Банк любви

Впервые, с концепцией банка любви или эмоционального банковского счета я познакомился во время изучения работ Стивена Кови. Идея заключается в том, что метафорически уровень доверия и любви в отношениях можно рассматривать как банковский счет. Когда я совершаю поступки, которые являются проявлением любви, которые укрепляют доверие, между мной и партнером, то я пополняю банк любви в отношениях с ним. И наоборот, когда я совершаю поступки без любви, без уважения и заботы о близком человеке, то я снимаю с банковского счета, уровень доверия в отношениях снижается.

Полезной практикой для осознанной работы над улучшением качества отношений с партнером может быть разговор о концепции банка любви и обсуждение вопросов такого вида:

Этот разговор можно построить в форме интервью – сначала один партнер играет роль репортера, и задает эти вопросы и записывает ответы, а затем другой. Игра в репортера поможет сделать процесс более живым, веселым, и результат может получиться более глубоким.

После завершения интервью, можно вслух прочитать ответы друг друга и поговорить о том, а как мы вместе можем пополнять банковский счет любви наших отношений?

• Например, можно взять листочек и записать все варианты пополнения банка любви, которые будут приходить в голову нам обоим и повесить на где-то видном месте.
• Или можно прийти к соглашению вроде – «давай каждый день каждый из нас будет делать хотя бы одно дело, которое является пополнением нашего банка любви» и посмотрим, что получится?

Простор для творчества открывается безграничный! Ниже я перечислю несколько наиболее эффективных способов пополнения банка любви:

 А какие способы пополнения банка любви знаете и практикуете Вы? 

P.S. Добавляю здесь предложенные в комментариях способы пополнения банка любви: