Внутренний критик - предостережение

Будьте начеку со своим внутренним критиком. У него знакомый голос и логичные, "очевидные" требования. И если так случилось, что Вам нечего противопоставить в виде своего личного - самоощущения ситуации, мнения, самоценности - то для него предела нет. Низвергнет планы, обескровит мечты, пробьет Вашу суть и займет весь горизонт.

Каждый день будет войной, Вы будете идти на перемирия и компромиссы. Пока вдруг не прозреете - его сила в отсутствии эмпатии. Да, с внутренним критиком который доставляет так много неудобств в Вашей жизни невозможно договориться только по этой причине - он не видит Вас, Ваше нутро, не чувствует Вашу боль и не учитывает Вашу историю. Значительно легче обрубить дерево когда не считаешь его живым.

Мы всегда пытаемся увидеть в его требованиях заботливое начало. И действительно, если постараться можно увидеть рациональное зерно. И вычленить его возможно, и применить, и прислушаться, но только при наличии здоровой адекватной самооценки, самопонимания, когда Вы в состоянии отследить границу 'Я - не Я". Когда можете сказать - я не готов, это - не мое и не обо мне.

Если Вы пока в процессе поиска самостоятельной опоры и стоите неуверенно - смотрите пункт 1: будьте начеку со своим внутренним критиком. Помните, что чисто физиологически для правильного функционирования организма эмоционально отрицательных раздражителей не должно быть больше, чем нейтральных и положительных. Разбалансировка соотношения приводит к психологической изнашиваемости. Перекос в сторону негативного стимулирования погружает человека в состояние перманентной тревоги. Этот небольшой ликбез служит напоминанием о том, что недооценка действий внутреннего критика обходится дорогой ценой - потерей интереса и радости в жизни.

А теперь несколько цитат к размышлению на тему:

"Мы так любим критиковать, что теряем способность глубоко чувствовать поистине прекрасные творения". Жан де Лабрюйер

"Есть критики, считающие произведение автора эпиграфом к своей рецензии". Станислав Ежи Лец

"Так легко и приятно критиковать ошибки другого, совершенно незнакомого тебе человека". Харуки Мураками