ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ или "Эффект гадалки".

Хочу рассказать вам правду о таком явлении, которое в народе называется лень или отсутствие воли. Их не существует!
Например: что подумает большинство людей, увидев полного человека? Скорее всего что-то типа - надо бы ему умерить свои аппетиты и начать ходить в спортзал. Подразумевается, что у этого человека нет воли, чтобы унять обжорство, и ему лень заняться собой. А у худых, якобы, есть эта самая воля. 
То же самое происходит, если мы видим человека, который мало зарабатывает, лежащего на диване мужчину или сидящего за компом подростка. Скорее всего в мыслях промелькнут эти понятия - лень и отсутствие воли. Правда?
И тут же вырисовывается другой портрет - человека с волей. Которому, может быть, тоже хотелось бы лежать на диване и есть печеньки - но он поборол лень, взял волю в кулак и вот работает на трёх работах или потеет в спортзале. Он выглядит, да и чувствует себя героем. 
Но на самом деле, если копнуть - как мы психологи умеем - выяснится такая штука. 
У первого типажа - назовём его “ленивец” - нет искреннего желания это делать. 
А у второго - назовём его “деловаром” - есть. 
А бывает так - ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ у обоих наших героев. Но если копнуть глубже - выяснится, что у ленивца желание так и остаётся на фазе такого умозрительного понимания - надо бы что-то сделать. И словно напарывается на какую-то преграду. 
А у деловара желание быстро переходит в решимость действовать. 
И он трогается с места в карьер. Почему?
Все мы бывали в шкуре ленивца. И все бывали необычайно результативными - как деловар. Но всё же многие из нас находятся на постоянных ролях. Одним, скорее всего, ничего не хочется. А другие, скорее всего, охотно возьмутся за дело.
А бывает вообще странная вещь - вы вроде и не ленивец. И ОЧЕНЬ хотите достичь какой-то цели, прям вот чувствуете, как желание внутри горит. 
И мотивации хватает - все ништяки очевидны! 
И, вроде, вы даже делаете многое, но двигаетесь к цели очень медленно - ничего не получается. И достижение цели, допустим, - зарабатывать больше - так и остаётся мечтой. 
... А ещё бывает чувство, будто ты упираешься в невидимую стену и не можешь перешагнуть какой-то рубеж. И, вроде, все вводные такие же как у других - есть желание, есть возможность, есть способности сделать это. Но ничего толкового не выходит. И возникает ужасное чувство - бессилия, безнадёжности, неудачи. 
И выводы напрашиваются соответственные - я неудачник, я ничего не могу, мне не везёт. Я заколдованный. 
Тут кое-кто может начать бегать по бабкам-гадалкам и снимать порчу. Иначе не объяснишь!
Что же происходит? Я думаю, многие из описанных бед можно понять, если ввести в нашу психологическую задачку такое понятие, как СОПРОТИВЛЕНИЕ. 
Это такая невидимая сила, которая возникает в ответ на любое давление. Вот давите вы на воздушный шарик - а он в ответ в вашу руку пружинит с такой же силой. А если давление станет слишком высоким - он лопнет. 
То же самое происходит и в нашей психике. 
Легче всего это понять, вспомнив себя в подростковом возрасте. Или своего ребёнка-тинейджера. Чем больше родители давят в плане выбора карьеры, или учёбы или уборки - тем больше подросток сопротивляется в этом плане. Он, конечно этого не понимает - и вроде что-то делает, но лицо у него становится кислым. Взгляд отсутствующим. И он так вяло говорит - ага. И безо всякого энтузиазма идёт дальше втыкать в планшет. 
Это от того, что вы бессознательно давите на него в этом вопросе - переживаете и контролируете эту тему. Это давление очень неприятно ощущать - от него хочется уклониться. 
Это как когда мы говорим: не стой над головой, - когда что-то делаем.
Короче - никто не любит давления.
Давление бывает внешним - это мама, родственники, начальник и.т.д
А бывает внутренним - это когда мы сами давим на себя в каких-то вопросах. Например - надо начать бегать по утрам или стать успешным. Ага. 
Сопротивление тут как тут. И мы вздыхаем. И думаем - ну, начну лучше с понедельника, а ещё лучше с нового года. 
Мы можем заставить себя - но через пару дней или недель сопротивление побеждает и мы забрасываем начатое.
А как же деловары - спросите вы? Если копнуть - выяснится, что на них просто никто не давил - они сами себе захотели бегать по утрам, рисовать по картине в день или взять третью подработку. Это их выбор! Нет давления - нет сопротивления. 
Или у них высоко развито чувство долга и ответственности, а так же желание быть хорошим, лучшим - и это желание жизненно важно - поэтому они готовы на подвиги. Как профессиональные спортсмены - например. Это уже другой перекос.
Сопротивление возникает чаще всего: 
- в ответ на внешнее давление - тогда, сопротивляясь, вы бессознательно хотите вырваться из-под чьего-то контроля и быть независимым. 
- в ответ на наше давление на самого себя - А не хочу! (Хочу быть свободным)
- если вы задумали что-то развивающее и полезное (что я буду делать с новым лучшим собой в лучшей жизни? - там всё незнакомо. А здесь всё привычно и я тут вроде всё контролирую) 
- вообще, мы бессознательно противимся любым большим переменам (мало ли что там будет - а тут я хотя бы всё знаю и живой!)
Самое худшее в сопротивлении, что оно отнимает много сил. 
Часть вашей энергии тратится на борьбу с давлением. И тогда вы уже не можете направить 100% вашей энергии на свою цель - 50% уйдёт на преодоление сопротивления.
Сопротивление обычно не осознаётся нами. Мы редко знаем о нём потому, что оно происходит бессознательно. Но управляет нами, вместе с нашим сознанием - как режиссёр. И решает - быть или не быть.
Как проявляется сопротивление на деле?
Например, хотите вы обучиться чему-то новому, что поможет вам продвигаться в вашем деле эффективнее. Сопротивление может выглядеть так:
1. Мне некогда (но есть время смотреть сериал).
2. Это не сработает (фигня какая-то). 
3. Это не сработает со мной (я особенный, заколдованный и т.д.) 
4. У меня нет на это денег (вот на всё есть - а на это нет). 
5. Или мы начинаем - и бросаем.
6. Забываем что хотели.
7. Откладываем в долгий ящик.

СОПРОТИВЛЕНИЕ НОВОМУ и НЕИЗВЕСТНОМУ - это главная причина, по которой многие наши желания не сбываются, а цели не достигаются. Сознательно мы хотим - новой жизни, больших денег, новых отношений - и даже давим на себя в этом вопросе, и близкие давят. 
А наше бессознательное в ответ на это сопротивляется - и мы движемся к цели словно машина на ручнике. Да ещё и теряем половину ресурса.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Снизить давление. Попросить родных не давить на вас. Перестать давить на себя в этом вопросе. Это трудно - так просто не скажешь самой себе - а пофиг, не буду теперь от себя требовать зарабатывать больше! Но есть способ. 
Есть практики, позволяющие познакомиться со своими бессознательным сопротивлением, найти общий язык и договориться - чтобы начать двигаться к цели. 
Эти техники лучше, на первых парах, делать вместе со специалистом. А потом уже работать со своими затыками самостоятельно, освобождаясь от сопротивления и страхов, пока полностью не сниметесь с ручника и не двинетесь вперёд легко и с нужной скоростью.
Кстати, про так называемый эффект гадалки. Интересно, как это работает? 
Они говорят людям - всё, я сняла с тебя порчу, будет тебе теперь удача. И если обе части вашей психики ( сознательная и бессознательная) поверят в это - сопротивление снимется. 
Вера - великая вещь. Благодаря ей человек снимет с себя собственные бессознательные самоограничения-тормоза. 
Такой себе эффект плацебо. 
Но если хоть какая-то частичка в вас не поверит гадалке - ничего не сработает. И нужно будет искать новую - повнушительнее. 
Но лучше пойти к хорошему психологу.

Ваша Елена Семинская - психолог и психотерапевт.



Просмотров: 456
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Как перестать избегать себя или почему бывает так больно?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь