ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. СТРЕСС, ЕГО
СУЩНОСТЬ И ВЛИЯНИЕ НА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ..................................,.......
........................^
1.1. Направления и
подходы к изучению стресса
...............5
1.2. Ключевые
терминологические понятия
в
определении стресса
...................................................
10
1.3. Здоровье,
эмоции и стресс
........................................... 12
1.4.
Психофизиологические механизмы
стресса............... 14
Глава 2. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
СОСТОЯНИЕ - БАЗА ИЗУЧЕНИЯ
СТРЕССА И СРЕДСТВ ЕГО
ПРОФИЛАКТИКИ..................
31
2.1. Содержание
понятия "функциональное
состояние" ... 31
2.2. Регуляторы и
уровни функционального
состояния .... 35
2.3. Психофизиологический
подход к изучению
функциональных
состояний
.........................................39
2.4. Диагностика и
прогнозирование
функциональных состояний
.........................................41
Глава 3. АДАПТАЦИЯ ПРИ
СТРЕССЕ И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ В
РАЗВИТИИ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИХ
СТРЕССОРНЫХ РАССТРОЙСТВ
........................................
47
Глава 4. ОСНОВНЫЕ ПУТИ И
НАПРАВЛЕНИЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ,
КУПИРОВАНИЯ И
КОРРЕКЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
СТРЕССА.............. 62
4.1.
Фармакологический путь коррекции
.........................62
4.1.1.Основные направления
и отрицательные эффекты
применения средств
фармакологической коррекции
..................................................
....................65
4.2.
Немедикаментозный путь
коррекции.........................67
4.2.1.Использование
эндогенных пептидов
................67
4.2.2.Использование
различных методов и способов
рефлексотерапии
..................................................
.........70
4.2.3.Использование
различных приемов
психотерапии......................................
..........................
74
4.3. Комплексный
путь коррекции
....................................77
ЛИТЕРАТУРА........................................
..............................
79
Стресс - это аромат и вкус
жизни и избежать его
может лишь тот, кто ничего
не делает...
Мы не должны, да и
не в состоянии избегать
стресса. Полная свобода
от стресса означала бы
смерть.
Г. Селье