Любовные отношения. Правила и границы.

Один из моментов, действительно полезных для изучения, исследуя наши прошлые отношения, - это то, как мы взаимодействуем с правилами и границами.

Все действует по-правилам.

 Каждый человек входит в связь с личным набором предписаний, и вместе пара устанавливает принципы, диктующие то, что работает, а что нет меду ними. И хоть мы оглашаем определенные из них открыто и явно, многие действуют негласно.  Мы передаем эти невысказанные правила - с разной степенью тонкости - через наше поведение и взаимодействия в отношениях. Например, если человек становится взволнованным и жестким каждый раз, когда его партнер пытается проявить любовь публично, он молча сообщает об одной из своих личных норм - в этом случае, что это для него неприемлемо. Но если его партнер не поймет этот невербальный сигнал, это почти гарантия того, что ситуация вызовет какое-то неприятное трение. Иногда это не наносит серьезный ущерб, но если происходит часто, может разрушить отношения.

Важно четко понимать наши личные правила и границы.

Нам нужно осознавать, их наличие, и поддерживать твердо, гарантируя, что тот, с кем мы вступаем в связь, готов уважать их так же сильно. При обработке сбоев в терапии многие клиенты осознают, что они и их партнеры не смогли рассказать о своих принципах, которые привели в движение негативные модели взаимодействия, и впоследствии нарушили взаимоотношения.

Недавно я работала с клиентом, разрушенным после расставания с женщиной, на которой собирался жениться. Исследовав серию событий, которые он назвал причиной распада, он начал волноваться,  испытывать гнев и негодование. Чем дальше он входил в эти чувства, тем лучше понимал, откуда они пришли. Он понял, что чувствует себя использованным и не видит уважения. Так он сказал: «Я сделал все для нее и ничего не просил взамен. Было много вещей, которые мне не нравились, но я позволил ей сделать это, потому что не хотел никаких проблем. И она этого не ценила. Просто пользовалась мной, а потом закончила все, не подумав, чего я хочу.»

Чувство обиды и гнева моего клиента было понятным. Его боль была оправдана. Но для него, чтобы узнать, что пошло не так в этих отношениях, важно было посмотреть на ту роль, которую он сыграл. Изучив это в терапии, мужчина понял, что у него есть конкретные личные правила, которые он никогда не обсуждал со своей девушкой и, что более важно, не поддерживал и не уважал себя. Он увидел и осознал, что, хотя и хотел уважения от своей подруги, не проявлял его к себе, позволяя ей делать то, с чем он не был в порядке. Нарушив свои правила, он молча сказал своей девушке, что может нарушить их.

То как мы относимся к своим правилам, сообщает нашим партнерам о  том, как они могут обрабатывать их.

Представьте картину: у вас нет домашней обуви, и сами ходите по дому в уличной. Глупо ожидать, что ваши гости узнают правило снимать ботинки самостоятельно и последуют ему. Нарушая сами, вы дали им разрешение.

Никто не идеален, и отношения не идеальны. Но большинство из нас стремится к установлению близости и гармонии. А она начинается с ясности на индивидуальном уровне. Потратьте некоторое время, чтобы определить свои личные нормы и границы, и уважайте их, чтобы ваш партнер в свою очередь  делал это.



Просмотров: 91
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Где моя территория в близких отношениях? Близкие отношения и личные границы.
  • Правила, которые могут убить.
  • 5 важных вещей, которые портят ваши отношения и как это исправить
  • Что делать, если партнер не исполняет ваши желания
  • Отношения: правила безопасности
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Границы, которых у тебя никогда не было
  • Границы в отношениях: как их обозначить и сохранить? И как при этом сохранить отношения?
  • Как понять, чего ожидает партнер по общению и как говорить, чтобы вас услышали
  • Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
  • Возвращение в пустыню (про отношения, которые себя исчерпали)
  • Что делать, если ваш партнер - нарцисс?
  • Правила и игры в гештальт-терапии
  • ВИВАТ, КОРОЛЬ, ВИВАТ! Правила взаимодействия с нарциссом
  • 5 вещей, которые нужно принять в отношениях
  • Партнер с расстройством личности. Как развиваются отношения?
  • ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ И ПСИХОАНАЛИЗЕ
  • В отношениях. Правила совместного проживания
  • Почему важно разбираться в своих отношениях с мамой?
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • Личные границы
  • Я и мои личные границы
  • Ты и Я. Личные границы.
  • Личные границы
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • ПРИНЦИПЫ и ПРАВИЛА эффективной ПСИХОТЕРАПИИ
  • Расстановочные техники. Блок – Отношения и конфликты (партнер, семья, дети, коллеги)
  • Четыре Правила Шахерезады - гарантия прочных отношений смужчиной
  • Личные границы человека.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь