Как психологу оставаться в ресурсе, чтобы эффективно помогать клиенту

     В среде психологов полушутя, но очень серьезно бытует поговорка, что приходя на сессию, специалист должен быть сытым, выспавшимся и удовлетворенным. Так и должно быть. Это не просто состояние-мечта любого человека, но и обязанность психолога, его ответственность перед клиентом. Какими способами психологи, терапевты поддерживают это рабочее состояние?

Как психологу оставаться в ресурсе чтобы эффективно помогать клиенту

     

     Когда-то, читая описание методов работы в презентации одного терапевта, я задержала внимание на фразе «я буду мужественна с вами». Возможно, кому-то из клиентов, также читающих подобные презентации, покажется несколько странным такое слово, но в моем сердце оно отозвалось мгновенно. В своей практике я часто работаю с труднопереносимыми ситуациями, вопросами жизни и смерти, кризисами. В такой работе очень важно, присоединиться к человеку, но не слиться с ним, не дрогнуть, быть твердой надежной опорой, дать возможность встретиться с пугающими чувствами, пережить непереживаемое, ощущая, что рядом тот, кто способен это выдержать. Вспоминаю слова своей клиентки, которая благодарила меня за то, что я не отгораживалась от нее, не твердила, как все «не переживай, ты справишься». Для нее важно было, что я, не теряя мужества, как бы рука в руке, спустилась по ступенькам к самым глубинам труднопереносимых чувств, помогла встретиться с ними и потихоньку подняться на поверхность, чтобы можно было глотнуть воздуха, жить дальше. В такие минуты особенно ценишь свою готовность и устойчивость.

     Каким образом психологи поддерживают себя в ресурсном состоянии? Прежде всего это обязательная забота о себе, о своем здоровье. Это любой спорт, для меня йога, ямунободиролинг и плавание. Регулярное посещение врача обязательно для всех нас, а для людей помогающих профессий особенно важно. Внутреннее спокойствие заразительно, оно передается клиенту невербально, на него уже можно опереться.

     Не менее важна профессиональная компетенция, то есть возможность успешно действовать на основе знаний, умений и опыта. Знания и умения постоянно расширяются специалистами, заботящимися о себе. Это участие в мастер-классах, повышение квалификации по отдельным темам, посещение конференций.

     Разные психологи отметят немного по-разному значимость личной терапии и супервизии. Кто-то отдает предпочтение терапии, кто-то разбору своих профессиональных трудностей, анализу сложных случаев. Но и то и другое обязательно. Хороший специалист всегда выделяет для этого время и деньги.

     И еще одна форма, имеющая сходные с супервизией черты, это балинтовские группы, метод групповой тренинговой исследовательской работы. Созданные первоначально для анализа профессиональных проблем врачей, возникающих в процессе коммуникаций с пациентами, сегодня они эффективно работают в сфере любых помогающих профессий. Балинтовская группа – это работа с неосознанным. Личностный смысл и значение происходившего, «слепые пятна», реакции – умолчания, эмоции и телесные ощущения, возникающие под воздействием психологических защит, переносов, контрпереносов. При этом процесс происходит в очень защищенной атмосфере и  является  не терапией, а анализом профессиональной коммуникации. Мне очень нравится такая форма поддержки без оценок, советов и единственно правильного решения.

     Вот основные способы, позволяющие психологу оставаться здоровым и устойчивым. Не могу не упомянуть и творящие чудеса встречи с прекрасным – музыкой, поэзией, литературой, путешествиями, любимыми людьми. И не важно, как вы обращаетесь ко мне – по скайпу, телефону или очно, будьте уверены, я позаботилась о себе, я буду надежна и устойчива, я буду с вами на вашей стороне, и вы унесете с собой столько, сколько способны унести сегодня.

 

 

 



Просмотров: 457
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Быть занятым, Насколько это важно для детей. Рекомендации родителям
  • Апатия, усталость от жизни. Инструкция для тех, кто попал в это состояние и для тех, кто хочет помочь близким.
  • Родители, для меня это важно!Советы глазами ребенка.
  • Сила воли или почему не сбывается загаданное. И почему это важно для работы психолога.
  • Не важно, ЧТО ты видишь, важно, КАК ты на это смотришь! (тест внутри)
  • Не важно, что ты видишь, важно, как ты на это смотришь. Часть II.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себе самой)
  • Почему мне нравится Групповой Анализ (очень коротко для тех, кто впервые сталкивается с этим методом)
  • Как же это важно… чувствовать себя важной рядом с ним
  • О чём говорят мужчины: спортсмены рассказывают о психотерапии и почему это важно для всех мужчин
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Я - полная. Важно ли это для мужчин?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Планирование секса: почему это важно и как сделать это правильно
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Как реагировать, когда вмешиваются в мои дела, а мне это очень обидно?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь