Пять причин выйти из зоны комфорта

Зона комфорта называется таковой не просто так: нам действительно комфортно жить предсказуемо и без неприятных сюрпризов. Также комфортно иметь постоянные дела, которые мы выполняем изо дня в день, и из года в год. Люди могут стремиться к устойчивому распорядку по ряду причин, но одна из наиболее вероятных связана с самой личностью. 

Открытость опыту является одной из основных частей личности, влияющих на то, готовы ли вы обдумывать новые идеи, исследовать новые возможности, пробовать новый культурный опыт, время от времени подвергать сомнению свои ценности и находить время для новых открытий и исследований.

Научно доказано, что открытые к новому опыту люди живут дольше, отличаются большей креативностью, умением ясно выражать свои мысли, а также имеют разнообразные хобби. 

Раскрытие индивидуальности и постепенное расширение зоны комфорта:

- Улучшит работу сердца. Открывая для себя новые эмоциональные импульсы и желания взглянуть на свои чувства в различных ситуациях, вы тренируете свою сердечно-сосудистую систему приспосабливаться к реальному стрессу.

- Поможет вам почувствовать себя моложе. Когда вы открыты для новых впечатлений, вы видите в жизни больше возможностей и перспектив. Это особенно полезно, когда в который раз вы задумываетесь, сможете ли вы потратить больше времени на упражнения, вместо того, чтобы придерживаться проверенного оправдания, что вы слишком заняты.
- Поспособствует расширению языковых и вербальных возможностей. Исследования показывают четкую взаимосвязь между вербальной беглостью и открытостью личности.
- Вернет вашу креативность. Чувство «застрял» является одной из главных причин, почему люди чувствуют, что их творчество замерло. 
- Разовьет ваш эмоциональный интеллект. Более открытые люди получают больше от своего опыта, что позволяет им находить больше ответов на свои вопросы.

Иногда очень сложно представить, как именно стать открытой к опыту личностью. Однако ответ заключается в том, чтобы рассматривать открытость личности как усваиваемый и тренируемый навык. Приучите себя по-новому взглянуть на свой мир, свои чувства и даже свои самые заветные ежедневные графики. 

Подводя итог, можно сказать, что удовлетворение в жизни может происходить из источников комфорта, которые вы полюбили, но некоторое растяжение этой зоны комфорта может еще больше обогатить вашу жизнь.