Как психологу оставаться в ресурсе, чтобы эффективно помогать клиенту

     В среде психологов полушутя, но очень серьезно бытует поговорка, что приходя на сессию, специалист должен быть сытым, выспавшимся и удовлетворенным. Так и должно быть. Это не просто состояние-мечта любого человека, но и обязанность психолога, его ответственность перед клиентом. Какими способами психологи, терапевты поддерживают это рабочее состояние?

Как психологу оставаться в ресурсе чтобы эффективно помогать клиенту

     

     Когда-то, читая описание методов работы в презентации одного терапевта, я задержала внимание на фразе «я буду мужественна с вами». Возможно, кому-то из клиентов, также читающих подобные презентации, покажется несколько странным такое слово, но в моем сердце оно отозвалось мгновенно. В своей практике я часто работаю с труднопереносимыми ситуациями, вопросами жизни и смерти, кризисами. В такой работе очень важно, присоединиться к человеку, но не слиться с ним, не дрогнуть, быть твердой надежной опорой, дать возможность встретиться с пугающими чувствами, пережить непереживаемое, ощущая, что рядом тот, кто способен это выдержать. Вспоминаю слова своей клиентки, которая благодарила меня за то, что я не отгораживалась от нее, не твердила, как все «не переживай, ты справишься». Для нее важно было, что я, не теряя мужества, как бы рука в руке, спустилась по ступенькам к самым глубинам труднопереносимых чувств, помогла встретиться с ними и потихоньку подняться на поверхность, чтобы можно было глотнуть воздуха, жить дальше. В такие минуты особенно ценишь свою готовность и устойчивость.

     Каким образом психологи поддерживают себя в ресурсном состоянии? Прежде всего это обязательная забота о себе, о своем здоровье. Это любой спорт, для меня йога, ямунободиролинг и плавание. Регулярное посещение врача обязательно для всех нас, а для людей помогающих профессий особенно важно. Внутреннее спокойствие заразительно, оно передается клиенту невербально, на него уже можно опереться.

     Не менее важна профессиональная компетенция, то есть возможность успешно действовать на основе знаний, умений и опыта. Знания и умения постоянно расширяются специалистами, заботящимися о себе. Это участие в мастер-классах, повышение квалификации по отдельным темам, посещение конференций.

     Разные психологи отметят немного по-разному значимость личной терапии и супервизии. Кто-то отдает предпочтение терапии, кто-то разбору своих профессиональных трудностей, анализу сложных случаев. Но и то и другое обязательно. Хороший специалист всегда выделяет для этого время и деньги.

     И еще одна форма, имеющая сходные с супервизией черты, это балинтовские группы, метод групповой тренинговой исследовательской работы. Созданные первоначально для анализа профессиональных проблем врачей, возникающих в процессе коммуникаций с пациентами, сегодня они эффективно работают в сфере любых помогающих профессий. Балинтовская группа – это работа с неосознанным. Личностный смысл и значение происходившего, «слепые пятна», реакции – умолчания, эмоции и телесные ощущения, возникающие под воздействием психологических защит, переносов, контрпереносов. При этом процесс происходит в очень защищенной атмосфере и  является  не терапией, а анализом профессиональной коммуникации. Мне очень нравится такая форма поддержки без оценок, советов и единственно правильного решения.

     Вот основные способы, позволяющие психологу оставаться здоровым и устойчивым. Не могу не упомянуть и творящие чудеса встречи с прекрасным – музыкой, поэзией, литературой, путешествиями, любимыми людьми. И не важно, как вы обращаетесь ко мне – по скайпу, телефону или очно, будьте уверены, я позаботилась о себе, я буду надежна и устойчива, я буду с вами на вашей стороне, и вы унесете с собой столько, сколько способны унести сегодня.

 

 

 



Просмотров: 461
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Обязательно ли, чтобы было тяжело и плохо клиенту?
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • "Ты очень красивая сегодня!" О риске быть Живым в процессе психотерапии: случай из практики
  • Описание двух помогающих профессий с опорой на транспозиционные отношения.
  • Очень просто о групповой терапии
  • Как важно говорить на одном языке. Особенно с клиентом.
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе.
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Мама без мужчины и я буду: неразрешение себе быть счастливее мамы
  • НЕМНОГО ФАКТОВ ОБО МНЕ (чтобы вам было понятно, к кому вы обращаетесь за помощью)
  • Какие умения нужны человеку чтобы успешно справляться со сложными жизненными ситуациями
  • Очень простой способ, как понять, стоит ли дальше быть с этим человеком.
  • Можно я буду сам собой? Или почему я должен делать именно так.
  • Что важно знать, если вы хотите записаться на сессию к психологу?
  • Предвидеть что-либо очень трудно, особенно будущее
  • Все, что важно знать о групповой терапии.
  • Заботиться о себе на работе важно
  • «Потерянные в переводе»: о профессиональной идентичности специалистов помогающих профессий
  • Шаг к мечте или О том, как важно быть самим собой
  • Подвести итоги: Почему и что важно завершить, чтобы успешно начать?
  • Школа. Если я не буду на стороне своих детей, то кто останется с ними?
  • Обязательно, загадывай желания ! Это приятно и очень полезно!
  • Как психотерапевт строит гипотезу, чтобы эффективно помогать. Пример работы с семьёй.
  • «Позитивный самообман». Почему важно быть честным с собой?
  • Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести.
  • Деньги этого очень не «любят»! Но мы продолжаем их «отталкивать» от себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь