жизнь при этом ощутимо меняет свою наполненность, а состояние улучшается.

В своём сегодняшнем видео я рассуждаю на эту тему – присоединяйтесь, друзья!