Так ли страшна агрессия, как ее малюют?

ТАК ЛИ СТРАШНА АГРЕССИЯ?

Сегодня я бы хотела поговорить об агрессии. В нашем обществе обычно не принято быть злым или быть неудобным. Такое поведение обычно не поощрается. 

Чтобы "заслужить" симпатию и одобрение окружающих, человек, скорее всего, будет улыбаться, и говорить добрые и хорошие вещи. 
Это чаще всего формируется в детстве. Когда нужно быть хорошими мальчиками и девочками, чтобы мама с папой любили. Нужно слушаться, нужно отлично учиться и не доставлять забот и хлопот. 
И вот, такой ребенок учится прятать, игнорировать свои переживания, свою злость. Чем же это чревато? 

В гештальт-терапии агрессию принято рассматривать широко, как энергию на изменение окружающего мира (не путать со злом, например, мировым, или с аффектом или, откровенно, патопсихологическим поведением). 

Например, для того, чтобы съесть яблоко, его нужно покусать, прожевать и, в конечном счёте, уничтожить. Ну, или оставить, после себя, маленький (или большой) огрызок. Но, яблоко, к сожалению, всё равно, пострадает. 
Примерно так же можно рассматривать энергию достижений. Например, чтобы выиграть в соревнованиях, нужно кого-то обогнать, оставить позади. Например, человек занял первое место. И этим самым лишил этого первого места других окружающих. И тут можно сказать, ну, как же он мог, он так поступил. Другие же тоже хотели. Но, правда жизни в том, что первых мест на всех не хватает)). 

Получается, человеку, который привык гасить свою агрессию, заталкивать ее внутрь, проглатывать, тяжелее себе организовать ту жизнь, которая ему нравится. Он больше вынужден подстраиваться и уступать, это в лучшем случае. В более худших вариантах человек или проявляет пассивную агрессию или саморазрушается и уходит в психосоматику. 

Но, о пассивной агрессии, о поиске хорошей формы для выражения агрессии и о психосоматике в следующих статьях)))). 

Еще больше узнать о гештальте и гештальт-терапии Вы можете узнать в обучающей группе Московского Гештальт Института. Заявки на участие можно подавать мне, Борздовой Ольге, в вк или в вотсапе (8-903-470-7880)

Автор: гештальт-терапевт, супервизор, ведущая обучающих проектов, Борздова Ольга (https://vk.com/id49740491, моя группа в вк https://vk.com/olga_psyholog)