Детские страхи

В любой семье наступает момент, когда ребенок начинает испытывать какие-нибудь страхи. Дети боятся темноты, чудовищ под кроватью, громких звуков, воды. Родителям не всегда может быть понятно, чего боится ребенок, зачастую взрослому человеку детские страхи кажутся ерундой. Но для ребенка все его страхи очень реальны, они действительно существуют, и вызывают много негативных эмоций. Мы попробуем разобраться в том, что из себя представляют детские страхи, и что может родитель сделать, что бы помочь ребенку справиться, а так же что делать не следует.

Некоторые страхи являются по сути возрастной нормой, поэтому рассмотрим подробнее их особенности возраст их возникновения.

• Например, варианты страхов, свойственные детям до 5 лет: страх пораниться, боязнь незнакомых мест и чужих людей, страх темноты, воды, громких звуков, боязнь животных.

• Дети чуть постарше начинают бояться смерти, приведений, чудищ и темноты, могут появиться ночные кошмары.

• У школьников появляются свои специфические страхи, например, страх быть осмеянным, неуспешным, страх не найти себе друзей, быть отвергнутым.

Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует:

• Признать реальность страха, принять чувства ребенка, сказать: «Да, я вижу, что ты напуган (а)», «Да, тебе страшно, ты боишься…»;
• Обнять ребенка, сказать ему: «Я с тобой», « Я тут, я никуда не уйду»;
• Детям начиная с двухлетнего возраста бывает достаточно простого объяснения того или иного, напугавшего их явления;
• Поощряйте рассказы ребенка о его страхах, обсуждайте пути их преодоления;
• В игровой форме можно познакомиться с его страхами поближе. Если ребенок боится темноты, то можно начать с того, что днём установить в комнате палатку и поиграть с ребенком, включая и выключая фонарик. Позже можно поиграть вдвоем с ребенком с фонариком, когда уже стемнело;
• Постарайтесь убрать из жизни ребенка вещи, которые могут усиливать страхи (например, просмотр телевизора: новостей, мультиков, которые не соответствуют возрасту);
• Для детей важна предсказуемость в их жизни: а это, прежде всего простые и соблюдаемые правила семьи и распорядок дня;
• Хвалите любой, даже самый небольшой прогресс ребенка в преодолении страха. Говорите ребенку о своей любви к нему, покажите, что ваши чувства не изменяются в независимости от того боится он чего-то или нет.

Чего не следует делать:

• Не стыдите своего ребенка (ты уже большой (ая), это же не может быть страшным);
• Не смейтесь над страхами малыша (смешно или глупо этого бояться);
• Не стоит заставлять ребенка встречаться лицом к лицу со своим страхом (побудь в темной комнате, и ты увидишь, что там никого нет; погладь собачку, она не укусит);
• Не критикуйте ребенка за неудачные попытки преодоления страха;
• Обратите внимания на те предостережения или угрозы с которыми вы обращаетесь к ребенку: «если не будешь слушаться, то тебя заберет дядя милиционер», «будешь так себя вести — мы оставим тебя здесь, сами пойдем домой», «если будешь трогать розетки, то умрешь». Подобные фразы могут стать источником страхов ребенка.

Итак, мы видим, что появление страхов у детей нормальное и естественное явление. При правильном подходе, в большинстве случаев, дети и родители могут вместе справиться с этой проблемой. Но бывает так, что страхи у ребенка не проходят и это влияет на жизнь всей семьи: ребенок не спит в своей кровати, боится врачей или медсестер и не подпускает их к себе и т.д. И возможно, что какое-либо нежелательное поведение ребенка (например, страх спать одному), начинает выполнять важную функцию в жизни семьи. В этом случае стоит обратиться к семейному терапевту или детскому психологу для консультации