Читатель видит,
что проблема коррекции
эмоционального стресса
многогранна- Рассмотренные выше
медикаментозные и немеди-
каментозные направления
коррекции стресса могут
использоваться и
используются самостоятельно, давая
при этом в
большинстве случаев положительные
результаты. Однако, как
указывают Ц.П. Короленко
(1978), В.И. Копанев, В,А.
Егоров (1988) и показывают
результаты собственных
исследований, наиболее
успешными оказываются
комплексные подходы к
профилактике и купированию
неблагоприятных проявлений
стресса. Более того,
использование врачом, педагогом,
тренером какого-то одного
направления коррекции стрес
са подобно симптоматическому
лечению болезни.
Коррекция стресса
должна соответствовать
современному, вышеизложенному
представлению о стрессе.
Так, если мы считаем,
что стресс определяет не
отдельные стороны и
реакции, а является целостным
интегральным состоянием
личности, а сама личность -
целостной многоуровневой
системой, то, очевидно,
коррекция стресса должна
осуществляться не отдельными
воздействиями, направленными
на борьбу с отдельными
симптомами, а системой,
комплексом воздействий,
направленных на
оптимизацию состояния личности в
целом. Следовательно,
решать проблему коррекции
стресса необходимо с позиций
комплексного подхода.
Комплексный подход должен
включать в себя не только
комплексное
использование медикаментозных и
немедикаментозных методов и
средств, но и систему
профессионального отбора,
при проведении которого
можно было бы исключить
лиц, отличающихся низкой
стрессовой толерантностью, и
тем самым еще на этапе,
предшествующем воздействию
экстремальных факторов,
повысить у отбираемого
контингента один из компонентов
психофизиологического
обеспечения стрессоустойчивости.
Полагаем, что
после прочтения пособия
осведомленность читателя
о существовании весьма
простых и доступных
для большинства людей
антистрессовых способов и
средств сыграет большую роль
в решении вопросов
предотвращения, купирования и
коррекции состояний
эмоционального стресса.