Так как я снова решила вернуться в спорт и, кроме этого, помогать другим людям разобраться со своим пищевым поведением, которое идет рука об руку с возможностью построить красивое тело, буду делиться своими статьями о связи психологии и питания, а так же связи психологии и спорта.
Еда - это метафора любви, понятная многим с раннего детства. Бабушки/дедушки/мамы/папы, пережив голодное холодное военное время, а так же его последствия, довольно таки часто выражали именно так, при помощи еды, любовь к последующим поколениям. Из-за сильной психологической травмы, еда стала сверхценностью, то есть не просто объектом, который питает наше тело, а объектом, который несет в себе различные смыслы, далеко ушедшие от его первоначального смысла.
Накормить ребенка означало фактически спаси его от смерти. Старшее поколение так привыкло к тому, что самое важное в жизни -это еда, что им было сложно разглядеть за своими травмами, какие-то более важные вещи. Самое важное в голодное и холодное время было накормить ребенка, если этого не сделать, то реализация других его потребностей просто теряла всякий смысл.
Именно из за этого, когда мы плакали или просто грустили - нас чаще всего кормили. Это был единственный доступный и понятный способ проявления любви, передававшийся из поколения в поколение.
Кроме того, давайте обратимся к устойчивым выражением: "Мы с ним ели за одним столом, а он...."(к примеру предал). Здесь мы видим что совместная еда - это не просто акт поглощения пищи, но и способ выразить свое доверие другому человеку, свое дружелюбие. Вы замечали, что мы с врагами никогда не будем есть за одним столом?
Еда так же является одним из способов объединить людей.
В Италии до сих пор обед - священное время. Вся семья собирается в доме у старшей женщины в роду и обедает. Конечно, в некоторых семьях это ярче выражено, в некоторых слабее. Но то, что никто сам по себе не будет обедать в ресторане, которые на обед в большинстве случаев, закрыты, это точно.
Совместная еда- символ объединения семьи. А вспомните случаи, когда мы едим не тогда, когда голодны, а "за компанию" с приятными людьми. Или вот наступил вечер и мы идем есть с мужем жареную картошку, потому, что это может быть единственное время, когда удастся побыть вместе. Возможно, отказавшись от этой "картошки", мы откажемся от единственной возможности хоть как-то пообщаться.
Другой вопрос, конечно в том, нужны ли отношения, которые держатся только на "картошке"?))Но это уже тема другого поста)
Если наша бабушка любила печь шоколадные торты и угощала нас, то шоколадный торт перестает быть уже тортом, он становится связью, которая нас соединяет с любимой бабушкой, которой давно уже нет. Когда нам плохо, мы не можем прийти к бабушке, но мы можем купить шоколадный торт и почувствовать ее любовь и поддержку.
Моя бабушка, например, любила говорить, что: "Вот поешь и сразу на душе веселей становится". Не трудно догадаться, что она была дамой весьма аппетитных форм? Не трудно догадаться, что это семейная поговорка, которая дает прямое указание к действию, как реагировать на скуку и печаль? И не трудно догадаться, что моя семья, как и семьи многих людей, пережили Голодомор...
А бабушка моего бывшего мужа пережила Блокаду Санкт-Петербурга, во взрослом возрасте и пожилом, она много денег тратила на еду и по воспоминанием своего внука много готовила, очень любила сладкое и могла съесть торт целиком. Так же была весьма яркой дамой с очень аппетитными формами. Травма связанная с блокадой сделала еду одним из важнейших ценностей в жизни. Догадались уже как бабушка проявляла любовь к детям и внукам?
Кроме того, отказ от того,что нам предлагали предки в детстве может оцениваться бессознательно, как утрату связи с ними, по-этому так сложно бывает оказаться от всех тех способов, которыми любили и успокаивали родители.
Выход из этой ситуации состоит в том, чтобы отделить любовь близких и связь с ними от еды.
Это можно осуществить при помощи работы с психологом, а так же самостоятельно, рефлексируя те переживания, которые с вами случаются во время еды)
P.S. Семейные привычки важно увидеть, понять откуда они идут и как сформировались, понять, реализация каких потребностей за ними стоит, понять каким другим способом можно реализовать важные для себя потребности, сформировать новые привычки
P.P.S мой блог про возвращение в спорт можно найти по ссылке:
"Дорогой, я вернулась" часть 4 (блог про возвращение в спорт)
https://www.psyoffice.ru/blog/109653/
