Не надо печалиться или чем вредит не чувствовать грусть

Грусть – одна из базовых эмоций человека. Она выполняет множество полезных функций. Благодаря этой эмоции, можно отпустить то, что нельзя изменить. Грусть освобождает и дает возможность принять прошлое. Почему тогда человеку так сложно встретиться со своей печалью? Зачем вместо того, чтобы прожить это чувство в полной мере, мы перекрываем его искусственной радостью или раздражением? Предлагаю взглянуть на грусть и ее молекулы под психологическим микроскопом.
Грусть – знакома нам с самого рождения. Маленький человек имеет ряд потребностей, приходя в этот мир. Так как самостоятельно справиться не представляется возможности, реагируя на плачь ребенка, взрослый эти потребности удовлетворяет. Таким образом, проявляя эмоцию, маленький человек заботится о себе. Пока человек растет, значимые взрослые, учат его проявлять эмоции. Не всегда у родителей есть время дать ребенку экологично прожить печаль. Сломал игрушку – купят другую, хотел собаку – подарили планшет, влюбилась безответно – ну его, сколько еще таких? Защищая своего ребенка, родители учат нас замещать грусть другими эмоциями. Так, уже взрослым, можно не давать себе грустить намеренно.
Важный для тебя проект не удался – ну и ладно, не очень-то и хотелось. Закончились близкие отношения – нужно срочно найти другие. Ушло лето, пришла осень – покупаю билеты в Азию. Каким еще образом мы, взрослые, защищаем своего внутреннего ребенка только бы он не печалился?
Разумеется, жить, испытывая исключительно грусть,  так же нечестно по отношению к себе. Печалиться, вместо того чтобы разозлиться и отстоять свои границы вредно. Я подчеркиваю важность контакта с собой, знания и проживания своей настоящей эмоции.
Побыть в печали – не значит опустить руки и пустить все на самотек. Грусть помогает нам принять то, на что мы не в силах повлиять. Для этого можно просто побыть вместе с печалью, почувствовать, что она является твоей частью. И после прикосновения к своей эмоции, как-нибудь использовать эту энергию. Возможно, она подарит поле для творчества. Есть шанс, наконец, принять то, что мир разный. Он может быть и ярким, и тусклым, но от изменений своих цветов он не перестает быть. Наоборот, так честнее. Проявляться, как есть.
 
 


Просмотров: 339
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Зависть и жадность рождают эту тяжелую грусть
  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо?
  • Грусть
  • Здравствуй, грусть
  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • "Типичный я: утром апатия, днем шутки, вечером грусть, ночью бессонница" или о депрессии...
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • Почему нам так больно быть отвергнутым, и что с этим поделать?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть?
  • Почему так сложно принять свое несовершенство?
  • А что, так можно было?
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Так что мы все-таки вытесняем из своего сознания?
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Почему так сложно отлучить ребенка от груди
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Не так страшен страх, как его малюют
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Послание себе 18-летней, или что я скажу своей дочери.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь