КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Довольно часто случаются ситуации, когда мы телесно присутствуем в одном месте, а наша жизнь находится в другом. Наша жизнь в этот момент может быть в каких-то иллюзиях, мечтах или заботах о том, чего мы сегодня не сделали, в рефлексии по поводу проблем, которые были вчера или тех, которые нужно решать. 

Часты ситуации, когда люди разговаривают друг с другом и все время отвлекаются, порой во время 2-х часового разговора ни минуты не присутствуя в месте разговора. 

Роскошь психотерапии заключается в том, что создается пространство, в котором два человека могут просто присутствовать, соприкасаясь жизнями друг с другом. 

Представьте себе, что только позволяя своей жизни прикоснуться к жизни другого человека, вы получаете доступ к неограниченным изменениям так, будто вы попадаете в другой мир и иную реальность.

В квантовой механике есть понятие сцепленных состояний. Это такое же состояние, к которому мы получаем доступ, присутствуя. 

Ежесекундно наш мозг получает миллионы бит информации, а в состоянии обработать только две тысячи. Наше восприятие так сужено, что мы способны уловить лишь незначительную часть мира. По большей мере, это происходит потому, что мы используем концепции для контакта с другими людьми. Чем больше у нас гипотез и проекций относительно другого человека, тем меньше мы меняемся. 

Как технически происходит присутствие?

Представьте себе человека, с которым вам хотелось бы провести больше времени на уровне сердца. Предположим, это близкий человек, который ждет вас дома. Попробуйте встретиться с ним, сесть напротив друг друга. Посмотрите на него и послушайте себя. Сейчас ваша жизнь напрямую связана с жизнью этого человека. И внутри у вас есть какие-то реакции, которых вы никогда раньше не замечали, либо те, которые заполняют ваше сердце. А теперь попробуйте сказать об этих реакциях человеку так, будто никого на этой земле больше нет. 

Лично про себя, лично другому

Попробуйте послушать, что вам хочется сказать человеку, и сказать это. И заметить, что произойдет с вами, когда вы это скажете. Дальше этот человек слушает себя и свои реакции, которые появились в контакте с вами. И он говорит это вам. Про себя лично, лично вам. 

Вы заметите, насколько сильный энергетический эффект может случиться от этого упражнения. 

А ведь ничего проще этого не бывает

Ничего проще и ничего трудней. Вы заметите, насколько трудно вам будет так общаться, поскольку это очень непривычно. Вы заметите, что вам захочется не просто сказать о своем состоянии этому человеку, а объяснить, засмеять, сыронизировать. Это будет говорить о том, что излишек возбуждения, который вы не можете внести в контакт, будет заставлять вас из него выйти. 

Остановитесь. Послушайте себя снова. Вы сможете заметить еще и смущение, стыд, неловкость, страх, а вдруг человек не поймет или сбежит из контакта.

Открываясь другому человеку, мы можем пораниться

В обычном мире мы защищены концепциями, поэтому бежим и не останавливаемся, и трудно до нас достучаться.

В момент присутствия мы открыты. И именно тогда происходит чудо. 

Чудо – это то, чего не должно быть, а оно есть. Не должна была эта мысль появиться, а она появилась. 

Так же и с чувствами, которых не должно быть в контакте с женой, дочерью, например. А оно появляется.

Это так впечатляет, что способно менять мир. И возможно это только в акте присутствия.  



Просмотров: 473
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • Как люди сами портят себе жизнь и отношения друг с другом — часть первая
  • Мы меняемся лишь тогда, когда покидаем контакт с другими. В самом контакте нет опыта.
  • КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НЕ СХОДИТЬ ОТ ЭТОГО С УМА?
  • Невозможно быть сексуально привлекательной только для одного человека
  • Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали!
  • Как концепции и переживание взаимодействуют друг с другом, формируя психологическую реальность?
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • КОГДА ПРОЩЕ СЕБЯ ОТПУСТИТЬ
  • 11 августа Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. 20 позиций которые вкладываются мужчинами в определение «эта женщина – в постели полное бревно»
  • К.Р.Роджерс. "Быть тем, кто ты действительно есть". Точка зрения тераписта на цели человека
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Возможность сказать себе «да» или причина сказать «нет»
  • Может ли муж (жена) быть лучшим (близким) другом?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Не возможность «отпустить» ситуацию/другого человека, часть 1
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • Чего больше всего боится каждый человек?
  • Человеку нужен человек
  • О долге друг перед другом
  • Про жизнь в иллюзиях, которые никогда не станут реальностью и фантомные боли при расставании с ними



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь