Отдаление происходит даже в самых крепких парах. 5 советов как вернуть все назад

Отдаление - это неизбежная фаза большинства отношений, как дружеских, так и романтических. Как бы болезненно это ни было, это не лишено смысла: люди меняются, устраиваются на новую работу, сталкиваются с различными проблемами, связанными с семьей, начинают чувствовать себя тревожно и т.д. - этот список можно продолжать. И вдруг, общение с тем, кто должен быть вам ближе всего, может стать для вас самым сложным испытанием.

Если вдруг в какой-то момент вы почувствуете, что между вами нет былой близости, это не означает, что так будет всегда. Воссоединиться со своим другом или партнером намного проще, чем вы думаете.

Одним из первых шагов является понимание того, почему вы больше не чувствуете близости с этим человеком. Не всегда есть четкий ответ по поводу романтических отношений, но вполне вероятно, что просто закончился конфетно-букетный период.

В начале отношений, когда все легко и люди очарованы друг другом, они хотят услышать все, что говорит их партнер, хотят узнать все, что он думает и чувствует. Затем, когда химия исчезает, люди начинают предполагать, что точно знают, что их партнер чувствует, думает и как будет реагировать - и поэтому они перестают слушать и спрашивать.

Когда это происходит, мы начинаем расставлять приоритеты не в пользу нашего партнера. Давайте признаемся: мы живем очень занятой жизнью и что-то всегда приносится в жертву, будь то спортивные занятия, общение с друзьями, хорошая книга, которую вы хотите прочитать. Люди начинают полагать, что их отношения будут хорошими, даже если они не будут тратить на это время и силы. Но это не так.

Еще одна вещь, которая приводит пары к отдалению – это нерешенные конфликты. Зачастую люди застревают в своих конфликтах, и вместо того, чтобы шаг за шагом преодолевать сложности, они отдаляются или даже становятся безразличными.

Если вы хотите вернуть искру в отношения с партнером, то надо приложить определенные усилия. Вот несколько советов о том, как восстановить связь с вашим супругом или партнером.

1. Выделите время в календаре

Может быть, выделение времени в календаре для восстановления близости выглядит не самым романтичным образом, но это очень важно. Начните с того, что проводите время друг с другом каждую неделю и не убирайте это событие из календаря ни при каких обстоятельствах кроме экстренных случаев.

2.Уберите свои телефоны

Поверьте, ваша новостная лента в Инстаграме или Фейсбуке может подождать. Когда настанет время побыть вдвоем, уберите свои телефоны и начните говорить. Вспомните, как вы двое общались, когда только познакомились. Вы задавали вопросы, шутили, рассказывали о том, как прошел день. Сделайте это снова. Найдите для себя что-то новое: концерты, разговоры, походы, фильмы, выставки собак - не важно, что это будет. Просто познакомьтесь со своим партнером заново.

3. Проведите какое-то время без разговоров

Есть время для разговоров, а есть время для нежности и прикосновений, особенно когда заходит речь о восстановления близости с романтическим партнером. Обнимайте друг друга, держитесь за руки, когда идете по улицам, сидите в кино и даже тогда, когда это вам самим кажется странным и неуместным. Память тела в данном случае будет работать лучше, чем память ума.

4. Используйте современные технологии в свою пользу

Хотя просмотр новостной ленты в день свидания не приветствуется, вы все равно можете использовать современные технологии для восстановления близости с партнером. Отправляйте друг другу смс и электронные письма в течение дня, отправляйте милые или сексуальные тексты, напоминайте своему партнеру о действительно прекрасном времени, которое вы оба провели вместе.

5. Помните, что всегда есть что ценить

Даже если вы не чувствуете особенной близости к своему партнеру в данный момент, чувство признательности поможет вернуть былые отношения. Я видел много пар, которые поначалу даже не хотели смотреть друг на друга. Но когда я просил их выразить признательность своему партнеру, напряжение уходило и их тела смягчались.  

Что в итоге? Воссоединиться со своим супругом не так сложно, как может показаться. Назначьте дату свидания, отправьте несколько сексуальных сообщений и вы увидите, что чувства и близость могут вернуться.