|
|
Почему самые счастливые и успешные дети бывают у любящих родителейКак часто вы обнимаете своих детей?У всех родителей сложная, занятая жизнь, дополняющаяся массой переживаний по поводу воспитания детей. Тем не менее, одной из самых главных обязанностей родителя является умение вовремя остановиться и со всей любовью обнять своих детей. Исследования последних десяти лет наглядно продемонстрировали связь между проявляемой родителями любовью к ребенку и уровнем его здоровья и счастья во взрослой жизни. Данные Child Trends, ведущей исследовательской организации США, фокусирующейся на улучшении перспектив и качества жизни детей, молодежи и их семей, подтверждают, что проявленные родителями теплота и любовь приносят свои плоды на протяжении всей жизни их ребенка. Но если ласковых родителей не было, у ребенка, скорее всего, сформируется низкая самооценка; он будет испытывать чувства отчужденности, враждебности, агрессивности и антисоциальности. В последние годы было проведено не одно научное исследование, подтверждающее связь между родительской лаской и тем, насколько счастливы и успешны будут дети во взрослой жизни.
В 2010 году исследователи Медицинской школы Университета Дьюка обнаружили, что дети ласковых и внимательных матерей вырастают более счастливыми, более устойчивыми и менее тревожными взрослыми. Исследование охватило 500 участников, за которыми наблюдали с младенчества до 30 лет. Когда им было по 8 месяцев, ученые наблюдали за тем, как матери с ними взаимодействуют, а также провели несколько тестов на развитие. Психологи ранжировали материнскую ласку и внимание по 5-бальной шкале — от «негативной» до «навязчивой». Около 10% матерей продемонстрировали низкий уровень привязанности, 85% — нормальный уровень, и около 6% — высокий. Через 30 лет взрослых уже людей опрашивали на предмет их эмоционального здоровья. Тех участников, чьи матери были заботливыми или очень заботливыми, гораздо меньше беспокоили стрессы и тревога. Кроме того, они реже сталкивались с такими эмоциональными проблемами как отчужденность, страх социальных интеракций и психосоматические симптомы.
Ученые, работавшие над этим исследованием, пришли к выводу, что такой эмоциональной устойчивостью участники обязаны гормону окситоцину. Окситоцин — это химическое вещество в мозге, продуцируемое в моменты, когда человек чувствует любовь и привязанность. Было также доказано, что он участвует в процессе формирования связи между родителями и детьми, способствуя возникновению между ними чувства доверия и поддержки. Эта связь, скорее всего, помогает нашему мозгу производить и использовать окситоцин, благодаря чему ребенок испытывает более положительные эмоции.
Второе исследование было проведено в 2013 году сотрудниками Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Ученые доказали, что безусловная любовь и привязанность родителя могут сделать ребенка эмоционально счастливым и менее тревожным. Это происходит потому, что их мозг — ни много, ни мало — меняется под воздействием родительской любви. Жестокое обращение с детьми и отсутствие привязанности, тем временем, воздействует на детей как психически, так и физически. Это может привести к любым видам психических и эмоциональных проблем, и влияет на ребенка на протяжении всей его жизни. Более того, ученые считают, что родительская ласка защищает детей от вредного воздействия детских стрессов. Исследование Университета Нотр-Дам, проведенное в 2015 году, показало, что дети, которые получили достаточное количество любви от своих родителей, счастливее во взрослой жизни. Исследование охватило более 600 участников. Их спрашивали о детстве, о воспитании, в том числе о том, насколько родители проявляли к ним привязанность. Участников, получивших больше любви в детстве, меньше беспокоили депрессия, тревожность, и в целом они были более компанейскими. Тех же, кто получил меньше любви, мучали психологические проблемы. Как правило, они сильнее расстраивались из-за неудач в социальной жизни и были менее восприимчивыми к чужим взглядам.
Исследователи также изучили преимущества телесного контакта для младенцев. Это особое взаимодействие между матерью и ребенком, в частности, помогает успокоить младенцев — благодаря контакту они меньше плачут и лучше спят. Было также доказано, что телесный контакт способствует развитию мозга. Согласно статье , дети, которые растут в детских домах, имеют более высокий уровень кортизола (гормона стресса), чем дети, живущие с родителями. Ученые считают, что отсутствие телесных контактов в детских домах является основным фактором негативных изменений. Наконец, многочисленные влияния массажа показывают, что он позитивно сказывается на детях и помогает снизить их тревожность. Массаж также является хорошим способом налаживания связи между родителями и детьми — как физической, так и эмоциональной. Начиная с младенчества, родитель может начать массажировать ребенка, создавая тем самим между ними прочную связь. Исследования показали, что дети и взрослые, которым делают массаж, меньше беспокоятся во время экзаменов, в больницах и других стрессовых ситуациях. Как привнести больше объятий в жизнь вашей семьи?С момента, как вы привезли ребенка из роддома, обязательно держите его на руках, прикасайтесь и качайте его в объятиях. Старайтесь чаще иметь с ним телесный контакт (кожа к коже). По мере того, как ребенок становится старше, играйте с ним в игры — танцуйте вместе или притворяйтесь обнимающим/целующим монстром. Установите в телефоне напоминание, что обнимания являются частью вашей повседневной жизни. В недавно вышедшем фильме «Тролли» у троллей были часы с будильниками, которые каждый час сигнализировали о том, что настало время объятий. Если это то, что вам нужно, установите будильник. Или не забывайте обнимать своих детей в определенное время дня, например, перед тем, как они отправляются в школу, когда возвращаются домой и перед сном.
Еще одна интересная идея — использовать любовь при дисциплинировании ребенка. Когда вы говорите ему, что он сделал не так, положите руку на его плечо и обнимайте в конце разговора. Дети должны понимать: даже если вы не довольны их поведением, вы все равно их любите. Если ваш ребенок ударил сестру или брата, обнимите его и объясните, что обниматься лучше, чем биться. Наконец, будьте осторожны, чтобы не переборщить и не «задушить» детей своей любовью. Соблюдайте их индивидуальный уровень комфорта, и имейте в виду, что он меняется на разных этапах развития. Изначально опубликовано на . Публикуется с разрешения редакции Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|