Хочу начать жить заново! Кризис 30 лет и его возможности...

Кризисы – естественная часть нашей жизни, поэтому крайне важно уметь с ними обращаться так, чтобы извлекать пользу)
 
«…Приближаясь к тридцатилетию, мы начинаем ощущать в себе новые жизненные силы»,          «… критически пересматриваем своё прошлое», часто у нас «…появляется стремление вырвать пройденный кусок и начать все сначала», а в общем, «…мы усиленно желаем реализовать себя», - пишет американская исследовательница Гейл Шихи.
 
«Хочу начать жить заново!», - говорим мы)…Одинокий человек чувствует толчок, побуждающий его искать партнёра. Женщина-домохозяйка стремится выйти в свет. Мужчина хочет сменить работу и найти своё призвание. Бездетные родители решают завести детей. И почти каждый, кто уже семь лет живёт в супружестве, испытывает разочарование.
Ближе к 30 мы переоцениваем свои результаты и способы жить, проводим калькуляцию достижений и разочарований.
 
Гейл Шихи считает, что корень разочарования кроется в том, что мы не стали теми, какими мечтали. Наверное, впервые мы по-настоящему осознаем - время не бесконечно, всё когда-нибудь закончится, можно и не успеть…
По-другому это явление называется концептом личной смертности. Оно непростое в переживании, но полезное, ведь в конце концов приводит к формированию своего собственного жизненного пути.
 
Психолог А. Моховиков говорит об этом так: «В 30-ть у человека формируется какое-то его индивидуальное Дао».
 
Другими словами, в этот период меняется наша идентичность, мировоззрение, привычные ценности и смыслы. Снова приходится искать ответы: «Кто я, зачем живу, с кем мне по пути, какую дорогу выбрать»?
Естественно, что все это порождает неопределенность и другие сложности. Человек может останавливаться в поисках новой идентичности, и остановка иногда может быть достаточно длительной.
 
Что же делать, если понимаешь, что угодил в кризис 30-летних?
Здесь очень важно знать, что кризис проходит в 3 основных этапа: шок, фаза переживания и превращение в опыт.
Фаза шока возникает внезапно, и часто мы ее в полной мере не осознаем.
Самое интересное наступает на этапе переживаний. Помните всем известный перевод китайского иероглифа, где рядом с кризисом всегда соседствует возможность?
Именно эта полярность и является тем рычагом, что поможет нам правильно приложить усилия и пережить сложный момент.
Любой кризис включает в себя зону опасности и зону возможности.
Первая угрожает нашему благополучию, порождая целую плеяду сложных переживаний (паника, страх, тревога, ужас, бессилие, беспомощность)…
А вот во второй части, зоне ресурсов, как раз содержится очень много возможностей. азарта и интереса, от которого горят глаза!
Важно пережить кризис 30 лет в его целостности, и первую, и вторую его части.
 
Сравним это явление с сильным ветром. За ним можно бессильно наблюдать и бояться, а можно, например, использовать для того, чтобы полетать на параплане или запустить воздушного змея!
Некоторые сравнивают кризис со штормом. В этом случае можно, сложа руки, сетовать, что не умеешь плавать, а можно, испытав интерес, попытаться с этим штормом справиться. Повзаимодействовать!
Взять, и тихонько поплавать на мелкоте…Потом осмелеть, и, как серфингист, с драйвом покататься на волнах! Чтоб глаза заблестели, а щеки разрумянились!)
 
Вот к чему нас толкает интерес, вовлеченность и азарт! Любопытно столкнуться с чем-то доселе неведомым, что одновременно и пугает, и бросает вызов! Ведь то, чего мы сильнее всего боимся, мы сильнее всего и хотим.
Наша потребность в риске, драйве,– это та жизненная сила, которая толкает к чему-то новому, толкает выбраться из тупика, преодолеть сложный период. Именно благодаря этим чувствам кризис может завершиться, превратившись в опыт. Обогатить, помочь личностно вырасти, прибавить устойчивости.
 
Получается, несмотря на сложность проживания, кризис тридцати является мощным стимулом для переосмысления прожитого опыта и для изменения своей жизни!
Гремучая смесь из смутного ощущения новых сил и смыслов вперемешку с разочарованием и депрессией может стать серьезным ресурсом на пути к желанным переменам!


Просмотров: 592
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис среднего возраста или как стать автором своей жизни.
  • Время реформ или кризис середины жизни
  • КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла.
  • Спокойствие, только спокойствие! Как нам всем пережить кризис.
  • Кризис среднего возраста. Что с нами происходит и как его пережить?
  • Кризис психологов, или «когда клиент всегда прав»
  • Кризис в семейной жизни.
  • Середина жизни: а был ли кризис?
  • Кризис середины жизни у женщин
  • Что Надо Делать, Когда Проживаешь Кризис
  • Кризис-проблема или возможность?
  • Кризис среднего возраста. Вопросы и ответы
  • Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь...
  • Кризис среднего возраста: как его преодолеть?
  • Женская идентичность. Кризис и конкуренция с матерью.
  • Женская идентичность. Кризис и конкуренция с матерью.
  • Экзистенциальный кризис. Как вернуть утраченный смысл жизни
  • Что не надо делать, когда проживаешь кризис и не чувствуешь опоры
  • Семейный кризис. Ч.I «Любимому мужу, которого ненавижу!»
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • КРИЗИС 3-х ЛЕТ У ДЕТЕЙ
  • КРИЗИС 7 ЛЕТ У ДЕТЕЙ
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Надо жить у моря, мама… Замечательный монолог, в котором можно бесконечно черпать вдохновение!
  • Семейный кризис в кризисное время: как сохранить отношения
  • Психологический кризис – несоответствие между потребностями и способностями человека
  • Как выйти из «застоя» и начать жить полной жизнью
  • КРИЗИС 30 ЛЕТ
  • Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь