Всем доброго! Мы все можем оказаться в ситуации направленной на нас агрессии. И оказываемся, к сожалению. Сфера услуг, магазины, общественный транспорт, паспортные столы (бррр), суды (не дай бог), соседи по дому, своя семья (к сожалению) и т.д. и т.п. Хорошо бы знать и владеть хотя бы минимальными навыками контакта с агрессорами поэтому памятка для вас: ° ➡️ Помните: агрессия – показатель эмоциональной внутренней боли человека, а "злость с порога" – всегда краткосрочная и защитная. Другое дело, что не стоит доводить свою ситуацию до абсурда как в анекдоте: тебя бьют, а ты - это же его проблемы. Это психолог терпит, а вы не обязаны ° ➡️ Основное правило – помнить, что эти чувства (гнев, злость, агрессия) в обычных бытовых ситуациях часто обращены не к вам лично. Это может быть реакция агрессора на свое внутреннее состояние. Если вы это видите и понимаете, то тогда не надо оправдываться, защищаться, у вас больше выбор в действиях ° ➡️ Не спорить и не возражать. Частая наша ошибка. А это все равно бесполезно. Бесам полезно, понимаете? И не путайте смирение с трусостью и опусканием рук ° ➡️ Не переубеждать. Еще одна ошибка. Сейчас я ему (ей) докажу, что неправ, покажу его место, он увидит, что я...Переубеждаешь - оправдываешься. Оправдываешься - значит, виноват. Агрессор победил ° ➡️ Выслушать. Желательно с интересом, хотя бы для себя любимого. Ну а вдруг есть что полезное типа: "если у вас с женой проблемы, так ими и займитесь". Ясно, что когда начинаются прямые оскорбления, нет смысла общаться, лучше пространство покинуть максимально спокойно ° ➡️ Искать то, с чем можно согласиться (с сутью или возможностью так делать), и чему сопереживать. Лезет тетка в автобус, пихается - ей реально, может, холодно уже полчаса на улице стоять ° ➡️ Провоцируют агрессию уходы от вопросов, злая ирония, молчание, когда на вас словесно нападают люди более статусные. Лучше отвечать, пусть и односложно. И не шутить в адрес агрессора ° ➡️ Иногда очень помогает использование вербализации чувств (например: да чего ты так разозлился? Ты меня пугаешь) ° Пользуйтесь во благо!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
