Отчаяние, обесцененность, утрата смысла - как быть?

В этой статье речь пойдет об ощущении обесцененности, потере интереса к жизни, закрытости, ощущении безвыходности и обо всем том, что кричит внутри человека драмой "Да я хотел всем только хорошего! За что они так со мной?".

Ниже - слова Печорина из "Героя нашего времени":

"Все читали на моем лице признаки дурных чувств, которых не было; но их предполагали - и они родились. Я был скромен - меня обвиняли в лукавстве: я стал скрытен. Я глубоко чувствовал добро и зло; никто меня не ласкал, все оскорбляли: я стал злопамятен; я был угрюм, - другие дети веселы и болтливы; я чувствовал себя выше их, - меня ставили ниже. Я сделался завистлив. Я был готов любить весь мир, - меня никто не понял: и я выучился ненавидеть. Моя бесцветная молодость протекала в борьбе с собой и светом; лучшие мои чувства, боясь насмешки, я хоронил в глубине сердца: они там и умерли. Я говорил правду - мне не верили: я начал обманывать; узнав хорошо свет и пружины общества, я стал искусен в науке жизни и видел, как другие без искусства счастливы, пользуясь даром теми выгодами, которых я так неутомимо добивался. И тогда в груди моей родилось отчаяние - не то отчаяние, которое лечат дулом пистолета, но холодное, бессильное отчаяние, прикрытое любезностью и добродушной улыбкой. Я сделался нравственным калекой: одна половина души моей не существовала, она высохла, испарилась, умерла, я ее отрезал и бросил, - тогда как другая шевелилась и жила к услугам каждого, и этого никто не заметил, потому что никто не знал о существовании погибшей ее половины.."

(М.Ю.Лермонтов).

 

Многим знакомо это состояние обесцененности, утраты смысла жизни. Так случается, что некоторые взрослые, которые были когда-то открытыми любознательными детьми, улыбающимися всему миру, после ряда травмирующих ситуаций, устают и начинают злиться на весь этот мир. Но ведь в жизни всех людей время от времени возникают обесценщики и разбалансирующие ситуации - почему одни продолжают жить и добиваться новых и новых целей, а другие будто теряют веру в себя, в свои силы, чувствуют усталость от жизни, непроходящую обиду на мир, на других?

Здесь много причин - это и особенность восприятия (что называется, "близко к сердцу"), и особый тип личности, которым наиболее свойственны эти переживания. Нередко такое "серое мировосприятие" возникает у тех, кто изначально имеет большой потенциал, живет на больших скоростях усвоения "жизненного" материала, но из-за обостренной чувствительности рано разочаровывается, не получая ожидаемой похвалы и натыкаясь на препятствия после того, как все "шло как по маслу". Такое происходит, когда душа, детские радужные ожидания натыкаются вдруг на неидеальность этого мира. Тот же Лермонтов, чьи строки из "Героя нашего времени" я процитировала выше, красной нитью пропускает эту тему почти через все свое творчество, "обрекая" на фатализм не только своего героя, но и самого себя.

А ведь такое состояние может возникнуть и в 40, и в 30, и в 25. Оно может накрыть беспросветной тучей на несколько лет или фрагментарно возникать после эпизодов "обесцененности", после моментов достижения крупных целей, которые были поставлены во главу всей жизни, искусственно заменив на время весь ее смысл.

И как быть? Как обрести смысл? Вернуть интерес к жизни? К развитию? Перечислю некоторые из способов и путей к осознанию.

• Ну во-первых, понять, что мир не всегда подобен раю, что помимо фей и добрых волшебников, есть бармалеи, кащеи и синие бороды. Принять несовершенство мира - уже есть первый шаг.
• Во-вторых, сменить фокус - перестать концентрироваться на тех, кто сделал или сказал больно, ведь приятного или, по крайней мере, нейтрального расположения к себе наверняка было больше.
• В-третьих, понять, что взрослая жизнь - это жизнь, в которой ты ответственен, а не акцентирован на похвалу и одобрение других, в руки которых по детской привычке ты по-прежнему доверяешь полное или частичное управление своей жизнью
• В четвёртых, родители, детство, окружение - это сценарий, но вовремя осознав его, простив людей и отпустив боль, чувство вины, ты становишься от сценария свободен и пишешь новый, свой.
• 

Решение есть всегда, пусть и спрятано порой за семью печатями. Главное - захотеть жизни и не побояться снова открыть своё сердце. Чтобы пройти этот путь наиболее быстро и наименее болезненно, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. 

В комментариях буду рада видеть Ваши способы обретения новых смыслов и возвращения интереса к жизни. Благодарю за внимание!

В.Губанова