Жизнь с психопатом или как распознать социопата в своем окружении? (Памятка)

Несколько слов о терминологии.

Психопатия – расстройство личности и характера, современное официальное определение – личностное расстройство. Характеризуется тремя важными критериями, предложенными еще Ганнушкином и Кербиковым:

тотальностью («колкости» характера распространяются на все сферы жизнедеятельности);
стабильностью («колкости» характера стабильны всегда, на всем протяжении времени, нет ремиссий);
дезадаптивностью («колкости» характера НЕ УДОБНЫ для себя и окружающих).

Социопатия – вид психопатии, который:

не «вписывается» в социальные рамки;
ведет себя агрессивно по отношению к другим людям;
Не видит границ дозволенного;

Основная проблема в том, что сам социопат НЕ понимает, что делает что-то не так. Это называется эго-синтонность, то есть полное отсутствие критики к себе и своему поведению.

Из всех известных психопатий под категорию социопатов попадают: антисоциальное, пограничное и нарциссическое личностные расстройства и их сочетания.

Более подробно о каждом из личностных расстройств можно ознакомиться:

Пограничное личностное расстройство
Нарциссическое личностное расстройство
Антисоциальное личностное расстройство

Выделим только основные индикаторы (список может быть очень большим), по которым можно распознать социопата в своем окружении:

1. Сниженное чувство страха (с легкостью лезут на «амбразуру», затевают драки, провоцируют);

2. Уверенность в отсутствии наказания за свои противоправные действия;

3. Подвергают опасности семью и близких (вождение в нетрезвом виде, скоростная езда);

4. Гедонизм. Желание сиюминутного удовлетворения потребностей (ощущение, что он маленький ребенок в магазине, который просит конфетку и истерит);

5. Быстрое пресыщение деятельностью (не могут долго делать монотонную работу, психуют если что-то идет не так);

6. Немотивированные вспышки агрессии или вспышки гнева, ярости (особенно на критику в свой адрес);

7. Физическое насилие в семье (драки, побои, изнасилования);

8. Психологическое и/или эмоциональное насилие в семье (унижение, запугивание, угрозы, шантаж);

9. Демонстративные суицидальные попытки;

10. Жестокое обращение с животными;

11. Систематическая дезадаптация на работе;

12. Просмотр телепередач, посвященных насилию, убийствам, грубости;

13. Предпочтение нетрадиционных видов сексуальной деятельности: свободный секс, групповой секс, грубый секс, смешанный секс и пр.;

14. Отсутствие рефлексии и критичности к себе и своему поведению (отрицают свою вину, обвиняя всех вокруг);

15. Отсутствие эмпатии и способности «встать на место», эмоциональная черствость (не могут идентифицироваться с жертвой, чтобы почувствовать что она);

16. Отсутствие ответственности (за слова, действия, близких, детей);

17. Манипуляторство (строить козни, использовать людей в своих целях, «подсиживать» сотрудников и пр.);

18. Склонность вести паразитический образ жизни (альфонство, эксплуатирование детей и супруга, родителей, стремление гулять «за чужой счет», в том числе и в клубах, корпоративах);

19. Стремление властвовать и доминировать во всем: в отношениях, на работе, с коллегами и пр.;

20. Умение очень красиво говорить, что «хочется верить и прощать»;

21. Ощущение, что они «играют роли»;

22. Патологическая лживость (сочинение историй; рассказы о том, что учились или работали в местах, где никогда не были и пр.);

23. Доминирование в мышлении идей собственного превосходства, грандиозности;

24. Убежденность в том, что жить следует «по собственным правилам»;

25. Отношение к себе как привилегированной персоне;

26. Наличие в биографии судимости(-ей);

27. Неспособность надолго устанавливать крепкие, длительные и стабильные отношения;

28. Проблемы с поведением в детстве;

29. Злоупотребление алкоголем и/или наркотическими веществами.

Чем больше пунктов совпадает с близким вам человеком, тем выше вероятность наличия у него социопатических тенденций.

Стоит также задать вопрос себе: «А что я делаю рядом с таким человеком?» (если речь идет о супруге). Стоит задуматься о своей «жертвенности» и эмоциональной зависимости и обратиться к психологу.

Если такой человек окружает вас на работе, то нужно быть готовым ко всему, он для достижения собственных целей не остановится ни перед чем.

==================================================================

Если вы все же столкнулись в своей жизни с подобным человеком и вы вынуждены находиться с ним рядом, то ниже ряд рекомендаций, которые могут помочь построению границ с социопатом, своего рода ПАМЯТКА:

Необходимо понимать с кем вы имеете дело (для этого мы указали ссылки на наиболее распространенные личностные расстройства и выделили индикаторы того, что можно ожидать);
Быть всегда готовыми к «выпадам» со стороны социопата;
Не поддаваться на «красивые разговоры», лесть, улыбки и прочие манипуляторские «штучки»;
Не ожидайте от социопата изменений в лучшую сторону, это не произойдет. Напротив, если вы заметили «улучшение его поведения» и мягкость – это верный признак быть готовым к «выпаду» с его стороны;
Проведите самоанализ, чтобы знать свои сильные и слабые стороны. Сильные стороны – это ваш ресурс, а слабые – зоны, через которые можно управлять, манипулировать и применять психологическое или эмоциональное насилие. Чем лучше вы будете себя знать и понимать, тем лучше это поможет держать дистанции с социопатом и не стать очередной его жертвой;
У социопата всегда есть своя тактика манипулятивного поведения. Найдите, проанализируйте ее и будьте готовы на нее не попадаться;
Если вы все же стали жертвой социопата, не вините себя. Никто не застрахован от ошибок. Они – ловкие манипуляторы без чувства эмпатии и способности чувствовать. Даже если вы ощущаете вину, подумайте: «А есть ли моя вина в сложившейся ситуации?» или обратитесь за помощью к психологу. Осознание того, что вы не первый и не последний человек, кто подвергся манипуляции социопата, порой помогает в преодолении чувства вины и одиночества;
Всегда имейте координаты, телефон своего психолога или близкого человека, к кому вы можете обратиться с вопросами, за помощью или советом;

Надеемся, что статья была Вам полезной!

Получить консультацию можно обратившись:

По тлф. 8-923-146-08-18

Skype: Alexey Mossin

e-mail: [email protected]