Я никогда не смогу

Рано или поздно каждый человек, пожалуй, понимает, что есть жизненные события, которые с ним никогда не случатся. Они могут вызывать разные переживания: испуг, страх, грусть, печаль и т.д. Как правило, переживания очень сильные, а понимание этих невозможных событий начинается словами «Я никогда не смогу...».

Например, «Я никогда не смогу сдать ребенка в детский дом», «Я никогда не смогу убить человека», «Я никогда не смогу сдать родителей в дом престарелых», «Я никогда не смогу стать проституткой», «Я никогда не смогу позволить себе семью» и т.д.

Видео содержит упражнение, которое помогает работать со своей так называемой теневой стороной, которая есть в каждом из нас. Психическая жизнь человека устроена непросто, и устраивается она, как правило, в процесс социализации, которая начинается сначала в семье. Родителями, прародителями или лицами, их заменяющими.

Какие-то наши качества, свойства и поступки в процессе жизни и воспитания важными взрослыми одобряются, какие-то поощряются, а какие-то осуждаются. Осуждаются они разными словами и, конечно, только из благих побуждений и заботы (пра)родителей или лиц, их заменяющих о нас, из желания, чтобы мы выросли прекрасными людьми. Осуждаться они могут такими словами, например, «Тебе еще рано встречаться с мальчиками, ты что флиртуешь? Это пошло», «Нельзя быть таким жадным, ты отвратительный, когда жадничаешь», «Прекрати злиться, злиться нельзя», «Когда ты плачешь, у тебя некрасивое лицо». Или это не произносится, но ребенку даётся понять, что это так: взглядами, жестами, мимикой, молчанием, отвержением и т.п.

В процессе воспитания это происходит один раз, второй, третий. У человека появляется новое поведение, угодное взрослым. Во избежание отвержения.

Человек в течение времени старается не жадничать, не флиртовать, не раздражаться и т.д. и начинает проявлять себя нежадным, нефлиртующим, добрым. Однако, это энергия живет в человеке, она должна была потратиться на проявление жадности, сексуальности, агрессивности, но начинает проявляться как некая полярность. Вместо того, чтобы быть одним, он становится другим. Вместо того, чтобы жадничать, человек проявляет безграничную щедрость, вместо того, чтобы флиртовать, женщина облачается в доспехи чопорности и одиночества, вместо того, чтобы предъявляться в отношениях («брать», что хочется, защищать свои границы, отказываться от того, что не подходит и т.п.), всё терпит и всем угождает.

Эти пугающие полярности, которые вы найдете по мере выполнения упражнения, это неправда о вас, потому что это упражнение, оно не диагностическое. Правда о вас находится где-то на этом континууме от «Я никогда не смогу» к «Я очень хочу». Важно замечать свои чувства, которые появляются по мере выполнения упражнения. Можно взять себе в напарники кого-то, кому доверяете и сделать упражнение вместе, поделившись эмоциями и соображениями, которые появятся по ходу выполнения.

Возможно, это про бОльшую свободу в проявлении своей сексуальности с мужчинами. Возможно, это про право проявлять агрессию по отношению к ребенку, родителю. Вообще про более свободное проявление агрессии в отношениях. О том, что однажды было утрачено, а теперь пугает странными навязчивыми мыслями и сновидениями.

Выполнение упражнения поможет понять что-то о себе, может дать материал для развития и вашей личной терапии.