Психотерапия - это быстро, легко и дёшево

ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО БЫСТРО , ЛЕГКО И ДЁШЕВО.
        Красиво и приятно звучит, правда? 
Некоторые мои клиенты идут ко мне именно с такими ожиданиями. Хотят за несколько, а то и за одну сессию решить целый пласт проблем, накопленный годами. Но лучше всего если я дам раскрытый карт-бланш к действиям. "Скажите, что конкретно мне делать?- говорят они, - неужели нашими разговорами вы правда думаете , что поможете мне?"
- Я не готов платить 2000 рублей неизвестно за что.
Вот так выглядит классическое обесценивание клиента своего терапевта и своей работы, проведенной в процессе терапии. Потому что, как правило, дальше становится страшно идти, страшно встречаться лицом к лицу со своими обидами,чувством вины или и стыда, устанавливать переносные отношения с психотерапевтом и вообще осваивать новые способы мышления и поведения, ведь прежние проверены, а психика стремится к постоянству, равновесию и стагнации. 
           Самое печальное, что быстрого рецепта действительно нет. Думаю,
Но , скорее всего таких рецептов никогда не будет. Более того никогда не будет людей, обладающих универсальным авторитетом и властью раздавать их. 
Потому что уникальность зашкаливает: 
- человеческий опыт, жизненный путь, события на пути;
- характер и темперамент ( индивидуальные особенности);
- родители у всех разные,а соответственно воспитание;
- окружающие люди, советчики;
- образование;
- геолокация на территории земного шара;
- астропрогноз, в конце концов.
         Самое интересное, что и психологи настолько разные и уникальные, что как рыбак рыбака не всегда видят друг друга издалека. Хорошо бы конечно найти "своего" психолога, от которого не хочется сразу убежать или защищаться. Однако есть большая вероятность , что в ближайшее время придется испытывать к нему двойственные или не самые понятные или приятные чувства, которые будут лезть из прошлого.
      БЫСТРО. Правда хочется быстро. Ведь человек зреет, зреет, испытывает дискомфорт в своей жизни и в один прекрасный момент решается, всё-таки на такой сложный шаг- пойти к психологу или психотерапевту. И чувства клиента здесь вполне понятны- хочется понять и решить этот вопрос как можно быстрее и жить дальше счастливо, ведь так долго жил несчастливо. 
В поликлинике выписывают рецепт и жаропонижающее работает в течение 20 минут, и батюшка отпускает грехи за несколько минут, и платье шьётся на глазах , варежка вяжется с видимыми результатами, и дом кирпичик за кирпичиком растет на глазах. Результаты видно, а психотерапию редко. Ее результаты как правило имеют отложенный эффект. Вы можете увидеть результат своего труда на кушетке через несколько лет. 
Идея конструктора или писателя вынашивается месяцами , годами. Ребенок учится и приобретает навыки в течение всей жизни: ходить, писать, считать, учится просить прощения и извиняться, системно мыслить, развивать вкус, внимание, память. Чтобы вылечиться от хронического заболевания нужно соблюдать режим приема лекарств длительное время и надеяться на лучшее, потому что лекарства могут и не подойти.
Психотерапия - это долгий процесс. Если вы конечно же хотите идти к результату. На сеансах вы поднимаете пласт за пласт своей психики, постепенно , как археолог расчищает путь к костям древнего животного маленькой кисточкой.
      ЛЕГКО. Правда хочется легко. Ведь психологический недуг - дело не из лёгких, соответственно по логике вещей , исцеление должно быть прямо противоположным, как эффект от жаропонижающего - сразу полегчало. Только вот ребенок научается ходить после шишек, набитых от падений. И аттестат предполагает наличие исправленных ошибок в контрольных работах и сочинениях в течение 10 лет учебы. Готовая книга в магазине проходит множество редакций и измятых черновиков. 
Психотерапия - это не лёгкий путь с себе самому и своему счастью, но думаю единственный. Сложно :
- осознать где твои чувства и желания, а где не твои,
- отличать страх от обиды или боли, 
- признавать ошибки и обязанности,
- рассчитывать на себя и заботиться о себе,
- принимать других хороших и не очень,
- учится справляться с потерями и находить силы на новые свершения ,
- не опускать руки, 
-понимать неизбежное, 
-уважать право близких на жизнь и смерть,
- отпускать любимых,
- доверять своим детям.
Психотерапия- это сложно, но стоит того.
    ДЁШЕВО. Хотелось бы дёшево, правда? Как платье, купленное на распродаже или выгодная сделка с партнёрами. Да только хорошие лекарства и врачи тоже не из дешёвых. И воспитание ребенка- это тоже не только любить и целовать, но еще и траты на его содержание и развитие. Даже написанный роман требует серьезных вложений: материальных и моральных. 
Для того чтобы самому пройти путь клиента, терапевт тратит большую сумму денег и времени, не говоря уже об образовании, которое не останавливается на протяжении всей профессиональной жизни психолога.
Психотерапия- это дорого, но оно стоит того.