Чёрная дыра

Я хочу верить, что ребенок рождается цельным. Что никто не рождаются с дырами внутри. Их пробивают. В разное время, разные люди, но это должно быть свойство отношений, а не данность. Травматические события, ушедшие, исчезнувшие, бросившие, формируют такой невосполнимый дефицит, который можно выразить в этой метафоре.

Много можно говорить о личной ответственности, выборе, семейных сценариях и т.д. В этом есть смысл, но речь не об этом. Просто те, которые самые важные, уходя, оставляют такую пустоту.

Это такая подходящая визуализация: черная дыра, которая всасывает в себя все вокруг. Вот есть личная история, важные события в ней как-то упакованы и усилены эмоциональной составляющей. Внутренним взором, человек может просматривать свое прошлое. Вспоминать, радоваться, находить поддержку, грустить. И вот образуется дыра. Так получается, что последовательная история разрывается. Кто-то берет и рвет полотно. Осевое событие в персональной биографии, выражаясь в терминах Ясперса. Во время такой острой фазы кризиса совладания, человек неизбежно пересматривает события своей жизни. Сначала пытается спуститься глубже, но рискует упасть в персональное черное ничто. И приходится быть очень внимательным, поскольку тянет упасть. Как пустота внизу на кромке крыши. Такая мистика: мозг знает, что никак нельзя, а хочется. Это повышает уровень тревоги, подбрасывает отчаяния и чувства небезопасности. И какое-то время падение неизбежно, к сожалению.

Но, постепенно, получается ее перескакивать и рассматривать дальше. И в этом, как мне кажется, огромный ресурс. Потому, что вначале перескакивать из событий «после» в события «до» очень трудно и рискованно, потом это выглядит как переход, балансируя на канате, потом как по протоптанной тропинке и, постепенно, эта дыра сшивается, затягивается и занимает полагающееся ей место – как часть личной истории отдельно взятого человека.

Хоть, все-равно, останется шрам, а не гладкое место, позже и здесь человек будет брать ресурс. Но, до этих пор она должна превратиться во что-то твердое. Здесь нужны переосмысление и честность. Время само по себе не лечит. Это заблуждение. Понимаете, не возможно подумать что-то, вроде: а, ладно уйду в запой или работу на годик, а оно, там внутри, как-то рассосется. Не рассосется. Человек должен переосмыслить события своей жизни, переформатировать себя для того, чтобы новый, драматический опыт можно было упаковать в обновленную структуру. В противном случае, структура так и продолжает существовать с этой дырой. Именно здесь появляется соблазн ее чем-то или кем-то затыкать. Если человек не совершает внутреннюю работу, время закрепляет неконструктивный способ, который подстраивает под себя всю систему. Человек адаптивное животное, поэтому изворачивается как угодно. Но, не факт, что ему самому так удобно жить.

И честность, в смысле, дать себе возможность находится в том состоянии, которое наиболее правдивое и конгруэнтное внутренней динамике. Честность перед собой, как по мне, одна из самых трудных и хитрых задач. Слишком много соблазнов и способов сбежать в некий «поверхностный» способ существования. Как-то: у меня все хорошо, куплю себе новый телефон или машину, заведу новую подружку или пойду, потанцую, помогу себе отвлечься. Отвлечься можно, но преодолеть нет.

В этом очень полезна психотерапия. Она помогает оставаться в трудных состояниях до времени, когда они будут прожиты и «срезает» этот поверхностный уровень. Не многие готовы приходить к психотерапевту, платить ощутимый гонорар и говорить о погоде. Если уж человек доходит на встречу, он внутренне соглашается на углубленную и честную работу. Хотя, дорога к этой честности бывает не быстрой, конечно же.

Когда просматривал материалы по этой теме, мне становилось не по себе. Ну как это затянется? Какой еще из нее может быть свет?

А потом вспомнил гипотезу об излучении Хокинга. Он, конечно, был физиком и это ужасное передергивание, но метафора в этом контексте, мне нравится.

Хокинг предположил что черные дыры не настолько черные, как казалось раньше. Т.е. они не абсолютное ничто. Даже они излучают микрочастицы. И за счет этого минимального излучения они, рано или поздно, исчезают. Ведь, это научный факт, что черные дыры в космосе прекращают свое существование.

Это невероятно обнадеживает. А вдруг, если хотя бы по чуть-чуть давать ей проявляться: в слезах, историях, творчестве... так как человек может - мало-помалу, она уменьшится?

Не думаю, что она может совсем исчезнуть. Если событие произошло очень рано, в довербальном периоде, вряд ли удастся радикально изменить последствия во взрослом возрасте. Вокруг него формируется характер, привычки, мировоззрение, структура личности. Поэтому, лучшее, что можно сделать – приспособиться и жить со своей спецификой настолько комфортно, насколько возможно.
Весь опыт остается с нами до конца. Если не в актуальном осознавании, то уж точно в теле. Но, когда событие вызывает грусть, а не вспышки ярости, отчаяния или ужаса, значит процесс заживления проходит успешно. Мне кажется, грусть здесь основной маркер. Да, человек уже никогда не будет совсем прежним и, к сожалению, подобного опыта ему не удалось избежать. И «отгрустить» это невозможно. Зато, можно продолжать куда-то стремиться, как все мы, очень забавно, это делаем.