А ты хозяин своей жизни?

Кто такой хозяин своей жизни? Рождаемся ли мы хозяевами сами себе? Способны ли мы менять нашу жизнь, так как хотим? И за кем решающее слово? За нами, обстоятельствами, случаем, везением или Богом?

Признаки хозяина своей жизни:
  • Ответственность. Хозяин своей жизни берет ответственность на себя за свои реакции, эмоции и чувства. То есть, в любой из ситуаций такой человек не скажет, это меня довели, а скажет, что это я так отреагировал на твоё такое поведение или слова. И ключевое здесь, это я так отреагировал.  Этот человек понимает, что никто без его воли не может заставить его что-либо чувствовать, как - либо думать, и что - либо делать.
  • Хозяин своей жизни меняет своё поведение, реакции, формы проявления. То есть он не статичен, а изменчив, но не настолько изменчив, что каждые пять минут может совершить неизвестно что, а просто понимает, что изменения важный признак развития, что с разными людьми стоит вести себя по-разному, что в разных ситуациях нужны и разные формы проявления.
  • Хозяин своей жизни знает свои личные границы. То есть он знает, как с ним можно поступать другим, а как нет. И если, чьё-либо поведение по отношению к себе для него не приемлемо, он открыто об этом говорит. Он отстаивает своё право на то, чтобы делать то, что он хочет и не делать того, что он не хочет, вне зависимости кто его просит: родственник, друг или коллега. Он всегда решает для себя готов он что-то сделать для другого из своего личного понимания ситуации, а не из-за понятий хорошо – плохо, справедливо, или не очень.
  • Хозяин своей жизни знает, что других людей ему не под силу изменить. Поэтому, он просто принимает чьи-либо проявления, либо расстается с человеком, если не может их принять. При этом он принимает свое право меняться самому по отношению к кому-либо.
 
Что придется неизбежно пройти тем, кто готов стать хозяином своей жизни.
  • Принять на себя ответственность за всю ситуацию в своей жизни. Это значит, что ты перестаешь обвинять родителей в своих детских обидах. Принимаешь тот факт, что они не могли быть идеальными. И если ты родился в этой семье, значит должен был пройти именно этот опыт и именно в этой семье. И теперь понимая все это, ты берешь ответственность за свои реакции, проблемы, отношения с другими и с собой на себя. Ты вообще перестаешь кого-либо в чем-то обвинять, потому что виноватых просто нет.
  • Проработать свои психологические травмы. На этом этапе может помочь психолог, так как самостоятельно увидеть их проявления в себе невозможно. Элементарно просто нет знаний. А те, кому это интересно рекомендую Лиз Бурбо. «Пять травм, которые мешают быть самим собой».  В работе с травмой очень важно понимание, что невозможно раз и навсегда перестать быть психологически травмированным человеком. Но работа с травмой явно улучшит самочувствие и как следствия жизнь человеку. Человека без травм не существует. Очень часто наше поведение продиктовано всего лишь травмой, болью, которую вызывает она. Пока ты не осознаешь свою травму, абсолютно любой человек, в особенности близкие всегда невольно будут ее задевать, а боль от нее будет кровоточить. Тут важно помнить, что к нам притягиваются только те люди, у которых такие же травмы, как и у нас.
  • Посмотреть в лицо своим страхам. У любого страха важная функция – защита. Страх часто блокирует наши действия, просто для того, чтобы мы лишний раз не испытали более болезненные чувства. Например, мужчина боится откровенно поговорить с женщиной, лишь потому, что боль, которую от испытает от ее ответной реакции может быть для него непереносимой. А, следовательно, страх его оберегает от возможной боли. Но парадокс в том, что, не попробовав не узнаешь наверняка. Поэтому сначала ты откапываешь свои страхи, любые: страх отношений, страх стать нищим, страх не реализоваться в профессии, страх высокой должности и т. д. Затем смотришь на него и говоришь: «Я тебя вижу. Я тебя принимаю. Но я уже давно не ребенок, я взрослый человек и какой бы результат я не получил, я смогу дать себе достаточную поддержку.»
  • Работа с самооценкой. А конкретно с теми убеждениями, которые у человека есть о себе, о других, и о мире. Поменять одни убеждения на другие.Убеждения меняются различными техниками, расстановки помогают, аффирмации. Убеждения могут быть осознанными и неосознанными, многие из них заложены еще нашими родителями.
  • Принять себя и принять других. Принятие, на мой взгляд, характеристика очень размытая, для большинства не понятная. И многие понимают ее так, что принимать нужно абсолютно все. Но, никто не обязывает вас принимать плохое отношение к себе и не давать отпора обидчику. Принять – это согласиться, что сейчас все так, как оно есть, вот просто оно так. Например, у меня сейчас проблемы с работой и мне нужно их решить, меня раздражает поведение моей свекрови, или я сейчас в бешенстве. Других же мы можем принять только, и только после того, как примем себя самого со всеми своими эмоциями, весом, или физическими недостатками. И лишь после принятия есть шанс и возможность что-то изменить.
  • Перестать делить все на плохое и хорошее. Наверняка многие замечали, что что-то случается и мы расцениваем событие, как негативное. Человек узнал, что ему предстоит операция. Или уволили с работы. Или бросил любимый. А потом оказывается, что работу вы нашли еще лучше. Спустя время посмотрели на бывшего, которого за мошенничество сажают в тюрьму и преследуют бандиты, и понимаете, что хорошо, что я не вышла тогда за него замуж. А болезнь – это всегда сигнал, что что-то в своей жизни вы делаете не так, тут стоит многое переоценить, и продолжить жизнь уже более счастливым человеком. Порой так бывает и с приятными событиями. Не делить помогает чувство принятия и понимание, что все всегда к лучшему. И если ты сейчас чего-то не видишь или не принимаешь, это не значит, что этого нет. Плюсом или минусом событие наделяет наш мозг исходя из нашего прошлого опыта.
  • Никого не спасать! На слабых, не желающих выбираться из своего болота, вы только потратите свою энергию. А сильные сами попросят вас о помощи, или будут искать способ решить свои проблемы любым способом.
Выбор всегда остается за человеком, верить ли в неизбежность Судьбы, или менять себя и стать хозяином своей жизни. Очень мало случаев, когда у нас нет выбора. Выбор есть, и если сейчас вы выбрали ничего не выбирать, то выбор вы уже сделали!


Просмотров: 608
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Три иллюзии, с которыми нужно расстаться до 25 лет, чтобы стать творцом своей жизни.
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.
  • Травма поколений и выбор своей жизни
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • Кризис среднего возраста или как стать автором своей жизни.
  • Правда ли мы хозяева своей жизни и именно мы строим ее? Как мы появляемся в реальности?
  • Случай из психотерапевтической практики: Стоит ли терапевту внимательно относиться к своей жизни во время психотерапии?
  • КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НЕ СХОДИТЬ ОТ ЭТОГО С УМА?
  • КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
  • Выбрасываем грабли из своей жизни
  • Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни?
  • 3 шага к осознанному проживанию своей жизни
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Как сыграть главную роль в своей жизни или краткий анализ приключений Буратино.
  • Как стать себе мамой и позаботиться о своей Внутренней девочке
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • «Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов».
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь