Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни?

Существуют две основные позиции по отношению к жизни: позиция жертвы (похоже на жертву Карпмана) и позиция автора. Различие между ними очень простое — у автора фокус внимания на том, на что он (автор) может повлиять, а у жертвы скорее эмоции в адрес того, на что жертва повлиять не может.

Делать жертва и автор могут одно и то же, при этом мироощущение совсем разное, да и результат разный.

Например, человек утром забывает взять зонт и попадает под проливной дождь. Жертва в этом случае будет злиться на дождь, позвонит маме и порыдает в трубку (может даже обидеться, что мама не напомнила взять зонт), еще позлится, пообижается, ну и так далее. Кстати, на месте мамы может быть и муж, и сестра, и подружка (здесь это не суть важно). И то, что жертва в этом случае заваливается в треугольник Карпмана и начинает искать спасателя, здесь тоже не суть важно. Такая у нее, жертвы, работа.

Что будет делать в этом случае автор? А автор в этом случае будет думать: а) можно ли где-то рядом купить зонт? б) а не вызвать ли такси, чтобы быстренько доехать до работы? в) есть ли какие-то приложения для мобильного, которые выдавали бы напоминания в случае плохой погоды и напоминали взять зонт?

Пример немного утрированный, но надеюсь, понятный.

Еще, когда человек находится в позиции автора по отношению к собственной жизни, у него есть привычка такая хорошая — привычка ставить цели, большие и мелкие. Это очень помогает достичь того, чего хочется, и выброить из жизни лишнее.

Когда человек понимает, к чему он движется, его сложно вывести из равновесия. И окружение корректируется. Зачем мне общаться с этим человеком? А нужно ли мне с ним общаться вообще? А что я потеряю, если я откажусь от общения с этим человеком?

И если на работе склочная сотрудница пытается втянуть такого человека в конфликт, он в первую очередь подумает: А нужно ли это мне? А зачем это мне? И есть большая вероятность, что сотрудница просто отстанет. Когда тебя пытаются пробить на эмоции, а эмоций нет, то что с тебя взять-то?

Жертва сама не заметит, как завелась и завалилась в эмоции. Нужные не ей, и выгодные не ей.

Если уж речь зашла об эмоциях. Когда человек учится отвечать для себя на этот простой вопрос «Зачем?», непродуктивных эмоций в его жизни становится меньше. Энергии больше. Результатов больше. Эффективность повышается.

Есть такая мотивирующая цитата (автора не помню): Если у тебя нет своих целей, то ты обречен работать на цели других людей.

Моя интерпретация. Если в коммуникации с другими людьми ты не ставишь для себя четких понятных целей, то тебя несет. В большинстве случаев — не туда, куда нужно.

Кстати, и жертвы, и авторы ходят на тренинги по личностному развитию. Только автор выходит с тренинга и бежит применять полученные навыки. Жертва долго и нудно меняет мышление и ждет, когда же изменения произойдут сами собой.

Автор ставит цели и думает, как их достичь, и тогда вселенная действительно помогает (не делает все за него, а подкидывает ресурсы). Жертва ждет, когда же на нее снизойдет счастье. И обычно почему-то ничего не снисходит. Тогда жертва будет рассказывать, что тренинги не работают. «Не помогло», — скажет жертва.

У всего этого есть очень хорошая новость. Позицию автора в себе можно вырабатывать. Это не за один день происходит, но это возможно. Отслеживать, какие реакции проявляются в разных контекстах, и задавать себе вопрос: Кто я сейчас — жертва или автор своей жизни? Второе, согласитесь, даже звучит как-то приятнее и почетнее, что ли.

P.S. У позиции жертвы есть много вторичных выгод. Поэтому, если человек и выбирается из «жертвы» в автора, то происходит это не в один день, не сразу. Но это возможно. Было бы желание.